1.吃羅漢果能減肥嗎?
羅漢果味道香甜,可以滿足煙癮,而且熱量很低,非常適合瘦身美容。
而且羅漢果含有大量的粗纖維,可以減少饑餓感,讓人有飽腹感,是減肥者的好選擇之壹。
2.羅漢果的功效
羅漢果是壹種珍貴的藥食同源植物,是廣西桂林的特產。它性涼味甘,具有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸通便的功效。
羅漢果營養價值豐富。幹果含糖量約30%,蛋白質約10%。每100克水果含維生素c 100毫克,其堅果的含油量高達40%,且以油酸和亞油酸為主,約占70%。
羅漢果是眾所周知的珍貴藥材,因為它性涼味甘,有清肺潤腸的作用;故主要用於百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘。對急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎有很好的療效。可用其根搗碎,敷於患處,治療頑癬、癰、癤等。果毛可做刀傷藥;少許羅漢果用開水浸泡,是極佳的提神飲料,可提神醒腦,預防呼吸道感染。常年服用可以延年益壽。羅漢汁還可以用來炒菜、炒菜,是很多人家裏的必備物品。
3.羅漢果花的副作用
3.1,羅漢果花性涼,所以寒性體質的人要註意不要喝太多的羅漢果花茶。
3.2.羅漢果花本身含有天然花蜜,流出來的茶太甜,容易傷脾胃。
3.3.羅漢果花泡的茶有通便作用。胃不好的人要註意不要多喝,以免引起腹瀉等問題。
3.4.短時間喝羅漢果茶幹沒問題,但是長期喝會導致腸胃功能下降,引起連鎖的病理反應。
3.5.由於羅漢果味甘性涼,女性經期不能過量飲酒,容易引起身體不適。
3.6.身體虛弱的人喝羅漢果花泡的茶容易加重癥狀。
3.7.嬰幼兒喝羅漢果花泡的茶容易引起腹瀉等癥狀。嬰幼兒的腸胃還沒有發育成熟,大多不能接受這種生冷的食物。
3.8.有些人對羅漢果過敏,當然也對羅漢果花過敏。所以服用羅漢果花茶也會使皮膚發癢疼痛,身體各個部位會出現紅點,所以過敏的人壹定不能喝羅漢果花茶。
4.羅漢果的禁忌
壹般來說,羅漢果的副作用是很小的,但是極少數人不能喝羅漢果水。比如寒性體質的人,不建議喝羅漢果水。如果咽炎實在難受,可以嘗試喝少量羅漢果水,讓咽炎慢慢恢復。
2.羅漢果最常見的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如果曬幹可以代替茶葉,但不能長期代替茶葉。如果是幹飲料喝多了,就會上火。風熱咳嗽最好少喝或與其他清熱涼藥同飲。
夢遺,夜尿是大忌。短時間喝沒問題,但是長期喝會導致腸胃功能下降,引起壹系列的病理反應。但是對於極度敏感怕冷的人,我們強烈不同意妳喝羅漢果水。建議妳先找個中醫或者營養師,通過飲食調節體質。
5、羅漢果的作用
1,鎮咳作用
D-甘露醇有鎮咳作用。也可用於腦水腫,可提高血液滲透壓,降低顱內壓。脫水效果比尿素強,持續時間長。還可用於治療大面積燒燙傷引起的水腫,預防和治療急性腎衰竭,降低眼內壓,治療急性青光眼,替代糖作為糖尿病患者的甜食或調味劑。
2.對腸道的影響
羅漢果健身茶(含77.5%羅漢果、15%茶葉和7.5%羅漢果制劑)對小鼠離體小腸的自發活動無明顯影響,但能增強家兔和犬離體小腸的自發活動。
能拮抗乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸道緊張性收縮,松弛腸道,解除痙攣;對腎上腺素引起的腸道松弛也有拮抗作用,使腸道恢復自發活動。說明羅漢果健身茶對腸道蠕動有雙向調節作用。
3.其他功能
羅漢果健身茶對正常兔胃生物電沒有影響,即不影響正常消化道運動功能。羅漢果健身茶對麻醉犬的血壓和心電圖無明顯影響。
6.羅漢果怎麽吃
1,羅漢水果茶
配方:羅漢果1。
做法:羅漢果搗碎後,用開水沖泡,不要喝茶。
功效:清肺利咽,潤腸通便。適用於腸燥、咽痛、暑熱、煩渴等引起的便秘。
2.蒸羅漢果貝母
配方:羅漢果1,川貝母粉10g,蜂蜜適量。
做法:將羅漢果搗碎,加入適量水、蜂蜜、川貝母粉,隔水蒸熟,分兩次服用。每天1劑。
功效:清熱化痰,潤肺止咳。最適用於肺結核、百日咳、痰火咳嗽等病癥。
3、羅漢果胖大海飲料
配料:羅漢果10g,胖大海5g,甘草3g。
做法:將羅漢果切碎,與胖大海、甘草壹起沖入開水,浸泡15分鐘。
功效:清熱利咽,生津止渴。可用於治療發熱、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、幹咳。
4.羅漢果燉豬肺
材料:羅漢果2個,豬肺300克。
做法:羅漢果洗凈打碎,與豬肺壹起倒入鍋中,加水、蔥、姜;大火燒開後,小火燉40分鐘,加鹽和雞精。
功效:滋陰潤肺。