花茶花茶的功效和作用是溫熱的，春天喝花茶可以輻射冬天人們體內的寒氣。有些涼茶含有豐富的維生素B、C、E等抗氧化劑，或者具有滋養皮膚、預防痤瘡的作用。經常飲用可以使妳容光煥發，神清氣爽，而有些涼茶具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的作用，可謂天然的健身良方。
保護人體的心、肝、脾、肺、腎，能補養五臟。
經常喝涼茶對慢性肝炎和腸道疾病有預防和治療作用。
有平肝降壓的功效，對高血壓、身體水腫有作用。
具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、預防動脈粥樣硬化的作用。
預防心血管疾病對改善高血壓、心肌梗死等癥狀大有裨益。
幫助肺部
肺是人類呼吸的主要器官。長期在城市生活的人，或多或少都有肺部汙染。空氣的汙染，二手煙的危害，讓妳喉嚨不舒服，有時候呼吸不順暢，甚至咳嗽。可將紫羅蘭、百裏香、甘草、少量陳皮壹起沖泡，止咳潤肺；紫羅蘭和桂花也有同樣的效果。
腸道輔助
胃腸道不好的人，通常會有腸道蠕動不暢導致的便秘習慣。大便的堆積會使身體積累毒素，對直腸的傷害最大，進而汙染人體環境。洋甘菊、金銀花、茉莉、薄荷有增強腸胃蠕動、改善脹氣的作用。
助肝
肝臟是人體的解毒和代謝器官。許多藥物在肝臟中代謝。如果新陳代謝不好，很容易積累毒素，對人體造成傷害。肝臟還能促進膽汁分泌，分解脂肪。檸檬草、迷叠香、洋薊、馬鞭草能加強肝臟代謝，排毒。
輔助腎臟
腎具有統攝人體各器官的功能，是人體陰陽的基礎。腎陽起溫脾陽，調大小便的作用。腎臟在宿主和調節體液代謝中起著重要的作用。非生理性水腫的人通常腎臟不能順利代謝水分。迷叠香、蒲公英、刺柏、石南有利尿作用，能加強腎臟的運作。
去除口臭
可以用桂花茶，準備桂花3克，紅茶5克。先煎桂花水，用開水沖泡紅茶。具有解毒、除臭、除臭的作用。適用於口臭、胃痛、牙痛患者。每日1劑量，少量多次，頻繁飲用。
憤怒的肝火
易怒、頭痛、頭暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹。肝的性情最急躁，肝氣會隨著肝火上升，所以有急躁易怒的情況。飲食:菊花茶。選擇菊花10g用開水沖泡代替茶葉，有清肝明目的功效。
健康和長壽
誠實可以形容？兩朵菊花壹撮茶能清肝明目延年益壽？。由菊花和茶葉制成，具有顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉微甘，微寒，芳香辛，清熱不傷陽，辛開不傷陰，有醒胃悅脾的奇效，可破暑、消瘴氣、凈化腸胃。茶中含有的咖啡因可以興奮高級神經中樞，茶堿可以擴張心臟的冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌的作用。
美容和助眠
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲料的首選，主要是因為其具有柔和的睡眠效果，是安神定誌的最佳天然藥方。
減肥
菩提葉的茶香聞起來優雅迷人，口感順滑，味道會留在舌尖。可以利尿，分解脂肪，幫助排出體內廢物。是減肥的有效食物。還有安神助眠的功效。喝的時候加壹點蜂蜜，味道會更迷人。
花茶的禁忌1。玫瑰花茶
功效:涼血養顏，改善皮膚幹燥，花香濃郁，還用於治療口臭。還可以幫助消化，消除脂肪，所以可以減肥，而且最好的效果是飯後喝。
副作用:有收斂作用，不適合便秘。
二、薰衣草茶
功效:令人愉悅，具有鎮靜、緩解胃腸痙攣、消除脹氣、幫助消化、防止惡心頭暈、緩解焦慮和神經性偏頭痛、預防感冒等多種功效。嘶啞失聲時喝，對恢復也有幫助。
副作用:會讓精神過於放松，適合睡前喝。
第三，茉莉花茶
功效:令人神清氣爽，神清氣爽，能平復心情，緩解抑郁。
副作用:鎮靜效果明顯，不易使人興奮。
第四，丁香花茶
功效:微甜微辣。經常飲用有緩解腹部脹氣、增強消化的作用。
副作用:孕婦和哮喘患者不宜使用。
五、金銀花茶
功效:具有清熱解毒、增強免疫力、抗疲勞的作用。是清熱解暑的首選。
副作用:脾胃虛弱的人不宜經常使用。
六、菊花茶
功效:具有疏風清熱、平肝明目的功效，對因風寒濕引起的口幹、火旺、目暗，或肢體疼痛麻木有壹定療效。
副作用:脾胃虛寒，大便寒稀者不宜飲用。
七、苦丁茶
功效:具有明顯的保健和藥用作用:具有清熱解毒、消炎、通便、解酒的作用，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病有明顯療效。
副作用:容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，不適合老人、嬰幼兒等脾胃虛寒者食用。