現代人的火都是比較弱的，總是上火的癥狀都是脾腎兩虛造成的。我建議妳健脾祛濕，養胃補腎。能不能在藥店買中成藥沈淩白術丸先去體內的濕氣和寒氣，再吃白質地黃丸補腎養脾胃？這樣，妳的癥狀就會好起來。平時多註意身體，調整作息時間。
“實火”分為實火和虛火，是體內陰陽不和的癥狀。壹般來說，缺乏維生素B2和C也會導致虛火，引起口腔潰瘍、咽部炎癥等癥狀。可以補充維生素B2和C片嗎？這樣就不容易導致上火了！另外，避免虛火，千萬不要熬夜。
為了使身體處於陰陽平衡的狀態，平日能不能煲湯:1，(潤肺、清熱、化痰:雪梨、銀耳、南北杏、豬骨湯)2，(養胃、補氣血、健脾除濕:山藥、紅棗、薏米、固果、百合接骨)3，(去。可以每周喝壹兩次五花茶清熱祛濕嗎？要去火去熱，首先要去除體內的濕氣。
秋天來了，吃什麽水果可以避免上火？我覺得有些果皮黃綠色的水果比有些更適合，因為五行中黃色屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有幫助，比如蘋果、檸檬、西紅柿、橙子、葡萄幹、芒果、香蕉、菠蘿、榴蓮等。其他的要比壹些濕熱助火的水果少吃，因為濕能助火！
至於上火不同癥狀用什麽藥處理？這應該是對癥下藥:
1.胃肺火型:(主要癥狀:口鼻腫痛、咽喉腫痛等。)
對癥下藥:此類患者可首選該藥主要成分為熟大黃，具有瀉火、通便、向下導熱的作用，對上火引起的牙痛、咽喉腫痛有較好的療效。另外，也是壹個不錯的選擇。具有解表通裏、清熱解毒的功能，是治療外感感冒、頭痛、咽幹、初瘡的傳統藥物。而且這種藥既能清表熱，又能解表寒，非常適合內熱兼寒的患者。此外，妳還可以選擇和這兩種藥物有很好的療效的口瘡和舌頭，風火牙痛和喉嚨痛的實熱。但需要註意的是，很多人經常將這兩種藥物與牛黃上清丸混淆。上清丸適用於肝胃亢盛引起的頭痛、頭暈、目赤、耳鳴，與前兩種藥物不同，不宜亂用。
2.胃腸積熱型:(主要癥狀:腹脹、便秘、口臭。吃油膩、辛辣、辛辣的食物是很常見的。)
對癥下藥:如果以腹脹為主要癥狀，除了上面說的心清寧片，還可以選擇具有消食化積、導滯消脹作用的健胃消食片、保和丸。健胃消食片是大家比較熟悉的助消化藥，如果癥狀不嚴重可以選擇。保和丸適用於食滯腹脹疼痛，食欲不佳的人，藥效有些強。但在服藥過程中要少吃生冷、油膩、不易消化的食物，以免影響療效。
3.肝火型:
主要癥狀:肝火亢奮主要是生活不規律，情緒低落引起的。中醫有“肝主目”的說法，所以肝火亢盛往往表現為壹些眼部癥狀，如視物模糊、眼部分泌物過多、眼紅、眼睛幹澀、耳鳴等。
對癥下藥:對於生氣的人來說，是最好的選擇。雖然前段時間有“服用此藥會影響腎功能”的報道，但是大家也不用太擔心。只要短時間大量服用，是安全的。另外還有清熱解表、祛風止痛的作用，對於緩解肝火引起的頭痛耳鳴有非常好的效果。