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紫甘藍卷飯的方法

海藻是壹種眾所周知的食物,並且有許多由海藻制成的特殊食物。吃海藻對身心健康有很多好處。比如海藻含碘量高,有的人因缺碘而出現甲狀腺結節。這時候吃海苔會有非常好的效果。此外,海藻中含有鈣、鐵、膽堿等營養物質,因此可以提高記憶力,促進骨骼生長。這裏詳細介紹紫菜飯的做法。

壹、紫菜飯

制造原材料

主料:粘米月150g,含海苔多片,平菇4-5個,香腸85g左右。

輔料:芹菜胡蘿蔔2大勺,湯5/4杯,洋蔥少量,鹽適量,白胡椒粉少量。

做事的方式

1.將平菇浸泡,制粒,加入少許油和澱粉,攪拌,制粒香腸,切海苔。

2.淘米,和湯壹起煮。小米湯熱的時候,把平菇、香腸、芹菜、胡蘿蔔和調料壹起煮。

3.米飯煮開後,撒上洋蔥,拌成拌飯。

4.拿個玻璃貼紙放在小竹席上做壽司。表面稍濕。將少量什錦米飯放在玻璃紙上,用小竹席卷住玻璃紙,將米飯折成小柱,用海苔條封裝。

二、紫菜卷方法二

制作食物

兩塊烤紫菜,壹碗白米飯,兩茶匙白米醋,少量鹽和糖,兩個蟹柳,兩個玉米筍,壹個胡蘿蔔和絲瓜,兩個肉松,香腸和香腸生雞蛋。

制造步驟

1,海藻瘦,壹塊壹塊的。不是通常的那種湯。自然是日本進口的最純正的味道。薄海苔用微波爐加熱烘幹30秒,沒必要。懶人和沒有機器設備的人可以繞過這壹步。

2、生雞蛋(2個)攤入陰囊,切成條狀。具體做法是:雞蛋打散後,將陰囊放入炒鍋中炸熟,切成長方形,再切成條狀。懶人和不愛吃生雞蛋的人也可以繞過這壹步。

3.胡蘿蔔和絲瓜各壹條。胡蘿蔔不好吃,所以不需要。輔料為肉松、蟹棒柳、臘腸、香腸。也可以放其他喜歡的好吃的。除了肉松,能切的都要切成條。

4.將大米浸泡在冷水中壹兩個小時。蒸出來的白米飯要軟硬適中。如果有標準的話,可以提前準備壹些米飯和小米。這三種米混合在壹起會更純。

5、白米和水1: 1煮沸後,放入碗中,攪拌均勻,然後放涼。

三、紫菜卷法三

制作食物

海苔(必須是細海苔)、大米、生雞蛋壹個、絲瓜壹根、胡蘿蔔壹根、西蘭花500g、香腸壹根、白芝麻少量。

制造步驟

1.準備:將整個絲瓜、胡蘿蔔、香腸切成細條,然後撒上壹些鹽,滾兩下使鹽均勻分布,然後靜置10分鐘。把菠菜的根切掉(我們用壹個葉莖代替壹整棵西蘭花),洗凈,放入沸水中焯壹下,然後摘下來擠幹水分。鍋裏放壹點油,用文火把生雞蛋攤成薄餅(加壹點鹽就行),撈出切成細條。

將準備好的黃瓜條、胡蘿蔔條、生雞蛋條、香腸條、西蘭花條排成壹排,方便取放。

2.做壹鍋白米飯,然後在白米飯裏撒上適量的鹽和白芝麻,攪拌均勻(竅門:攪拌後先嘗壹下鹽度)。

3.在幹凈的墊子上鋪壹層海苔,把拌好的白米飯抹在海苔上。(註意:白米飯不用鋪太厚)

4.把準備好的黃瓜條、胡蘿蔔條、生雞蛋條、香腸條、西蘭花條壹根壹根的放在米飯上面,然後用很大的力氣把紫甘藍卷起來,折成細長的卷。(註意:卷得越緊越好)

5.所有的卷都卷好後,把做好的紫菜卷切成小塊(刀很鋒利,會很好切,切出來的樣子會更好看)然後放在漂亮的盤子裏。