飲食是瘦身最完美的飲食。不會讓妳缺少任何人體應有的營養物質、維生素、維生素礦物質。還會讓妳適當攝入壹些蛋白質和脂肪，維持每天的熱量消耗，加速新陳代謝，從而達到快速減肥燃脂的效果，羞辱妳。
脂肪消耗飲食
不僅可以邊吃邊減肥，還能起到美容的作用。
星期壹
早餐:煮雞蛋、烤面包、葡萄和水果、咖啡。
午餐:兩個煮雞蛋、咖啡、葡萄和水果。
晚餐:牛排、西紅柿涼拌菜、泡菜和咖啡。
星期二
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，還有咖啡。。
午餐:綠色沙拉、西紅柿、葡萄和水果、咖啡。
晚餐:兩個煮雞蛋，羊肉西紅柿青菜沙拉，泡菜，咖啡。
星期三
早餐:煮雞蛋(不限)、吐司(不限)、葡萄水果、咖啡(不加糖和牛奶)。
午餐:煮雞蛋、吐司和咖啡。
晚餐:煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。
星期四
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，還有咖啡。
午餐:綠色沙拉、西紅柿、葡萄和水果、咖啡。
晚餐:兩個煮雞蛋，奶酪，菠菜，咖啡。
星期五
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，西紅柿和咖啡。
午餐:兩個煮雞蛋，菠菜，西紅柿，咖啡。
晚餐:海魚、蔬菜沙拉、烤面包和咖啡。
星期六
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，還有咖啡。
午餐:水果沙拉，兩個雞蛋。
晚餐:牛排，番茄為主的綠色沙拉，咖啡。
星期日
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，還有咖啡。
午餐:烤雞、西紅柿、葡萄和水果、咖啡。
晚餐:蔬菜湯，白菜，葡萄水果，蔬菜沙拉，以西紅柿為主。
如果妳想快速減肥，又不想虧待自己，那就吃減肥吧。妳可以擁有完美的身材，沒有任何禁忌。妳會感動嗎？同時還可以加快新陳代謝達到美容的作用。減肥專家推薦七天快速減肥食譜，壹周瘦20斤絕不反彈。
飲食是瘦身最完美的飲食。不會讓妳缺少任何人體應有的營養物質、維生素、維生素礦物質。還會讓妳適當攝入壹些蛋白質和脂肪，維持每天的熱量消耗，加速新陳代謝，從而達到快速減肥燃脂的效果，羞辱妳。
脂肪消耗飲食
不僅可以邊吃邊減肥，還能起到美容的作用。
星期壹
早餐:煮雞蛋、烤面包、葡萄和水果、咖啡。
午餐:兩個煮雞蛋、咖啡、葡萄和水果。
晚餐:牛排、西紅柿涼拌菜、泡菜和咖啡。
星期二
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，還有咖啡。。
午餐:綠色沙拉、西紅柿、葡萄和水果、咖啡。
晚餐:兩個煮雞蛋，羊肉西紅柿青菜沙拉，泡菜，咖啡。
星期三
早餐:煮雞蛋(不限)、吐司(不限)、葡萄水果、咖啡(不加糖和牛奶)。
午餐:煮雞蛋、吐司和咖啡。
晚餐:煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。
星期四
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，還有咖啡。
午餐:綠色沙拉、西紅柿、葡萄和水果、咖啡。
晚餐:兩個煮雞蛋，奶酪，菠菜，咖啡。
星期五
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，西紅柿和咖啡。
午餐:兩個煮雞蛋，菠菜，西紅柿，咖啡。
晚餐:海魚、蔬菜沙拉、烤面包和咖啡。
星期六
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，還有咖啡。
午餐:水果沙拉，兩個雞蛋。
晚餐:牛排，番茄為主的綠色沙拉，咖啡。
星期日
早餐:壹個煮雞蛋，葡萄和水果，還有咖啡。
午餐:烤雞、西紅柿、葡萄和水果、咖啡。
晚餐:蔬菜湯，白菜，葡萄水果，蔬菜沙拉，以西紅柿為主。