2、麻辣炒花甲+金針菇炒雞蛋+紫菜雞蛋湯:紫菜雞蛋湯，最簡單的懶湯，喜歡在妳懶的時候做這個湯，又快又好吃。金針菇不僅要煲湯，還要用來炒雞蛋。
3、蘿蔔牛雜湯+手撕白菜:蘿蔔牛雜湯，加壹些我喜歡的潮汕牛肉丸，壹種特別的湯。再加上壹份香辣開胃的手撕白菜，壹頓營養又美味的午餐就做好了。
4.冬瓜丸子湯+熟豬肉+蒜蓉菠菜:冬瓜丸子湯也是壹種自動速食湯。買現成的丸子，和冬瓜壹起煮。它非常甜。五花肉香而不膩，麻辣鮮香。
5、排骨蘿蔔湯+甘藍炒五花肉:我比較喜歡用排骨煲湯，脂肪少，而且比較爽口不油膩。排骨洗幹凈後焯水，和蘿蔔壹起放在砂鍋裏，煮好後加點鹽調味，很方便。芥藍是我最喜歡的蔬菜。用壹些肉炒它。非常好吃。
6、溫泉蛋飯:取2個雞蛋打散，加水加入蒸魚醬油和鹽調味，烤箱預熱220度。烤盤的底部覆蓋著白米飯。雞肉切片，用少許鹽和澱粉腌制，鋪在米飯上。切好蘑菇，鋪在雞肉上。把蛋液倒在上面，蓋上錫箔紙，放入烤箱220度烤25分鐘。在上面敲壹個雞蛋，蓋上錫紙，放入烤箱220度烤8分鐘。
7.蘑菇_大米:洋蔥洗凈切丁，蘑菇洗凈切片，火腿切丁，馬蘇裏拉芝士切絲；炒鍋加熱，加入少許油，放入蔥末炒至透明；加入火腿壹起翻炒出香味；加入香菇翻炒至熟；適當關小火，放入拌好的米飯，將所有食材壹起攪拌，加入少許鹽調味；將炒飯放入可以放入烤箱的容器中，在上面鋪上芝士絲；放入預熱到200度的烤箱，上下烘烤，直到奶酪融化，微微變色。
8.菠蘿飯:菠蘿挖好坑，果肉和外殼分開保存；將所有材料切成丁或合適的大小；在熱鍋中融化黃油，加入甜椒、洋蔥、培根和脆香腸翻炒2分鐘；加入小蔥和切達奶酪翻炒2分鐘；加入壹碗熱米飯，翻炒2分鐘；最後放入菠蘿塊和香椿，翻炒2分鐘，加鹽調味，然後放入菠蘿殼。
9.炒面:面條煮熟，然後冷藏備用。火腿腸切丁，洋蔥切蔥花，雞蛋打散攪拌成蛋液。將鍋裏的油加熱，將雞蛋倒入鍋中，翻炒後稱出備用。倒入火腿、油菜，炒鍋放點醬油。倒入醬油上色，倒入炒雞蛋。加入適量的鹽和雞精，快速翻炒，然後就可以出鍋裝盤了。
10、冷面:取壹大盆，倒入半盆開水，冷卻；鍋內加入冷水燒開，再放入面條煮熟；利用煮面的時間，將黃瓜、胡蘿蔔洗凈去皮切絲，腌制香椿切末；大蒜去皮洗凈後，放入蒜臼中加入1克鹽搗碎；將蒜泥倒入碗中，加入醋拌勻，再倒入芝麻糊拌勻；鍋裏燒熱油，放入雞蛋，翻炒壹會兒，放入西紅柿翻炒，汁中加入1g鹽，拌勻即可食用；將煮好的面條浸泡在涼開水中；將壹半西紅柿炒雞蛋倒入大碗中；撈出瀝幹水分的面條，在面條上舀壹勺芝麻和大蒜，加入黃瓜絲和胡蘿蔔絲以及香椿碎，拌勻即可食用。