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女性喝什麽茶可以美白?美白茶的具體沖泡方法是什麽?

很多人會喝茶,平時吃的時候比較油膩。他們可以喝茶解悶,喝茶的作用有很多。對於女性來說,有些茶有美容養顏的作用,還可以幫助皮膚美白變好。那麽女性喝什麽茶可以美白呢?美白茶的具體沖泡方法有哪些?讓我們壹起來看看吧!

1,牡丹芙蓉茶

材料:牡丹花幹5朵,芙蓉花6朵,蜂蜜適量。

做法:將牡丹、木芙蓉用開水浸泡30秒,然後洗凈,壹起放入杯中,倒入500毫升開水,浸泡五分鐘左右,加入蜂蜜調味後飲用。

功效:美白肌膚,滋潤肌膚,改善日曬引起的皮膚暗沈和黑色素沈澱。

2.桃花橙蜂蜜茶

材料:桃花5克,橙花3克,蜂蜜適量。

做法:將桃花、橙花用開水洗凈壹次,壹起放入杯中,沖入500毫升開水,浸泡約10分鐘,加入蜂蜜調味。

功效:改善面部色素沈著,美白祛斑,增加皮膚彈性。

3、蘋果花玫瑰花茶

材料:蘋果花5克,玫瑰6朵。

做法:將蘋果花和玫瑰花用開水洗凈,壹起放入杯中,倒入500毫升開水,浸泡約10分鐘後飲用。

功效:蘋果花中含有蘋果酚,具有抗氧化作用,能補血、明目、祛痘、美白。

4.美白水果有哪些?

1,蘋果

蘋果營養豐富,是壹種應用廣泛的天然美容產品,被很多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維生素C能抑制皮膚黑色素的沈積,經常吃蘋果能淡化面部雀斑和黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分,能使毛孔通暢,有祛痘作用。此外,蘋果性質溫和,可作為天然面膜或切片塗膜。同時,最新的醫學研究還發現,蘋果含有豐富的維生素和果膠,還含有大量的抗氧化劑,可以防止自由基對細胞的破壞和膽固醇的氧化,是很好的抗癌抗衰老產品。

2.獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果,因富含膳食纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,被稱為“美膚金礦”,是名副其實的“美容水果”。這種美白水果中的維生素C能有效抑制皮膚中多巴醌的氧化,幹擾黑色素的形成,防止色素沈著,保持皮膚白皙透明。巧吃獼猴桃的小技巧。獼猴桃最好在早上或者早晨吃,這樣裏面的營養成分會被吸收的更充分更好。維生素C容易流失和氧化。所以吃獼猴桃要新鮮,不宜久放。壹個獼猴桃要壹次性吃完,不能保存,以免氧化,失去美白效果。

3.檸檬

檸檬含有豐富的維生素C,因此被稱為“美容美白之王”。檸檬屬於柑橘類水果,美容價值很高。檸檬有非常明顯的美白效果,也是很多美白產品中經常添加的成分。大量的維生素C能促進新陳代謝,美白淡斑,收細毛孔,軟化老化角質,使皮膚白皙有光澤。吃檸檬的小技巧:檸檬雖然有美容的功效,但是極其酸,不能像其他水果壹樣吃。泡蜂蜜或者用檸檬泡茶應該是比較好的方法。切兩片泡在白水裏也是不錯的飲品。

4.草莓

草莓是壹種漿果,含糖量高達6%-10%,含有多種果酸、維生素和礦物質,能增強皮膚彈性,美白保濕。另外,草莓比較適合油性皮膚,有去油潔膚的作用。榨草莓汁可以作為美容產品塗在臉上。現在很多清潔營養面膜也加入了草莓成分,適合任何膚質。經常使用草莓美容,可以使皮膚清爽光滑,避免色素沈著。草莓還含有豐富的維生素A和鉀,對頭發的健康非常有益。睡前喝壹杯草莓汁,還能放松神經,對治療失眠有好處。