1，腎虛濕熱癥狀
1，腎虛濕熱患者會出現尿頻、尿急、尿長、尿不盡等癥狀。
2.這樣的患者也會缺乏自信，缺乏自信，對工作沒有熱情，對生活沒有幸福感，也會出現沒有目標和方向的問題。
3.每個人都會有心情不好，情緒失控，頭暈，煩躁，抑郁，易怒，焦慮等癥狀。
4.患者還會出現記憶力下降、註意力不集中、精力不足、工作效率降低等癥狀。
5、部分患者還會出現性欲低下、陽痿、不堅、遺精、遺精、早泄、精子活力下降等現象。有些嚴重的患者還會不孕。
2、腎虛濕熱調理
對於腎虛濕熱體質的人來說，如果想在平時進行有效的調節，就要註意保持自己的精神穩定。可以選擇聽壹些有舒緩作用的音樂，也可以用有氧運動。在生活中，也要註意從生活習慣上調整。壹般來說，濕熱體質的人由於體內濕熱而停滯不前。這時候就要註意保持耐心了。平日要註意避免過度熬夜。對於妳個人的居住環境，要做好通風取暖的準備。
對於濕熱體質選擇補腎的方式，也可以從經絡調理入手。中醫裏的拔罐或者刮痧可以幫助人們改善體內的濕熱郁結，從而改善腎虛的癥狀。平時可以去專門的中醫館，選擇有資質的中醫來拔罐刮痧。經過壹段時間，可以達到理想的效果。
當然，如果想快速達到補腎的目的，也可以選擇服用五子衍宗丸。需要註意的是，這種藥壹定要在醫生的指導下服用。
3.該吃什麽補腎？
1，紅棗
大棗性味甘，性溫，入脾胃經，有補中焦、養血安神、強筋壯骨、養血行氣、滋補身體、養顏美容的功效。紅棗中含有大量糖類，主要是葡萄糖，還有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖。還含有大量維生素如維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、煙酸等。，具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗具有養血安神的作用，可以補血，對早泄、陽痿患者有很好的治療作用。
2.核桃
核桃仁是核桃仁中的果肉，又稱核桃仁、核桃仁。李時珍說:核桃能“補腎健腦，益於智慧”。核桃仁味甘，性溫，入腎經、肺經、大腸經。功效:補腎、溫肺、潤腸通便。核桃的吃法有很多。用適量鹽水煮核桃，吃藥渣，可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻。
3.番茄
西紅柿是水果還是蔬菜？爭論得很激烈，後來得出結論，菜就是菜。但是在日常生活中，很多人還是把它當水果吃，我也是這麽做的。西紅柿營養價值非常豐富。西紅柿又稱番茄，含有豐富的維生素A、C、D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄高2-4倍。它還主要含有維生素B1、維生素B2、磷、煙酸、膽堿、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、糖、蛋白質、鈣、鐵、谷胱甘肽和番茄紅素。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內的自由基。番茄紅素可預防和改善前列腺增生、前列腺炎等男性泌尿系統疾病，可提高男性精子濃度和活力，改善精子質量，降低不育風險。番茄紅素還可以預防前列腺癌。
4.荔枝
荔枝被譽為“嶺南好果”，不僅脆嫩、香甜可口，而且營養豐富。每100g荔枝含蛋白質0.9g、脂肪0.2g、碳水化合物14g，還富含人體必需的多種微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、溫，入心、脾、肝經；該果肉具有健脾益肝、調理氣血、溫中止痛、養心安神的功效。荔枝核的作用:理氣、散結、止痛。用於疝氣疼痛、鞘膜積液、睪丸腫痛、胃痛、痛經。用15至20粒荔枝核，打碎加水煎服，可治睪丸腫痛。
5.枸杞
枸杞是壹種藥食同源的水果。枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。枸杞具有清肝潤肺、滋腎益氣、生精壯陽、祛風明目、補疲勞、強筋骨的功效。枸杞富含抗氧化劑、維生素和礦物質。其中，維生素C的含量高於橙子，β-胡蘿蔔素的含量高於胡蘿蔔，鐵的含量高於牛排。枸杞對壹些男性不育、腎虛、遺精、早泄、乏力等疾病有顯著療效。現在很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。
6、銀杏
銀杏，又稱銀杏的仁。銀杏除含有澱粉、蛋白質、脂肪和糖外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、銀杏酚、五碳多糖、甾醇等成分，營養豐富。銀杏葉可治哮喘、痰咳、白帶、白濁、遺精、淋病、尿頻。取銀杏10片，帶殼炒，取仁，每日兩次食用，連續兩周，可治遺精癥狀。
7.木瓜
木瓜性溫酸，入肝脾經；具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效；主治:胃痛、消化不良、肺熱、幹咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手足痙攣疼痛。木瓜性溫，性寒而不燥，其營養成分容易被人體吸收，尤其對潤肺有好處。當肺部得到適當的濕潤，就能更好地促進氣血循環。用木瓜250g，切片，放入1000g米酒或低度白酒中，浸泡兩周，即可使用。每次喝15ml，每天兩次，連續喝兩周，可治腎虛早泄。
8.葡萄
葡萄味甘，微酸，具有滋補肝腎、益氣血、增進食欲、生津利尿的功效。葡萄含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質、維生素B1等礦物質。B2.B6.C和P，還含有許多人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮搗爛，然後加些溫開水喝，每日壹至二次，連續兩周，可治前列腺炎，小便短赤澀。
9.獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，含有維生素C，能增強免疫系統，促進傷口愈合，吸收鐵；富含肌醇和氨基酸，能抑制抑郁，補充腦力消耗的營養細胞；其低鈉高鉀的完美比例，可以補充熬夜加班損失的體力。對於男性來說，獼猴桃還有更奇特的功效:它含有大量的精氨酸，可以促進血液循環順暢，增強男性的性能力。
10，芒果
芒果味酸甜，性涼無毒，有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔的功效。芒果含有高達3.8%的維生素A，維生素C的含量也超過了橙子和草莓。芒果含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需的營養物質。成熟的芒果在醫學上可以用作殺蟲劑和收斂劑。芒果籽可入藥治療疝氣痛:芒果籽50克，柴胡9克，川楝子9克，枳實9克，白芍30克，荔枝核30克。用水煎服，每日兩劑。