分析:
茶有抗衰老的作用。
茶有益於人體健康，其抗衰老的功效早就被我國古人通過觀察和實踐所認識和記載。神農《食經》曾記載“久服有力，悅心”，雜祿也記載“苦茶淡而健”。
現代研究證實，茶葉中含有人體必需的化學成分，以及對某些疾病有效的物質。雖然每天茶的攝入量很少，但這些物質可以經常補充，對人體可以起到營養保健的作用。所以茶被稱為天然保健飲品是名副其實的。
按照我國傳統醫學的解釋，茶味甘苦，微寒無毒。進入心臟，肺和胃。消除了疲勞，清晰的思維和視力；生津止渴，利尿止瀉；治咳喘，清熱解毒，消食減肥。可用於預防和治療高血壓、高血脂、肥胖、冠心病、消化不良、腹瀉。精力不足，思維遲鈍；水腫尿少，水不利；痰、喘、咳等。現代茶也被認為具有預防和抵抗輻射損傷的作用。
茶葉中的微量元素，如錳、鋅、硒、維生素C、P、E、茶多酚等，能清除氧自由基，抑制脂質過氧化。所以，經常喝茶確實可以延年益壽。茶葉中的茶單寧能維持正常的細胞代謝，抑制細胞突變和癌細胞分化，所以喝茶有壹定的抗癌作用。茶葉中的脂多糖可以防止輻射損傷，提高造血功能，保護血管。能增強微血管的韌性，防止上部破裂；降低血脂，預防動脈粥樣硬化。
其實把抗衰老的作用理解為延年益壽的功能可能更合適。但無論如何，喝茶有益健康。
茶葉美容法
茶含有豐富的化學成分，是天然的健身飲料。經常喝壹些茶有助於保持皮膚光滑，延緩面部皺紋的出現，減少皺紋。
如果用多了眼睛累了(這是網友常見的事)，可以用棉花蘸涼茶洗眼。幾分鐘後，噴冷水，拍幹，有助於恢復疲勞。
消除黑眼圈
造成黑眼圈的主要原因有:睡眠不足、用眼過度、長期強* * *、缺乏維生素B12、輕度炎癥、貧血、日曬時間過長、遺傳、疏於護理、月經期、性生活過度等。，這些都會產生黑眼圈。因此，應根據不同情況進行防治。避免黑眼圈最好的方法是:正常作息，充足睡眠，均衡營養，多運動，多呼吸新鮮空氣減輕壓力，避免陽光直射減少黑色素生成。消除黑眼圈最簡單的方法是將兩個茶包(用紗布包裹的茶葉)浸泡在冷水中，閉上眼睛，將1茶包分別放在左右眼瞼上15分鐘。或者用幹凈的棉手帕包冰塊敷在黑眼圈上幾分鐘，經常堅持。
如果妳在陽光下損傷了皮膚，妳可以用壹塊棉花蘸冷茶擦拭不舒服的部位。不要太用力。時間感覺舒服壹點比較好。
睡前眼部化妝品要徹底清洗幹凈。如果清潔方法不當，最容易使眼睛紅腫。最好將溫水浸泡過的茶包壓在眼瞼上10分鐘，但不要太靠近眼瞼。
茶糖美容法
茶葉含有大量的營養成分，經常喝茶的人皮膚會很滋潤很漂亮。將兩勺紅茶和兩勺紅糖放入水中煮熟，與面粉混合，塗抹在臉上。15分鐘後，用濕毛巾擦臉。每天塗壹次，壹個月後就能保濕美白了。
喝茶與預防心臟病
茶可以預防和治療許多疾病，這壹點古今中外都已得到公認。
“研究發現，不管是房性早搏、室性早搏還是房顫，煮茶都能做到標本兼治。”認為這是因為茶葉在高溫水中能釋放出高濃度的茶色素，不僅能清除動脈壁上變硬的動脈粥樣化物質，還能防止膽固醇物質沈積在動脈壁上，從而防止動脈硬化的發生。
不過這種茶大概不好吃，而且是中醫類的，對各種類型的心臟病都無效。報紙還開出了“藥方”:
紅茶或綠茶五克，可加清水200毫升，中火煮沸，小火煮沸五分鐘，離火沈澱壹會，每日空腹飲用壹次，每日壹次，連服三個月。
輻射防護與重金屬毒性降解
文章來源:
東方茶葉網
酚類化合物可以吸收放射性鍶，阻止其擴散。飲用足夠的中國綠茶可使鍶90在生物體內的累積量明顯低於允許水平。德國的研究表明，飲用濃茶可以使癌癥後受輻射照射而出現明顯下降的患者的白細胞數量增加，效果可達90%以上。中國天津茶葉加工廠等單位用茶葉提取物制成增白劑。根據放射性職業所致白細胞減少癥患者檢測結果，每日服用三次，1個月為壹個療程，療效為80%。至於這種輻射的有效成分，被認為是脂多糖化合物。現代工業的發展給人類帶來了繁榮，但也不可避免地導致了環境汙染。重金屬(如銅、鉛、汞、鎘、鉻等)含量高。)在食物和飲水中就是其中之壹。已經證明，這些重金屬的高含量對人體健康有明顯的毒害作用。比如鉛超標導致鉛中毒，會降低免疫力，縮短壽命；過量攝入汞會損害腎臟和神經系統；過量的鎘通常會損害骨骼，導致慢性疾病。實驗表明，茶葉中的茶多酚對重金屬有很強的吸附作用。有人用氯化汞配制不同濃度的溶液，然後加入茶湯。發現茶汁可以沈澱汞離子，時間越長沈澱效果越好。有人用甲醛、硫酸、堿處理茶粉，然後在60℃攪拌2小時，水洗，烘幹，過篩。經過處理的茶葉對水中的銀、鎘、鈷、銅、鎳、鉛等重金屬有非常徹底的吸附作用，因此壹些國家建議多喝茶，以減少水和食物中重金屬的毒性作用。
提神醒腦，消除身體疲勞
茶葉的提神作用主要是茶葉中的咖啡因和黃烷醇的作用，這種作用不受其他因素影響而降低效果。其機制被認為是促進腎上腺和垂體的活性，阻止血液中兒茶酚的降解，並誘導兒茶酚胺的生物合成。兒茶酚胺具有促進興奮的功能，對心血管系統有強大的作用。茶還有益思維的功效。有人用迷宮實驗證明，給老鼠餵茶後，有增強記憶力的作用。因此，當妳感到疲勞時，可以喝壹杯茶，這會使功能衰退的大腦中樞神經系統由遲鈍轉為興奮，集中精力思考，從而達到興奮和頭腦風暴的效果。
喝茶有明顯的利尿作用，並不是因為攝入大量水分導致排尿增多。有人將少量綠茶提取液註入兔子的耳靜脈，結果發現兔子的尿量明顯增加。由於茶葉的利尿作用，消除了尿液中的乳酸，而人體內的乳酸是壹種疲勞物質，會使肌肉感到疲勞，所以乳酸的排泄可以恢復疲勞的身體。
經常喝綠茶對胎兒有好處。
現代醫學研究證明，鋅對人體有著極其重要的作用。兒童缺鋅會影響生長發育；孕婦缺鋅會影響胎兒發育，甚至可能造成先天畸形。所以孕婦要多吃含鋅的食物。
日常生活中有綠茶、可可粉、麻、紫菜，其中綠茶含鋅量最高。每天喝2-3杯由3-5克普通綠茶沖泡的茶，可以滿足人體對鋅的需求。壹項醫學研究調查顯示，喝茶的孕婦所生嬰兒的血液中鋅含量也很高。
值得註意的是，喝茶壹定要適度，過量喝茶會影響鐵的吸收。孕婦最好用80℃-85℃左右的溫開水喝茶。不要沖泡太多或放置太久，每次都不容易太濃。分幾次喝為宜。