肺是氣體交換的場所，通過肺部的呼吸作用，才能維持正常的生命活動
肺部是身體當中最重要的呼吸器官 ，壹旦肺部受損，將會影響機體的正常運轉。
進入冬季之後，正是各類呼吸道疾病的高發期，此時更要註重對於肺部的保養，改掉不良的生活習慣 ，比如吸煙，因為寒冷幹燥的天氣， 有害成分能更快的入侵人體，導致肺部受損，如果不註意，各類肺部疾病就會悄然而至。
雞蛋是生活中最常見的食物 ，雞蛋中含有人體所需要的氨基酸、蛋白質等多種營養成分， 常吃雞蛋可以滿足機體對於營養的需求 ，為機體的正常運轉提供能量，所以很多人都養成了吃雞蛋的習慣。
雞蛋中的 色酸酸和絡氨酸有抗氧化之功效 ，常吃雞蛋可以起到延緩衰老的作用。
不過有人認為患有肺部疾病的人群是不能吃雞蛋的，這種說法具有科學依據嗎？
根據相關研究證明， 目前並沒有任何的科學依據證實患有肺部疾病的人是不能吃雞蛋的。
每天適當的吃雞蛋，不僅不會影響 健康 ，反而有利於養護肺部，減輕肺部的不適感，提高身體的免疫力， 增強抗病能力。
吃雞蛋的好處有很多， 可“物極必反”，過量食用雞蛋， 導致膽固醇超標，影響血液循環的疾病，引發心血管疾病。
提醒：吃雞蛋是有講究的 ，最好選擇水煮雞蛋，在 最大程度上保留雞蛋的營養價值，盡量不要吃煎雞蛋和茶葉蛋，因為 茶葉蛋中所含有的茶堿會對肺部產生刺激， 加重肺部結節或其他肺部疾病。
（1）、銀耳
銀耳性平無 毒，具有很好的滋補作用 ，疫功能低下的人經常性吃銀耳，既能 提高免疫功能，同時又有補脾開胃 的作用。
銀耳中的 銀耳多糖，有滋陰潤肺，緩解肺熱肺躁等功 效，適量的食用銀耳具有養肺之功效。
（2）、白蘿蔔
肺部與外界直接相連，壹旦肺部受損就會引發多種疾病， 比如感冒、咳嗽，呼吸道感染，此時不妨選擇使用白蘿蔔。
白蘿蔔是生活中最常見的蔬菜， 其中富含豐富的水分 ，平時常吃的白蘿蔔具有潤肺止咳之功效。
建議肺火旺盛的人群每天堅持吃白蘿蔔 ，可以清除肺部火氣，起到養肺護肺的功效。
（3）、雪梨
在感冒咳嗽的時候，爸爸媽媽總會熬 冰糖雪梨 讓我們飲用，梨具有緩解咳嗽、滋陰潤肺之功效，緩解咳嗽癥狀。
雪梨只適用於幹咳或者內熱而導致的氣管炎和肺炎 ，患有肺部疾病患者在飲用雪梨前應咨詢專業的醫生能否服用。
（4）、蓮藕
清脆爽口的蓮藕受到很多人的歡迎， 而且新鮮蓮藕中只含有20%的碳水化合物， 但維生素、礦物質以及蛋白質含量很高 ，無論是生吃還是熟吃，營養價值極高。
生吃蓮藕具有清熱潤肺，活血化瘀之功效 ，樹脂蓮藕具有止瀉固精，開胃健脾的作用。
建議：在進入冬季之後，天氣幹燥，若 是患有呼吸道疾病就很容易出現咳嗽的癥狀，那麽適當的 多喝水 ，滋潤肺部或者在房間中放置加濕器，保持呼吸道的濕潤性。
此外由於天氣越來越冷，早晚溫差過大 ，壹定要註意保暖 ，避免濕寒之氣入侵體內，引發感冒癥狀。