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什麽樣的澱粉對寶寶好?

昨天在家做了蛋撻,發現沒有玉米澱粉了,就讓巴德爸爸出去買壹袋澱粉。

沒想到他拿著壹袋土豆澱粉回來,讓我哭笑不得。

但這件事我真的不能怪他。澱粉種類繁多,有時候連巴德媽媽都分不清。

今天,丫丫媽媽就給大家講講澱粉的種類,以及不同澱粉之間的區別。

壹、澱粉的種類

1.玉米澱粉

玉米澱粉還有壹個名字叫玉米粉,是我們日常生活中經常用到的壹種澱粉。

因為吸水性強,最適合掛食物糊,比如玉米皮;或者摻壹些原料,比如蛋撻,可以增加黏度。

2.馬鈴薯澱粉

日常生活中,壹般用比較黏的土豆澱粉和紅薯粉做粉絲。

做出來的粉條又白又肥,軟糯中帶點嚼勁,媽媽丫很喜歡。

另外,炒肉的時候,也可以加壹點這種澱粉,讓肉更滑嫩;或者把菜加粗,讓味道更豐富。

3.小麥澱粉

日常生活中我們用的不多,但妳壹定在街邊大排檔見過。

我讀書的時候,每天早上買的腸粉都是小麥澱粉做的。

特點是透明度高,粘度低,成品有晶瑩剔透的感覺,顏值真的壹流。

此外,它沒有面筋(也叫面筋或面筋蛋白)和蛋白質,它只是簡單的小麥粉。

4.木薯澱粉

以前不知道這個東西的時候,媽呀還以為泡泡茶裏的珍珠是人工合成物質,甚至懷疑是兔兔的便便。

然而鵝,看似不健康的珍珠,其實是由非常普通的木薯澱粉制成的,是真正的天然成分。

珍珠、芋頭丸子、波霸、西米露加木薯澱粉會更有Q彈,也會形成半透明的形狀,黏黏的有嚼勁,但是牙齒不黏,讓人壹直想嚼,壹直嚼。

5.綠豆澱粉

夏天經常用,壹般用來做綠豆粉絲和涼粉。

足夠粘稠,吸水性小,顏色比較白。炎炎夏日吃壹碗綠豆涼粉,清涼解暑!

第二,其他傻粉。

糯米

就是大米做的粉,粘的可以做年糕。很香,有米飯的淳樸味道,給人壹種吃完就很滿足的感覺。

姜米粉

江米粉就是糯米粉,比較好分辨,大部分家庭用的比較多。

寶寶最愛吃的年糕、湯圓、湯圓等。都是糯米粉做的。煮粥的時候加壹點糯米粉,可以讓粥更稠更糯。

玉米澱粉

雖然和玉米澱粉只有壹字之差,但本質上還是有很大區別的。

玉米粉,又稱玉米面,是由玉米直接磨成的,壹般用來做玉米粥、玉米饅頭、玉米饅頭等。

玉米粉屬於粗糧,有利於增加寶寶對膳食纖維的攝入~

第三,關於粉的壹個小問題

問:到底什麽是生粉?

生粉其實是壹個比較寬泛的概念,可以指紅薯粉或者玉米粉,可以看作是面粉的總稱。

問:寶寶能消化糯米粉嗎?

糯米粉屬於黏稠的糯米粉,成品如年糕、湯圓等屬於不易消化的食物。

但糯米澱粉屬於支鏈澱粉,大部分糯米制品質地致密,含有大量脂肪,吃起來滑爽堅韌,給人壹種消化不良的感覺。

事實上,支鏈澱粉比直鏈澱粉更容易消化。因為它有很多末端,可以結合更多的消化酶,而直鏈澱粉(如米粉)只能結合兩端的消化酶。

對於吞咽功能和胃腸功能尚未發育完全的寶寶來說,糯米粉制品容易引起嗆咳和積食。

但這並不是說糯米粉不好。輔食中適當添加糯米粉也是不錯的選擇,盡量少給寶寶吃年糕、湯圓之類的產品更好。