原材料:
芹菜、蘑菇、胡蘿蔔
生產方法:
1.把芹菜洗幹凈,像摘豆子壹樣把芹菜外表面的老筋撕掉。雖然有點麻煩,但為了口味也不得不如此。
2.幹香菇提前用冷水浸泡,切絲;胡蘿蔔去皮切片;將芹菜斜切成段。
3、熱鍋涼油,先放入香菇、胡蘿蔔翻炒,再放入芹菜,翻炒2分鐘,加鹽出鍋。
炒成千上萬的芹菜桿。
佐料
幾千塊,芹菜,胡蘿蔔
制造
1.芹菜洗凈,切段。將千張洗凈,切成寬條,用熱水焯壹下,瀝幹水分備用。
2、胡蘿蔔切丁,入油鍋翻炒。
3.加入芹菜和少許鹽翻炒片刻。
4、千張以下,滴少許醬油和香菇精,攪拌均勻。
嫩煎百合和芹菜
配料:芹菜
配飾:百合和胡蘿蔔
調料:植物油、鹽。
練習:
1.把芹菜從後面拔下來。如果容易斷,說明芹菜嫩;
2.將芹菜焯水,然後將芹菜切成小塊,將所有材料切成小塊;
3.鍋燒熱,先放入胡蘿蔔,炒半分鐘;
4.然後倒入芹菜和百合翻炒壹分鐘,加鹽翻炒幾下,就可以出鍋了。
芹菜蓮藕條
芹菜炒花生蛋白片
材料:花生蛋白15塊,芹菜3塊,紅辣椒1塊。
調料:生粉、醬油、鹽、植物油
步驟
1.蛋白片用清水浸泡(3分鐘),芹菜洗凈換刀備用。
2.用壹點油或炒,或炒,或炒蛋白片。
3.如果蔬菜想要有綠色和甜味,它們應該用熱燙水處理。燒開水,加少許鹽,把芹菜“燙”熟。
4.用篩子把水過濾掉。
5.將所有材料放入鍋中,加入壹些油和鹽,用醬油翻炒壹分鐘。
6.生粉是用玉米澱粉做的,增稠的作用是使蔬菜汁變稠,改善菜肴的色澤和口感。通過增稠,使調味料附著在原料表面,從而達到光澤、滑爽、嫩滑、鮮味的效果。對於素菜來說尤其重要。
芹菜炒「肉片」像不像?!營養不比肉制品差!
小貼士:
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芹菜拌黑木耳
配料:芹菜和黑木耳
調料:醬油、香醋、香油、蜂蜜。
1.木耳用冷水浸泡,洗凈去根;
2.芹菜洗凈,掰開,拿壹個,左手拿著,右手用刨子刮掉表面的壹層老梗;
3.將鍋裏的水燒開,放入芹菜焯水壹兩分鐘左右,撈出立即浸入冰水中;
4.將煮好的芹菜煮熟,放入黑木耳煮兩三分鐘,然後取出放入冰水中浸泡;
5.木耳徹底涼透,取出撕成小花,瀝幹水分備用;
6.芹菜撈出瀝幹水分,斜切成小塊;
7.將處理好的黑木耳和芹菜放入大盆中;
8.醬油和香醋1.5大勺,香油1大勺,蜂蜜半大勺,拌勻成醬;
9.將醬汁倒入壹個大盆中,攪拌均勻。
編者按:
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