想要嬰兒皮膚變白:
壹白遮三醜，必須仔細看。
維生素C可以淡化黑色素，美白肌膚。如果妳和妳老公的皮膚不白不暗黃，可以多吃含維生素C的食物..維生素c會通過臍帶輸送給寶寶，可以達到美白寶寶皮膚的效果！
怎麽補充維生素C？通過膳食補充滿足孕期對維生素C的需求。富含維生素C的食物有:
1.西紅柿:維生素C含量高，介於水果和蔬菜之間。
2.獼猴桃:被譽為維生素C之王，可見其維生素C含量有多高。
3.蘋果:智慧果不僅富含糖、維生素C、礦物質等人體必需的營養物質，還富含鋅。據研究，鋅是人體內許多重要酶的成分，是促進生長發育的關鍵元素。有利於胎兒發育。
4.橙子橙子:富含維生素C，1橙子幾乎可以滿足人體每天的維生素C需要量。建議孕期每天吃2-3片，每天不要超過5片，避免糖分過多，引發妊娠期糖尿病。
5.柚子:含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇，防止孕期肥胖。柚子性涼，不宜多吃。
註:重點吃這三種234。懷孕期間，我吃的最多的是橘子、蘋果和獼猴桃。我丈夫總是把整個箱子帶回家。我吃的是江西贛州臍橙，真的很好吃，口感很好。獼猴桃喜歡吃它。晚上餓了就吃了壹個蘋果，因為晚上做飯麻煩，又怕吃澱粉太多，寶寶太大了不順口。簡單來說就是炒雞的時候怕刨肚子，所以孕期壹直控制體重。
還有就是適當吃牛奶、燕窩、魚膠和鯽魚瘦肉湯。出生的嬰兒皮膚白皙細膩，孕婦的皮膚也會起到同樣的作用。所以我吃的是生食，整個孕期皮膚都超級好。看到我的人都說我的孕膚那麽好，但是變漂亮了，主要是因為我吃的好。他們說我壹定是個懷孕的女生，所以皮膚才會這麽白這麽好，但是我懷了個男寶。兒子生下來就是白粉，醫生看了叫白粉的寶寶。
不要吃黑色素過多的食物，如醬油、醋、可樂等。孕期感冒不能吃藥。我直接忍住沒喝老公煮的姜味可樂，我換成了加了姜的白開水，還是可以治感冒的。可樂太刺激，孕期不要喝。
想要寶寶有大眼睛:
寶寶眼睛又大又圓，孕媽媽多吃圓形水果。
聽說孕期吃圓形水果會讓寶寶眼睛又大又圓。我最多吃櫻桃和葡萄。不管是真是假，為了生個漂亮寶寶，我還是會吃這些。小圓水果中不推薦桂圓，我也見過很多孕期的食物禁忌。桂圓是壹種溫性水果，準媽媽吃了容易胃氣上沖，嘔吐腹痛，嚴重的會導致流產、早產。寶寶孕早期不穩定，最好不要吃桂圓。即使是懷孕中後期，桂圓也是壹種容易上火引起胎熱的食物，所以桂圓是準媽媽禁止食用的水果。
想要寶寶皮膚紅潤:
貧血的孕媽媽壹定要多吃紅色和粉色的水果和蔬菜，這樣有助於孕媽媽和寶寶擁有紅潤的皮膚，比如蘋果、草莓、櫻桃、西紅柿、三華李、紅色火龍果、紅色番石榴、紅色卷心菜頭、胡蘿蔔等。