慢性胃炎吃什麽食物好
1、甘菊
甘菊分為兩種，母菊和洋甘菊，這兩種 植物 含有精油和黃酮類化合物，它們可以給不穩定的胃部提供舒適的感覺。甘菊具有溫和鎮靜的作用，可以放松肌肉，消除陣痛，幫助平息胃部不適所引起的脹氣或者 腹瀉 。
2、茴香
茴香所含的主要成分是茴香油，能刺激胃腸 神經 血管，促進 消化 液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體 ，所以有健胃、行氣的功效，因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛。
3、生姜
生姜中所含有的樹脂和精油常用在各種消化、通便和抗酸劑藥物中。目前，已經有證據表明，生姜可以幫助減少因化療和妊娠引起的胃部不適。
4、山藥
有些脾胃虛寒的女性常常出現食少腹脹、肢體倦怠等癥狀。建議這些女性經常熬山藥粥喝，能夠緩解胃部不適，促進潰瘍愈合。
5、紅棗
中醫 認為紅棗性暖，養血保血，可改善 血液 循環。紅棗不但補血養氣，還可 養顏 美容 ，但有腹脹和水腫癥狀的女性不宜食用紅棗。
七款 營養 粥膳有效調治慢性腸炎
山神粥：
取山楂60克，神曲20克，粳米40克。用紗布將山楂、神曲包好，放入鍋中，加水適量，煎煮半小時後去藥包，加入粳米煮成粥，熟時加入紅糖10克調味服食。此粥具胡健脾和胃、消食導滯的功效，適合 消化不良 的慢性腸炎患者。
芡實粥：
取芡實30克，粳米100克，冰糖適量。將芡實去殼，研成粗末，與粳米同煮粥，熟時加入冰糖溶化服食。具有益腎固精、健脾止瀉的功效，適合脾腎兩虛、久瀉不止的慢性腸炎患者。
高粱粥：
取高粱50克，小米40克，蘋果1個。將高粱、小米放入鍋中用文火炒黃，研成細粉，蘋果洗凈，切成小塊備用。鍋中加水適量，蘋果塊放入鍋中煮沸。將高粱和小米粉放入碗中，加涼水少許調成糊狀，然後倒入鍋中攪拌均勻，煮熟即可，每天服兩次。具有補脾健胃功效，適合脾胃虛弱、受涼即瀉的患者。
苡仁粥：
取苡仁、粳米各40克，白糖適量。將苡仁、粳米洗凈，加水適量***同煮粥，粥熟時加入白糖調味服食。具有健脾祛濕功效，適用於脾虛濕盛所致的久瀉不止、腹部腹痛、不思飲食、舌苔膩的慢性腸炎患者。
參蓮粥：
取黨參15克，蓮子30克，粳米40克，大棗6枚，紅糖少許。將黨參、蓮子研成細末，大棗去核切碎，與粳米壹起放入鍋中煮粥，粥成後加入紅糖調味服食。具有益氣健脾止瀉的功效，適宜於脾胃氣虛，常表現為少氣無力、腹脹納呆的慢性腸炎患者。
山豆粥：
取山藥、茯苓、苡仁、赤小豆、澤瀉、扁豆各60克。將上述各味研成粗末，置鍋內用小火加熱，不斷翻動，炒至呈黃色發出微香時，取出放涼，密封保存。食用時取藥末20克與粳米50克***同煮粥服食。具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效。適用於脾虛不能運濕、濕自內生，表現為腹痛腸鳴、腹瀉日久的慢性腸炎患者。
參苡粥：
取炒黨參15克，紅棗8枚，苡仁、粳米各30克。先將黨參加水煎煮2次，每次煮沸後20分鐘取汁，合並的藥汁與粳米、苡仁、紅棗***同煮粥服食。具有補脾益氣的功效，適用於久瀉不止、進食後腹脹腹痛、體質虛弱、常 感冒 、免疫力低下的慢性腸炎患者。
養胃 註意事項
1、保持心情愉快、樂觀，避免出現抑郁、焦慮、惱怒等情緒及心理狀態。中醫經典著作《內經》中說：?怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣?、?怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄?，講的就是因情誌失調而發病。
2、慎用對胃有刺激的藥物，如激素、阿斯匹林、保泰松及壹些抗凝藥等。 中藥 中過於苦寒的藥物如龍膽草、苦參、黃連等，也應慎用、少用，或短時間應用。
3、戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調、飲食不規律等不良習慣。
4、飲食調養，即 食療 。可經常食用薏苡仁(苡米)、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥泡茶，可以起到健脾補氣、強身 健體 的功效。