晚上吃泡面會胖嗎？
因為加班，很多人晚上經常吃泡面。壹般來說，飯後睡前吃方便面會胖。建議吃方便面不要放過太多的方便面料，含有太多的色素味精，對人體有害。
晚上還是要吃正餐，只有吃到有營養的食物，才能保證身體健康。如果晚上把方便面當主食，會對身體有影響。方便面含有大量的磷，會阻礙妳的身體對鈣的吸收。如果長期以方便面為主食，會導致骨骼變形或骨折。
晚上吃泡面後如何排毒
方便面是垃圾食品，不夠新鮮，但沒有毒性，不需要排毒。如果喜歡泡面，可以偶爾吃，然後多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。
餐後水果
很多水果都有促進腸道活動和排毒的作用，那麽應該怎麽吃呢？吃泡面後第二天多吃水果排毒就行了。邊肖向每個人推薦蘋果、橘子、橙子和其他水果，因為它們的效果最好。
多喝酸奶。
酸奶還可以加速我們胃腸道的運動，排出體內堆積的毒素，尤其是針對食物毒素，可以有效排出方便面毒素。
吃完方便面後要多喝水。
水可以說是壹種天然藥物，對幾乎所有的疾病都有效，所以我們經常告訴別人多喝水，同時可以加速人體的新陳代謝達到快速排毒的效果，所以吃完方便面多喝水是有好處的。
喝菊花茶
菊花茶可以說是在多喝水的基礎上更進壹步。菊花茶有去火的作用，但是我們吃方便面吃多了正好可以克制壹下，也能有效抑制各種細菌。
吃方便面的危害
1，缺乏營養，不利於大腦活動。
科學研究表明，要維持和改善大腦的正常生理功能，必須有卵磷脂、蛋白質、糖、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素等八種營養素。另壹方面，方便食品中的卵磷脂、維生素和礦物質含量很低，經常食用對大腦發育和思維活動不利。
2.容易生氣。
方便面的酥脆只有油炸才能達到。喜歡幹吃方便面的人，吃完方便面會覺得又幹又熱。其實火氣早就開始往身體裏擠了。就算泡了，超過壹定量也會上火。
3、容易得腸癌
研究表明，適當攝入纖維素和鈣有助於預防腸癌。方便面等食品多為精制面粉，含纖維素少，加工過程中會損失纖維素和礦物質。如果長期吃這類食物，人體會因為缺乏纖維素和鈣而容易患腸癌。因為吃得太多，患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸內滯留時間過長也是誘發腸癌的重要因素之壹。
4、導致胃腸功能紊亂
很多快餐都是簡單的油炸食品，孩子經常吃，很容易導致腸胃功能紊亂、脹氣、胃痛等癥狀。因為方便面等簡單食品、炸雞、薯片中含有很多調味劑和添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。壹般來說，喜歡吃方便面的孩子更容易患上偏食。
5、營養不全面
方便面的主要成分是面粉、油和調料，但並沒有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體必需的七種營養成分。如果長期吃方便面，其他營養素的長期缺乏會造成人體營養不良，從而引發壹系列疾病，如頭暈、乏力、心慌、精神不振等。嚴重者可出現體重下降、肌肉萎縮等營養缺乏。
6、容易導致肥胖及相關疾病。
方便面經過油炸後，原本富含的維生素B被完全破壞，方便面基本上只能提供人體活動所需的熱量。因為方便面壹份少，又沒有其他配菜，往往需要增加食量，導致碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經常吃方便面會造成脂肪和熱量的長期過量攝入，從而導致肥胖，增加心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等肥胖相關疾病的發病率。
7、促進早衰，過氧化脂質有害健康。
方便面的油中壹般都會添加抗氧化劑，但只能減緩氧化速度，延緩酸敗時間，並不能完全防止酸敗。油脂類食物酸敗後會破壞營養成分，產生脂質過氧化物。長期過量的過氧化脂質進入人體後，會對機體的重要酶系統產生壹定的破壞作用，也會促進早衰。
8、含有某些添加劑
為了改善方便面的味道、外觀或保質期，壹些添加劑，如磷酸鹽、抗氧化劑、防腐劑等。，通常都是添加的，而且這些東西由於長期存放和環境影響會慢慢變質，食用後會對人體產生危害，如果在人體內積累會造成嚴重後果。
9、生產過程中產生的有害物質
因為方便面是反自然制作的，新鮮材料經過脫水或油炸，過程中可能會發生相關的化學反應，產生壹些有害物質。比如所有的澱粉類食物在高溫(120℃以上)烹飪時都會產生致癌物丙烯酰胺。
10，塑料餐具有害健康
桶裝方便面的壹次性發泡塑料餐具，不僅嚴重汙染環境，而且用65攝氏度以上的開水沖泡時，還會使有害物質滲透到食物中，從而對人體肝、腎、生殖系統、中樞神經系統造成損害。