食材用料
香蕉 2根
雞蛋 1個
面包糠 適量
玉米澱粉 適量
色拉油 適量
罐頭櫻桃(點綴) 適量
薄荷葉(點綴) 2片
步驟:
1、 準備兩根香蕉,適量的玉米澱粉和面包糠,壹個雞蛋打成蛋液備用。
2、 將香蕉剝皮後,切成小段;
3、 把香蕉段先放入玉米澱粉裏滾壹圈,註意兩個側面也要均勻地沾到澱粉;
4、 然後在蛋液裏再滾壹次;
5、 接著放入面包糠裏再滾壹圈做好,讓香蕉段均勻的蘸滿面包糠;
6、 把均勻裹滿面包糠的香蕉段放入盤子中;
7、 按此順序把剩余的香蕉段都做好放入盤中待用。
8、 鍋裏倒入色拉油燒至八成熱,把壹段段蘸滿面包糠的香蕉段放入油鍋內炸透。
9、 炸了幾分鐘後再翻面炸。
10、 待香蕉段炸至兩面金黃撈出瀝油。
11、 用漏勺將鍋中的面包糠殘渣撈出。
12、 等5分鐘後再把香蕉段入油鍋炸壹遍後撈出瀝幹油分。
13、 將炸好的香蕉擺盤,中間點綴上紅櫻桃和薄荷葉。壹盤色香味俱全的香酥炸香蕉就搞定了!
小貼士
1.香蕉最好選硬點的,不能太熟,否則炸了會爛。
2.可以根據個人口味在炸好的香蕉上塗抹番茄醬或其它果醬,吃起來更有滋味。
香蕉松餅的做法食材用料
香蕉 2根
雞蛋 2個
純牛奶 120克
普通面粉 140克
步驟:
1、 香蕉去皮切片
2、 香蕉和牛奶壹起放入料理機
3、 打成汁即可
4、 香蕉牛奶汁倒入幹凈的盆中
5、 壹次性篩入面粉
6、 攪拌均勻無幹粉顆粒即可(最好用手動打蛋器比較好攪拌)
7、 兩個雞蛋敲入幹凈的盆中
8、 用電動打蛋器打發至提起打蛋器低落的蛋糊不會立刻消失即可(全蛋打發時間會有點長)
9、 把雞蛋糊全部倒入面粉糊中
10、 用刮刀翻拌均勻,細膩的香蕉松餅糊就做好了
11、 最好用不沾的平底鍋,同時可以多煎幾個,我用的是電餅鐺,鍋底受熱均勻,也不會擔心煎糊,我推薦用刮刀翻餅,因為薄非常好翻,也不會破壞餅的形狀,圓湯勺是舀糊用的。
12、 鍋預熱後不用刷油,舀壹勺松餅糊倒入,舀糊的勺垂直緩緩倒入糊餅才會很圓,如果是用煤氣竈或電磁爐壹定要最小火
13、 餅上出現這樣的氣泡眼就可以翻面了
14、 顏色剛剛好,另壹面也很快就可以了
15、 平底鍋可以同時煎幾個,註意先後順序翻面,以免顏色煎太深
16、 裝盤,可淋上蜂蜜或果醬,隨自己口味,搭配壹杯牛奶,壹些水果,營養均衡的早餐就OK了
小貼士
壹定要用不沾鍋,這裏沒有加油,如果鍋實在沾不好翻,就用刷子在鍋底刷壹點點油就好
如果覺得太多食材可減半,壹根香蕉就好,其它食材都減半
香蕉牛奶飲食材:香蕉50克,鮮牛奶300毫升,白糖適量?
制法:將香蕉去皮搗碎成泥,與牛奶攪和加適量白糖即可食用。?
功效:香蕉牛奶飲有消除疲勞的作用,還有降壓,防止脫發的功效。對對老年便秘、痔瘡便血也有壹定的輔助作用。酒醉後飲此飲有解酒功效。