荷葉和什麽搭配減肥效果最好？
減肥茶的功效，荷葉和山楂、決明子、茉莉、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等的減肥效果最好。
桂香荷葉茶-減肥瘦身，散發體香
材料:荷葉半片，山楂50g，肉桂2g，冷水1000ml，冰糖適量。
做法:將荷葉碾碎，放入水中煮沸。加入山楂、肉桂和冰糖，煮6分鐘。
山楂荷葉茶-減肥、健胃、健腸、活血化瘀
材料:山楂15g，決明子15g，荷葉1。
做法:將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，用決明子和適量水煮沸，取汁飲用。
茉莉荷葉茶-清熱、降血脂、緩解壓力、改善頭暈
材料:綠茶3g，茉莉花3g，荷葉1。
做法:將荷葉打碎，與綠茶、茉莉花、適量水壹起煮5分鐘，取汁飲用。
綠豆荷葉茶——清熱、排毒、降脂
材料:荷葉50克，綠豆50克。
做法:將荷葉打碎，綠豆洗凈放入鍋中5min，加水煮沸，再放入荷葉煮5分鐘。
超薄減肥茶，陳皮荷葉茶-降脂減肥
材料:陳皮500克，荷葉500克，薏苡仁100克，山楂100克。
做法:將荷葉洗凈，切絲，晾幹，陳皮、山楂、薏苡仁壹起研磨，與荷葉混合後分成100袋，飲用時取壹袋沖泡。
冬瓜荷葉茶——利尿通便，排毒瘦身
配料:冬瓜皮、荷葉。
做法:將冬瓜皮和荷葉按1: 2的比例混合，加適量水煮沸5-6min。
荷葉玫瑰花茶——清熱利濕，利水消腫
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:將荷葉、炒決明子、玫瑰花用開水浸泡。
荷葉減肥茶配方大全
壹種減脂荷葉茶配方
準備:從中藥店買來的荷葉洗凈晾幹，然後碾碎，3-5g左右裝壹小袋。
懶惰的壹面:
茶:壹袋荷葉
做法:將荷葉放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子燉5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。
小貼士:壹定要喝第壹口濃茶。第二次沏的茶沒有效果。
喝茶小貼士:壹小袋荷葉茶可以用來泡壹個茶杯，每天可以泡3-4袋，分3-4次就可以喝完。有便秘習慣的人，第壹周1天可以喝4包，分4次喝完。這樣可以讓大便通暢，有助於減肥。
樂活食譜1:
茶葉配方:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉。
做法:將幾種中藥泡水或水煮。
小貼士:泡水的效果差遠了。如果時間充足，可以每天煮壹鍋開水喝。喝完之後皮膚會變得很好，臉上的豆豆也會少很多。最重要的是減肥效果幾乎100%！
樂活2:
茶葉:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
溫馨提示:此茶不僅能清熱利濕，控水消腫，還有美容生發的功效。
飲茶小貼士:飲用時，最好空腹或飯前飲用，以達到最佳效果。
喝茶的小貼士
1，喝荷葉茶不需要節食，而且壹段時間後，對食物的愛好自然會發生變化，導致很多人不吃骯臟油膩的食物。
2.體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多飲荷葉茶。盲目飲酒或過量飲酒會導致腹瀉，嚴重時甚至脫水。
3、葉子有利尿作用，腎功能不好者不宜使用。荷葉減肥茶效果還是很明顯的，要堅持喝。
4、寒性樹葉，經期禁飲。
5、體質是多種多樣的，如果在喝荷葉茶減肥的過程中有任何不適，應立即停止飲用。
6.荷葉壹定要去正規藥店，以免對身體造成傷害。
7.如果不愛喝茶，建議改用荷葉粉，減肥效果也不錯，但是壹定要買合格的產品。