蘿蔔葉雪裏紅
材料:
蘿蔔葉150公克,鹽 1/2小匙,紅辣椒 1/2條,沙拉油 1大匙
調味料
細砂糖 1/2小匙
作法
1.蘿蔔葉洗凈切約1公分小段,加入鹽用手抓拌均勻,輕搓至蘿蔔葉變軟且色澤變深,備用。
2.將作法1蘿蔔葉段放入塑膠袋內靜置約1小時,取出略以冷水清洗,再擠除水分,備用。
3.紅辣椒切末,備用。
4.熱鍋,倒入沙拉油,放入作法3紅辣椒末爆香,加入作法2蘿蔔葉段以小火翻炒約2分鐘,再加入細砂糖炒勻即可。
市場上常見的雪裏紅多以油菜或是芥菜制作,其實用蘿蔔葉作的雪裏紅口感更勝這兩者呢!買蘿蔔的時候可別壹刀就切掉蘿蔔葉!其實臺灣現在也有栽植只取蘿蔔葉食用的“葉用蘿蔔”,除了制成雪裏紅外,也能做成沙拉生吃,或者汆燙食用,下次妳到超市時,不妨找找含葉蘿蔔的蹤影~
腌蘿蔔皮
材料
白蘿蔔皮 600公克,紅辣椒 1/2條,姜末 1/4小匙,鹽 1小匙
調味料
醬油 1大匙,細砂糖 1小匙
作法
1.白蘿蔔皮加入1小匙的鹽抓拌均勻,靜置約1小時,略以冷開水清洗,瀝幹水分,備用。
2. 紅辣椒去籽切絲,備用。
3. 將紅辣椒絲、姜末以及所有調味料加入作法1白蘿蔔皮拌勻,靜置腌漬到隔日即可。
在削白蘿蔔皮的時候要削“厚片”,這樣腌漬過後才能保有脆脆的口感,如果削太薄容易失去口感,所以如果用削皮刀記得控制厚度,除此之外,妳也能直接用刀削皮,但不論用哪種方法削,都要記得先把蘿蔔刷洗幹凈喔。
蘿蔔絲炒鹹蛋
材料
去皮白蘿蔔 100公克,熟鹹蛋 1顆,蔥花 1小匙,水 50P,沙拉油 1大匙
調味料
細砂糖 1/4小匙
作法
1.將去皮白蘿蔔切約0.3公分的絲;鹹蛋去殼切丁,備用。
2. 熱鍋,倒入沙拉油,放入作法1鹹蛋丁以小火炒約3分鐘至起泡。
3. 於作法2鍋中放入作法1去皮白蘿蔔絲,以小火炒約1分鐘,加入水和細砂糖,蓋上鍋蓋燜約2分鐘,再打開鍋蓋炒至水分收幹,放入蔥花略炒均勻即可。
風味燒蘿蔔
材料
去皮白蘿蔔 200公克,紅蘿蔔 50公克,幹昆布 1段(約10公分),水 250P,蔥花 少許
調味料
醬油 1又1/2大匙,味Y 1大匙國,細砂糖 1/2小匙,柴魚高湯粉 1/2小匙
作法
1.去皮白蘿蔔切長方塊、紅蘿蔔去皮切長方塊,放入滾沸的水中汆燙,撈出備用。
2.備壹湯鍋,倒入材料中的水煮至滾沸,放入幹昆布段、作法1去皮白蘿蔔塊、紅蘿蔔塊以及所有調味料,以中火煮開後改小火煮約30分鐘至入味,起鍋加入蔥花即可。
白蘿蔔或紅蘿蔔其實都有種獨特的蘿蔔味,可以在烹煮前先汆燙可稍微降低氣味。不過蘿蔔其實有絕佳的化腥味作用,任何腥味重的食物,例如肉品、海鮮等,只要加入蘿蔔壹起烹煮,就能讓那些惱人的腥味消失喔!
味噌蘿蔔煮
材料
去皮白蘿蔔 150公克,金針菇 150公克,水 350P
調味料
味噌 50公克,細砂糖 1/2小匙,柴魚高湯粉 1/2小匙,米酒 1/2小匙
作法
1.去皮白蘿蔔縱切成條,再斜刀切塊,放入滾沸的水中汆燙,撈出備用。
2.金針菇切去尾部,洗凈瀝幹水分;味噌加入少許水(分量外)化開,備用。
3.取壹湯鍋,放入作法1去皮白蘿蔔塊,加入所有調味料(味噌除外)與水350P以小火煮約30分鐘,再加入作法2味噌和做法2金針菇,以中小火煮至滾沸即可。
蘿蔔排骨湯
材料
去皮白蘿蔔 200公克,紅蘿蔔 80公克,玉米 1根,豬肩排 150公克,去皮姜片 20公克,水 800P
調味料
鹽 1/2小匙
作法
1.去皮白蘿蔔切滾刀塊;紅蘿蔔去皮切滾刀塊;玉米洗凈切小段;豬肩排洗凈剁小塊,備用。
2.將作法1去皮白蘿蔔塊、紅蘿蔔塊、玉米塊以及豬肩排骨塊分別放入滾沸的水中汆燙,撈出洗凈備用。
3.取壹湯鍋,放入作法2所有食材、去皮姜片和水,以小火煮約45分鐘,再加入鹽調味即可。
燙豬肩排時可以在水中加入姜片或蔥段,如此壹來可以去除豬肉的腥味,也能減少肉品的雜質,燉煮時可以壹邊輕輕撈除浮沫,讓湯品可以清澈可口。