註意是每天~
吃棗的時間沒有大的限制，只要妳在飯前半小時和飯後壹小時不吃，那麽就不能吃，因為這短短的兩個小時會影響妳的消化吸收，所以不能吃。至於其他時候，可以吃但是不能吃太多，像上面的五到八。壹天三顆血氣好就夠了。
問題2:壹天中什麽時候吃紅棗最好？早上應該是最好的。經過壹夜的新陳代謝，人體內有大量的物質。早上吃棗可以更好的補充營養。我記得在壹本關於中醫的書上看到說，“壹天七次約會讓妳永遠不會變老。”但從中醫的角度來說，3.5.7都可以列為壹對，所以至於多少才算好，並不是絕對的。如果每天都吃棗，尤其是冬天，經常吃棗比吃保健品要好得多。比如經常喝棗粥、棗茶，可以起到補血補氣的作用。
問題3:每天什麽時候吃紅棗最好？早上吃比較好。紅棗含鐵豐富，吃壹個蘋果或者維生素C多的水果，會促進鐵的吸收。女性經期要多吃，因為經期會有鐵元素隨著失血而流失，多吃棗會讓皮膚有明顯的變化。
問題4:妳壹天吃幾顆紅棗？什麽時候是吃飯的好時間？脾胃虛弱、腹瀉乏力者，每日可吃七枚紅棗，或與黨參、白術同用，可補中焦、健脾胃、增食欲、止瀉；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等胃炎。
李時珍在《本草綱目》中說:大棗味甘，性溫，能補中、益氣、養血、生津，用於治療脾虛、少糖、氣血不足等癥。常吃大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞損咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌作用尤為突出。“壹天吃三顆棗，美貌不老。”。
紅棗雖然好，但是吃多了會脹氣，要註意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
吃紅棗也要註意它的禁忌:
在月經期間，有些女性會眼睛或腳腫脹。其實這是濕重的標誌。這些人不適合吃紅棗。因為紅棗味甘，吃多了容易產生痰濕，水濕於體內。水腫的情況更嚴重。如果有腹脹，就不適合喝棗水，以免燥濕凝滯。越喝越不能改善脹氣。燥熱體質的人也不適合在經期喝大棗水，可能會造成經血過多。
食用過量對消化功能有害:紅棗可以常吃，但不能過量，否則會對消化功能有害，引起便秘。另外，大棗富含糖分，尤其是大棗做成零食，不適合糖尿病人食用，以免血糖升高，加重病情。如果妳吃了太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，妳就容易蛀牙。
另外，棗皮的纖維含量很高，不容易消化。吃多了會脹氣，尤其是腸胃不好的人，壹定不能多吃，最好不吃！
問題5:壹天中什麽時候吃紅棗枸杞最好？每晚睡前用水沖紅棗枸杞不是戀物癖。只要持之以恒，壹定會有不錯的回報。非戀物癖有其弊端。但是...鮮棗壹般比較好吃。鮮棗汁充足，更方便人體對水果的吸收和利用！
吃鮮棗要先洗幹凈，不能壹次吃夠，要少吃多吃！人體會更好的吸收棗皮。否則棗皮很容易粘在人體腸壁上！此外，紅棗在很多方面都很出眾，以至於成為“極品水果”，號稱“壹日三棗，長生不老”！
問題6:女人每天吃紅棗的最佳時間是什麽時候？紅棗可以補氣養血，安神定誌。經常吃對身體有好處。對服用時間沒有特殊要求。壹天吃幾片就好了，完全沒有副作用。紅棗既是藥又是食物。適量服用即可！可以每天在粥裏加紅棗，也可以每天泡水喝。
建議:註意飲食清淡規律，適量運動，保持好心情。