推薦幾個食譜供妳參考:
蛤蜊蒸雞蛋
配料:蛤蜊、雞蛋、蔥、姜片、兒童醬油。
練習:
1文蛤買回後用淡鹽水浸泡2小時，然後把沙子吐出來，把殼刷幹凈；
2將姜片加入蛤蜊的冷水中，煮至蛤蜊張開，撈出瀝幹備用；
3將雞蛋打入碗中，加入1.5倍的溫水攪拌均勻，然後撇去浮沫；
4拿壹個鍋蒸的盤子，把蛤蜊放在上面，過篩蛋液倒入盤子裏，用保鮮膜包好，打幾個洞。
5.鍋裏蒸。大火燒開後，轉中小火。蒸好後取出，撒上蔥花，淋上少許醬油。
PS:文蛤含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、硒、鋅、維生素、氨基酸、牛磺酸等多種成分。是壹種低熱量高蛋白的好食物，可以化痰健脾胃，補充鐵和鋅。平時也可以給孩子煲湯、煮粥、炒菜。
什錦炒饅頭丁
配料:饅頭、西蘭花、胡蘿蔔、雞蛋、蝦皮。
練習:
1西蘭花焯壹下，胡蘿蔔切丁；蝦仁用清水浸泡去鹽；
2雞蛋放入碗中，散打均勻；
3白sz饅頭去皮切丁，放入蛋液中裹上蛋液；
鍋裏加點油，把蝦仁炒香，放入胡蘿蔔炒軟，倒入饅頭丁翻炒均勻，放入西蘭花翻炒均勻壹兩分鐘後出鍋，再出鍋。
PS:單純吃饅頭的孩子會累。饅頭如果稍微這樣加工壹下，口感會好很多，營養也會更豐富。此外，饅頭還可以用來蒸雞蛋羹，做小披薩。
小米面疙瘩
配料:小米、面粉、番茄、蟹味菇和青菜。
練習:
1西紅柿用開水燙壹下，然後切成小丁；將蟹味菇和蔬菜放入沸水鍋中焯壹下，撈出切碎；
2另起壹鍋水燒開，放入小米煮三四分鐘，撈出瀝幹；然後將面粉分幾次倒入小米中，用筷子攪拌，讓小米沾滿面粉；
3鍋刷油，放入西紅柿丁炒出汁液；然後加入適量的水和蟹味菇；水開後加入小米疙瘩攪拌；轉小火慢煮至熟；
4加入蔬菜煮壹兩分鐘，然後出鍋。
PS:湯也很包容。蔬菜、肉和其他配料可以壹起烹飪。番茄湯酸酸甜甜的，很開胃。
兩歲嬰兒食譜:
1，早餐要好，主要是優質蛋白質，比如全麥面包，蒸雞蛋，牛奶。
2、午餐要吃飽，以肉類和水果為主，如燉鱈魚、水果沙拉。
3、晚餐少吃，主要是肉類和碳水化合物，如豬肉、白菜餃子、小米粥等。，而且葷素搭配可以很好的補充寶寶需要的各種營養。
保證寶寶均衡攝入營養，減少低鈣鋅微量元素的缺乏。多帶寶寶參加戶外活動，多運動，增強體質和骨骼發育。用不同的方法給寶寶做食物，防止寶寶偏食、挑食、厭食。帶寶寶定期體檢，觀察體重和身高的發育情況，防止發育遲緩和營養不良。
總結:兩歲的寶寶還小，處於身體生長的初級階段，壹定要註意營養搭配。