功效:使皮膚柔軟、光滑、紅潤。檸檬富含維生素C和檸檬酸，再加上葡萄。
材料:葡萄150g檸檬1；蜂蜜適中。
做法:葡萄洗凈；將帶皮檸檬切成四份；用榨汁機把葡萄和檸檬榨成汁；將蜂蜜倒入杯中，攪拌均勻。
2.悉尼香蕉萵苣汁
功效:改善曬傷和皮膚粗糙。加入蜂蜜和冰塊可以使果汁更涼爽、更甜。
材料:1悉尼；1香蕉；生菜100g；1個檸檬
做法:1。雪梨洗凈去皮，切成可以放入榨汁機的大小。
2.將香蕉去皮，切成幾段。
3.生菜洗凈，香蕉包好。
4.將檸檬皮切成四份，去核。
5.將所有材料依次放入榨汁機中，榨成汁。
3.草莓、蘋果和幹熏汁
功效:美化肌膚，消除疲勞。這種果汁由於加入了胡蘿蔔，可以預防和治療便秘。經驗:如果要選擇新鮮的草莓，要註意顏色是否鮮艷，莖是否綠色。
材料:10草莓；1蘋果；1胡蘿蔔；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；數數冰塊。
做法:1。草莓用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。
2.蘋果洗凈，帶皮對半切開，再切成四等份。取出核，浸泡在鹽水中。
3.胡蘿蔔洗凈，切成條狀。
4.向榨汁機容器中加入蜂蜜和冰塊。
5.點兵，多吃梨，加檸檬汁拌勻。
6.將果汁倒入杯中，加入檸檬汁，攪拌均勻。
4.生姜和牛奶(顧名思義)
步驟:1。取半片生姜，取其汁。有幾種方法。
A.家裏有榨汁機，OK！沒有問題了。
如果只有攪拌機，把姜切碎，然後用幹凈的紗布包好姜末，用手擰出姜汁。
C.最簡單的就是把姜片切碎，用刀背拍壹下，然後按照b的步驟操作.
2.取兩個同樣大小的碗(不要太小)用小勺取壹勺剛做好的姜汁(就壹勺！)，放在壹個碗裏，另壹個備用。
3.把牛奶加熱到75度。(其間加糖加蜂蜜，自己拉)
4.幾乎是快速的將牛奶倒入裝有姜汁的碗中(就像打出來壹樣)，OK~完成！記住！不要攪拌，讓他慢慢反應。
魔術:姜汁和75度牛奶會發生化學反應，牛奶會變稠，感覺有點像酸奶，味道不會很濃。說壹點姜的吧，很提神！妳自己試試！
5 .柚子芒果汁
材料:1/4個柚子、120g芒果、150ml牛奶、2-3茶匙脫脂牛奶、適量蜂蜜和冰塊。
制作:將柚子、芒果去皮，切塊，與牛奶、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊壹起放入攪拌機，攪拌成汁。
功效:能刺激食欲，消除疲勞，穩定血壓。
6 .香蕉奶昔
材料:50克香蕉，100毫升牛奶和壹些冰塊。
做法:將香蕉片和牛奶冰塊放入榨汁機中，用十字刀攪拌20秒。
7 .橙色蘋果醬
材料:50克橙子，150克蘋果，蜂蜜。
做法:將蘋果和橘子切塊，放入榨汁機中，倒入蜂蜜，用十字刀攪拌20秒。
8.營養減肥果汁
材料:香蕉100克，蘋果50克，芹菜30克，酸奶150克。
做法:香蕉、蘋果、芹菜切塊，放入酸奶中，用十字刀攪拌30秒。
9 .香蕉咖啡冰
材料:香蕉100g，牛奶120g，壹包速溶咖啡。
做法:將橡膠切成片。把它和牛奶、速溶咖啡壹起放入烹飪杯中。用十字刀攪拌20秒。