調料:油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、料酒(1/3湯匙)、雞精(1湯匙)、醬油(1/2湯匙)
做法編輯
做法1
1.雞腿洗凈剁成塊,加1/2湯匙油、1/3湯匙雞精、1/2湯匙醬油、1湯匙生粉拌勻腌10分鐘。
2.香菇洗凈切去蒂,劃上十字刀;辣椒洗凈切成圈;蒜頭拍扁去衣剁成蓉。
3.燒開半鍋水,倒香菇下鍋燙壹下,撈起瀝幹水。
4.大火燒熱鍋,下3湯匙油燒熱,爆香蒜蓉和辣椒圈,放入雞塊爆炒至雞肉變色,倒1/3湯匙料酒後加入香菇翻炒1分鐘。
5.倒2碗水進鍋,水量以沒過雞塊為準,加蓋大火燜煮15分鐘直至水分差不多收幹。
6.起鍋前,加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞精和1/5湯匙糖調味,攪勻即可。
做法2
1.主料、輔料備好。將雞切塊洗凈瀝幹水分,香菇用溫水泡發好瀝幹水分,姜、蒜去皮切片備用。
2.然後放油爆香蒜、姜片,倒入瀝幹水分的雞塊,淋入花雕酒,快速翻炒,炒至雞變色。
3.把泡發好的香菇倒入鍋中,繼續翻炒。
4.註入清水,然後倒入豉油雞汁、特級醬油、老抽和鹽,煮開。
5.蓋上蓋子燜煮25分鐘,燜至雞汁濃稠即可出鍋。
做法3
主料:母雞、香菇
香菇燜雞
香菇燜雞
輔料:姜、幹辣椒、桂皮、八角、香葉、茴香
調料:食鹽、冰糖、老抽、生抽、辣椒醬
做法:
1、香菇提前泡發,雞剁小塊,冷水下鍋燒開,焯去血水雜質。
2、鍋內倒適量油,下焯好的雞塊翻炒,炒至雞塊微微焦黃。
3、放入姜,幹辣椒,桂皮,八角,香葉,小茴香,冰糖。
4、放適量鹽。
5、放適量老抽上色
6、適量生抽。
7、放適量辣椒醬。
8、放入泡發好的幹香菇,倒入足量開水,大火燒開,中小火燉制湯汁收濃即可。
小貼士:
1.制湯汁收濃是這道菜的關鍵,壹定要燉到收汁。
2.香料以及調料的量可根據個人口味鹹淡而定。 [1]
菜品特色編輯
如果從雞肉來說,香菇與雞肉的組合,無論燜也好,清蒸也好,或是燉湯,兩種食物互相滲入,會使菜的香味發揮到極致,雞肉裏有香菇的特殊香味,香菇裏又滲透著雞肉的鮮味,真是味覺的壹大享受。
雖然是春天了,可初春咋暖還寒。寒冷會刺激甲狀腺,引起功能亢進,消耗熱量使人體耐力和抵抗力減弱。所以飲食構成應以高熱量為主,還需補充優質蛋白質。這道菜不但能補足能量,還能預防春季引發的疾病,可稱得上壹道提高免疫力的春季養生菜。
營養功效編輯
雞肉中蛋白質的含量較高,氨基酸種類多,而蛋氨酸具有增加人體耐寒的功能。雞肉也易於消化,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。
香菇的營養含量異常豐富,被譽為“植物性食品的頂峰。香菇中還含有壹種幹擾素的誘導劑,能誘導體內幹擾素的產生,幹擾病毒蛋白質的合成,使其不能繁殖,從而使人體產生免疫作用。香菇香氣濃郁,味道鮮美,是肉類的極佳搭檔。