電腦輻射大嗎？
電腦輻射是電腦釋放的電磁輻射。壹般來說，在國家的嚴格控制下，電腦輻射的劑量是極小的，對健康的成年人幾乎不會有什麽影響。但對於抵抗力和免疫力較弱的孕婦和胎兒來說，長期接觸，尤其是在電腦多、電腦輻射復雜的辦公室，必然會有影響。
如何防止孕婦受到電腦輻射
對胎兒來說，連壹點影響都不允許。因此，對於那些長期接觸電腦的白領孕婦來說，采取有效措施防護電腦輻射是極其重要的。那麽，孕婦應該如何防電腦輻射呢？有以下方法供妳參考。
1，遠離電腦機箱
在大多數人眼裏，電腦輻射最大的來源就是顯示器。但是，這種說法是完全錯誤的，因為實際上，機箱才是最大的輻射源。人們之所以認為顯示器發出大量輻射，主要是因為很多人混淆了光源和輻射的概念。事實上，電腦主機是最大的輻射發生器。無論是臺式機還是筆記本，機身產生的輻射壹般在10t左右，而顯示器壹般小於1t，所以遠離機箱遠比顯示器重要。
2.調節電腦屏幕的亮度
電腦屏幕亮度越大，藍光越強，釋放的電磁輻射越大，對人體的危害也越大。所以在使用電腦的過程中，屏幕亮度要調到眼睛能適應的亮度，當然也不能太暗，以免眼睛疲勞。
3.註意室內通風
專家說，電腦的顯示屏在工作時會釋放壹種叫做溴化二苯並呋喃的致癌物質。因此，使用電腦時應註意通風。放置電腦的房間最好有風扇或換氣扇，可以經常開窗通風，減少電腦輻射對人體的危害。
4.保持正確的坐姿
專家表示，越靠近屏幕，電磁輻射的危害越大。因此，在使用電腦的過程中，要保持正確的坐姿，頭部與顯示器保持60厘米以上的距離，選擇高度可調的桌椅，上身與地面保持垂直。
5.多吃綠色食品。
抵抗電腦輻射最簡單的方法就是吃壹些富含維生素a的食物，建議上班族每天喝壹杯綠茶或菊花茶，不僅可以消除電腦輻射的危害，還可以保護和改善視力。平時多吃些橘子、胡蘿蔔、香蕉、枸杞等食物，對防電腦輻射也很有幫助。
6.種植綠色植物
可以在電腦旁邊放壹盆綠色植物，最好是仙人掌或者多肉植物，可以吸收電磁輻射。果肉厚、含水量高的植物容易吸收和溶解電腦周圍的電磁輻射，減少室內汙染，有益人體健康。
8.用電腦後要洗臉。
使用電腦壹段時間後，面部毛孔會吸收壹些電磁輻射的顆粒，長期使用會使皮膚暗沈無光澤，加速皮膚老化。因此，妳應該在使用電腦後清潔妳的臉，以減少電磁輻射的危害。
9.穿防輻射服
目前孕婦防輻射最理想的方法就是穿優加、天香等專業防輻射品牌推出的孕婦防輻射服。根據中國消費者協會2016對市場上銷售較好的防輻射服的抽樣檢驗結果，優佳為代表的孕婦防輻射服確實對日常生活中廣泛存在的電磁輻射具有良好的屏蔽作用。有需要的人可以選擇適合孕婦的防輻射服，提高孕婦的防輻射能力，保護自身和胎兒健康。
10，多運動
經常用電腦的人要多運動。最好是利用電腦每小時站起來運動10分鐘，做壹些簡單的拉伸運動，鍛煉壹下脖子和肩膀，看看窗外的風景，緩解身體和視覺疲勞。另外，工作之余加強鍛煉，提高身體免疫力。
電腦輻射大嗎？從以上來看，單臺電腦的輻射並不大，不會對健康成年人造成影響。但在電腦多、電磁輻射復雜的辦公環境中，就需要提高輻射防護能力。至於孕婦如何防電腦輻射，以上內容為大家提供了很多建議。每個人都可以根據自己的情況選擇適合自己的方法來提高自己的防輻射能力。