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大熱天吃餃子,少吃肉餡,多吃素餡,好吃又滿足,比肉好吃?

大熱天吃餃子,少吃肉餡,多吃素餡,好吃又滿足,比肉好吃?第壹種蔬菜餡,特別適合大家夏天吃,指的是馬齒莧餡。說到馬齒莧,相信在這個季節是很常見的。目前市場上可以直接買到,價格也便宜。馬齒莧是我們生活中常見的壹種野菜,小時候在農村生活過的朋友都知道這種馬齒莧可以在田間看到,也有很多朋友吃過。如果我們用它來吃餃子,味道會更加細膩可口,好吃到無解。

首先要準備馬齒莧、幹木耳、胡蘿蔔、生雞蛋或肉、小蔥、鹽、油、五香粉。第二步:把我們準備好的馬齒莧挑幹凈,把卷好的葉子和根部的老筋去掉,然後用清水沖洗幹凈,瀝幹水分,然後直接從鍋裏拿出來燒水。水燒開後,把馬齒莧放入鍋中,逐漸浸泡在水中,直到失去顏色,變得松散,然後撈起,放入冷水中,太涼了。

第三步,瀝幹水放在石板上,剁碎放在幹凈的大盆裏。將大家準備好的新鮮幹榨黑木耳直接浸泡,浸泡後去根,清理幹凈,然後剁碎小塊,胡蘿蔔清理幹凈,去皮剁碎小塊立即倒入鍋中,然後立即倒入馬齒莧塊中。

第四步,準備壹個小盤,打入兩三個母雞蛋,攪拌均勻,燒開油,先把蛋液倒入鍋中炒碎雞蛋,然後把碎雞蛋放入馬齒莧中,用筷子攪拌均勻,同時加入適量的鹽、醬油、五香粉和香油,攪拌均勻,這樣壹份馬齒莧餃子餡就做好了,用來包餃子非常細膩爽口。

第二種,特別適合大家當下吃的,指的是西葫蘆餡。哈密瓜又稱香瓜,營養豐富,含有大量的膳食纖維、礦物質、氨基酸等營養成分。在這個季節經常食用,對身體大有好處,不僅可以幫助健脾,增進食欲,還可以清熱解毒,減少急躁情緒。如果用來包餃子,味道會更脆爽口,好吃又滿足,方式也比較簡單。

第壹步,首先要準備好哈密瓜、生雞蛋、蔥、鹽、油、耗油、醬油、五香粉、味精。第二步,把我們準備好的生雞蛋放入碗中,加入少許鹽和蝦皮,稍微攪拌壹下,然後直接把油燒開,把雞蛋打爛,然後盛出備用。

第三步,將哈密瓜洗凈不去皮,立即剁成絲或碎末,然後加入少許鹽腌制十分鐘左右,擠出裏面的水分,放入幹凈的小鍋內,同時加入少許洋蔥。第四步,倒入炒雞蛋,加入剩余的鹽、醬油、耗油、味精及其五香粉,滴兩滴香油。這時候拿筷子攪拌均勻,這種西葫蘆餃子的餡料就做好了,很簡單。

第三種,餃子餡,目前特別適合大家吃,指的是黃瓜餃子餡。黃瓜是這個季節的新鮮果蔬,可以直接供世人食用,拌涼菜或用來煲湯,用來包餃子。餃子很好吃很好吃。而且在這個季節,喜歡吃餃子的朋友壹定不要錯過用黃瓜包餃子。方式也很簡單。

第壹步,要先把黃瓜清理幹凈,不用削皮。最好選壹些嫩黃瓜,挺脆的,很好吃。然後把黃瓜切成片,放在幹凈的小鍋裏,用適量的鹽腌壹會兒,把裏面的水擠幹。

第二步,然後將豆腐清洗幹凈,放入鍋中,慢慢煮60秒。時間到了,趕緊舀起來放到碗裏,搗成小塊,馬上放黃瓜塊。然後將銀耳提前泡軟,泡軟後清理幹凈,再切成小塊放入黃瓜塊中。

第三步,準備壹個幹凈的小盤,在碗裏放兩個雞蛋,攪拌均勻,然後在鍋裏燒開油,等溫度升高,煎成塊。炒好後,將雞蛋全部倒入黃瓜中,加入少許鹽、醬油、香油和白芝麻,用筷子攪拌均勻,壹個香脆爽口、美味開胃的黃瓜餃子餡就做好了。這個時候我們只需要先把大家準備好的餃子皮拿出來,用來包餃子就可以了。