*蘆薈配方*
1)蘆薈檸檬汁
蘆薈檸檬汁味道很好,是各種蘆薈飲料中最受歡迎的。
材料:5厘米蘆薈葉,1茶匙蜂蜜,2/3杯水,1茶匙檸檬汁,
做法:將壹片5厘米長的新鮮蘆薈葉洗凈,去刺,與檸檬混合,加入2/3杯水攪拌均勻,然後加入冰塊和檸檬。
將磨碎的蘆薈汁加入水果如蘋果和柳丁或蔬菜汁如西紅柿和芹菜中,用沸水或熱水稀釋制成蘆薈汁。蘆薈汁非常適合調理身體,但是如果蘆薈的量太多,會因為它的超強功效而導致負面影響,所以要特別小心。
蘆薈汁加蜂蜜更容易人群。
註意:如果沒有攪拌機,可以用案板將葉肉磨碎,然後將蜂蜜放入水中,用勺子攪拌均勻。這是蘆薈汁的基本做法。如果想吃其他種類的,可以換個汁,吃個五顏六色的味道。
2)蘆薈酒
如果妳有壹種保存性強的健康飲品——蘆薈酒,壹定會給妳帶來極大的方便。在失眠的夜晚或感到疲倦的時候,喝壹些蘆薈酒可以溫暖身體,使妳容易入睡。
材料:蘆薈幹葉40g(或蘆薈鮮葉1kg),米酒1.8L。
做法:將蘆薈幹葉(或鮮葉1kg)40克放入1.8升無色蒸餾酒中,蓋緊蓋子,移至陰涼處。
大約1個月後,藥用成分溶解在人酒裏就可以喝了。如果溫度低,最好泡3個月左右。此時可用新鮮蘆薈葉調制,但重量要增加到1 kg左右。
用新鮮蘆薈葉制成的蘆薈酒不適合保存,因為其成分會發生變化。對人群有益的甜味劑(糖或蜂蜜)最好在飲用前添加。
3)蘆薈柿子酒
柿子和蘆薈壹樣,含有治療便秘的成分,可以化痰解酒毒,對止咳也有效。便秘或咳嗽的人應該喝它。
材料:蘆薈葉700 cm,柿子500 g,米酒1.8 l,糖50 g。
做法:先將蘆薈洗凈,切成細片;然後將新鮮柿子去皮,切成4 ~ 6塊。然後將蘆薈和柿子放入容器中,加入米酒和糖。如果不夠甜,可以酌情加糖。
1個月後,蘆薈鮮葉變色,柿子變形,然後打開容器,用布濾出蘆薈和柿子。然後封人口,放在陰涼處,保存1個月再飲用。
4)木瓜蘆薈酒
這種酒對低血壓的人特別有益。
材料:新鮮蘆薈葉1公斤,木瓜籽,米酒1.8公斤,糖50克。
做法:選擇新鮮蘆薈葉洗凈,切成細片。切木瓜籽。放入容器中,加入糖和酒,密封瓶口1個月,取出水果,放置2 ~ 3周。如果多放點木瓜籽,對低血壓特別有效。
5)蘆薈無花果酒
這種酒有活血利尿的功效。
材料:蘆薈鮮葉700厘米,無花果70克,糖50克,米酒500克。
做法:選擇優質新鮮蘆薈葉洗凈,切成1 cm薄片;無花果去蒂後,用清水洗凈。然後把蘆薈片和無花果放進容器裏,把酒倒進人裏面。然後放入糖,密封瓶口,放在陰涼處1.5個月,才可以飲用。每次使用2-3茶匙為宜。
6)蘆薈和蘿蔔泥
這是壹種特殊的配方,融合了蘿蔔的辛辣味和蘆薈的苦味,這種吃法應該更容易被人群接受。
材料:新鮮蘆薈葉3厘米,白蘿蔔4厘米。
做法:將3厘米長的新鮮蘆薈葉仔細洗凈,去刺,搓成泥狀;然後將白蘿蔔清洗幹凈,搓成泥狀,輕輕擠壓,放入容器中。將蘆薈原漿鋪在蘿蔔原漿上,撒上海苔和醬油即可食用。
7)蘆薈甜品——蘆薈膏
這款零食味道不錯,大家都能接受,是適合剛嘗過蘆薈的人的簡單食譜。
材料:蘆薈鮮葉3cm,蘋果1/4。
做法:將鮮蘆薈葉挑刺後洗凈,連皮壹起搓成汁;把蘋果削皮,磨成汁。用勺子將兩者混合後即可食用。
蘆薈原漿的味道沒那麽苦。可以根據個人喜好加入蜂蜜調味。
8)蘆薈香蕉醬
將蘆薈和時令水果混合制作家庭果醬,孩子們會喜歡的。
本頁只介紹香蕉做的蘆薈果醬。也可以用蘋果、桃子、葡萄、柚子等水果來做。
材料:新鮮蘆薈3厘米,新鮮香蕉3根(無疤痕),檸檬汁2湯匙,糖200克。
做法:香蕉切片放入鍋中,加入檸檬汁和糖,新鮮蘆薈去刺,切成3mm片,與香蕉壹起放入鍋中煮熟。煮開後關小火,再煮10分鐘左右。當材料粘稠時,趁熱倒入容器中,冷卻後食用。
9)蘆薈蔬菜湯
這是壹種營養豐富的蔬菜湯,最適合沒有食欲和生病的人。
因為蔬菜和蘆薈的精華已經溶解在人體湯中,即使不吃湯中的蔬菜,營養也是非常豐富的。
材料:新鮮蘆薈葉2片,菠菜1,胡蘿蔔1,菜花2朵,白菜1,香菇2朵,雞湯或肉湯1杯。
做法:先將雞湯燒開,放出以上材料,小火燉20分鐘左右。
煮湯過程中如果有殘渣浮在表面,要小心舀出來。如果水蒸發了,可以再加壹點水。
10)生蘆薈
很多人認為直接吃新鮮蘆薈效果最好。其實生蘆薈去皮後的果凍效果已經很好了。但是,很多人咽不下蘆薈的苦味。這時候可以把蘆薈放在開水裏燙壹下,去掉它的苦味再吃。
做法:準備壹片肉厚的新鮮蘆薈葉,去皮後去掉果凍,用熱水燙壹下,冷水冷卻,切成3 mm大小,加鹽和味精,加少許醬油。喜歡甜的可以加壹點糖直接吃。
11)冷蘆薈
這是壹款清爽可口的涼拌,也可以在食欲不佳或者夏天的時候搭配正餐食用。
材料:鮮蘆薈葉3厘米,海蜇皮20克,黃瓜3厘米,醋加香油3勺。
做法:將蘆薈葉用開水焯壹下,切成能看到果凍的圓圈狀;用水除去海蜇皮中的鹽分;黃瓜切絲。然後把以上材料放在盤子裏,淋上醋和香油,就可以吃了。
12)蘆薈銀杏醬
銀杏自古以來就是壹種滋補品,對夜尿癥有效,也可以用來配酒。
材料:新鮮蘆薈葉3片、銀杏葉500克、蜂蜜杯、鹽少許。
做法:將蘆薈葉洗凈,去皮,葉肉切成薄片;將銀杏去皮,放入水中煮熟,削薄,撈出瀝幹水分,加入少許鹽。
將上述材料倒入瓶中,然後倒入人蜜,密封瓶口,保存半個月。
*蘆薈的其他用途*
美的作用。
蘆薈能改善皮膚紋理,滋養皮膚,保持皮膚白嫩、有彈性、紅潤。市面上很多化妝品都叫蘆薈。其實新鮮成熟的蘆薈葉中的營養成分是最經濟實用的,使用方法簡單。比如,最簡單的方法就是取壹片新鮮的蘆薈葉,洗凈去皮,用幹凈的紗布擠出它的汁液,敷在洗好的臉上,輕輕按摩5分鐘左右。
2)醫藥用途
家裏養壹盆蘆薈,可以起到常備藥的作用。如遇刀傷、燒傷、燙傷、扭傷或蚊蟲叮咬,取壹片蘆薈敷在傷口上,有治療作用。
蘆薈的作用有很多,對很多疾病都有治療作用。家裏養壹盆蘆薈,可以壹舉兩得,既可以美化房間,又可以治病。