1、錯誤的洗頭方式
1.先洗發再護發
很多妹子都是這樣洗，其實我也是壹樣的，其實順序可以換壹下，嘗試著先護發再清潔頭發，當然洗完之後記得還得用壹次護發素哦。
2.養護頭發之前不擦幹頭發
很多人在洗完頭發之後，不先擦幹就直接把護發素塗在上面，相信很多妹子都是這樣做的，包括我在內，其實這樣做是不對的，頭發洗好之後，先擦幹然後再塗護發素，如果沒擦幹就塗的話，護發素就發揮不了最大的功效，這樣就起不到護發素的效果了。
3.護發素不及時洗掉
妹子們都認為護發素待的時間越久，對頭發越好，其實這樣做是不對的，護發的產品塗的時間太長的話反而會讓護發素粘到頭發上不太容易洗掉，甚至引起掉發，所以護發素塗好後不要超過10分鐘就得把它洗掉。
4.洗發水直接塗在頭上
什麽？這樣做也不對？我平時都是這樣洗頭的啊，很多妹子洗頭經常這樣做，時間長了，會脫發，洗之前應該先梳頭，用水洗壹遍頭發，再打開洗發水倒在手裏，搓出泡沫之後，再塗在頭發上。
5.護發素直接塗在頭皮上
護發素跟洗發水是不壹樣的，它只用來保護頭發，頭皮就不要塗了，所以護發素如果抹到頭皮上會不太好，引起脫發，所以在塗護發素的時候要註意這壹點。
6.用護發素後不洗幹凈
這壹點非常重要，如果洗的幹凈那麽護發的效果就出來了，如果洗的不幹凈，時間久了，頭皮會發癢，所以在這裏我還是覺得多用水洗幾次比較好。
7.洗完頭發後不馬上擦幹
很多妹子們在洗好頭之後不吹幹，想讓頭發自己幹，這種做法不能說完全正確也不能說完全錯誤，如果讓頭發濕濕的等幾個小時自己幹的話，空氣中的灰塵就會沾在頭發上，所以最好還是吹壹下的好，只要開到合適的檔位就不會弄傷頭發了。
2、預防掉頭發飲食
1.補充鐵質。經常掉頭發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。掉頭發及頭發變黃的因素之壹是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。