正常人多吃香菇能起到防癌作用,癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長。美味的香菇粥應該要怎麽做呢?那麽,現在我就來分享香菇粥的具體做法,希望妳能喜歡這些做法。
香菇粥的做法1香菇瘦肉粥
材料
隔夜米飯1碗,新鮮香菇5朵,胡蘿蔔1根,瘦肉末50克,鹽5克,香油15毫升,姜3片
做法
1.砂鍋中加入水燒開,然後放入米飯攪拌均勻,用中火煮至沸騰。同時將瘦肉末加入壹小勺料酒腌制10分鐘,香菇洗凈後切成片,胡蘿蔔切成丁,姜切成絲備用;
2.粥煮開後,轉成小火,不停攪拌防止糊底,同時放入壹把湯勺,可以有效地防止粥溢出;
3.粥煮到濃稠,米粒明顯的開花後,依次放入胡蘿蔔、瘦肉拌勻,肉末變白成熟後,再放入香菇片、姜絲,繼續煮兩分鐘即可,出鍋前加入適量的鹽、香油調味即可。
香菇粥的做法2香菇胡蘿蔔粥
材料
香菇,胡蘿蔔,白粥,豬肉
做法
1.豬肉剁碎用少許生分,鹽拌勻備用,香菇預先用冷水泡發,清洗幹凈後切丁拌少許植物油備用;胡蘿蔔切丁
2.白粥煮好後放入以上材料,繼續煮5分鐘,加鹽,雞粉調味即可
香菇粥的做法3香菇雞球粥
材料
香菇2兩,雞腿8兩,廣東粥粥底8杯,太白粉1又1/2小匙,沙拉油少許,水1杯,鹽少許,雞粉少許
做法
1. 香菇以冷水泡軟,去蒂並倒掉水,用1小匙太白粉抓洗後,將溶於水的太白粉及臟東西倒掉,捏幹香菇取出切片,再拌少許沙拉油備用。
2. 雞腿除去雞骨,將雞肉切塊後,用少許鹽、太白粉拌勻備用。
3. 取壹深鍋,倒入8杯廣東粥粥底以小火煮開,加入作法1的香菇及作法2的雞塊,續煮15分鐘後加入所有調味料拌勻即可。
香菇粥的做法4香菇魚片粥
材料
大米150克,魚肉100克,鮮香菇4朵,芹菜50克,姜絲2克,鹽,胡椒粉適量
做法
1、大米洗凈,浸泡壹會,放入鍋中,加約8倍水煮粥
2、魚肉切成薄片,放少許鹽和胡椒粉腌壹會
3、香菇洗凈去蒂,切成片
4、芹菜洗凈,切成丁
5、米煮至軟爛後,放入香菇片
6、再放入魚片、姜絲,攪散,煮至粥沸,再煮5分鐘
7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最後加少許鹽攪拌均勻
小訣竅
1、壹般的魚肉都可以,最好選擇魚刺少的魚
2、魚肉切片盡量切薄些,易熟且口感好
3、如果用泡發的幹香菇,泡香菇的水可以用來煮粥,味道更香
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