血糖和血壓高吃什麽？水果1和梨適合高血壓、高血糖患者食用。
梨性寒，味甘，微酸，屬於涼性水果。具有生津潤肺、清熱涼心、化痰降火、解熱止咳、解毒的功效。
2.桃樹
桃子性溫，酸甜可口。桃子味甜多汁，因為含有豐富的葡萄糖和果糖，具有生津潤腸、活血消積、益氣血、潤澤肌膚、滋陰斂汗的功效。它可以治療糖尿病和高血壓。
3.柚子
性寒，味甘酸。具有降氣化痰、健胃消食、消腫止痛、利咽消炎的功效。據實驗，柚子具有抗炎作用，其成分為柚皮苷，對病毒感染也有抑制作用。同時，也有人認為柚子鮮榨果汁中含有類胰島素成分，可以降低血糖，保護心血管功能。糖尿病、心臟病、高血壓、肥胖的人要經常吃，可以有效解決糖尿病、高血壓患者吃什麽水果的問題。
4.香蕉
它含有澱粉、果膠、維生素A、B、C、E、P和許多礦物質，尤其是鉀。多數高血壓患者伴有尿鈉增多和尿鉀減少。尿鈉、尿鉀增高的人常出現低血壓，提示鉀對鈉增壓有拮抗作用。香蕉中含有的維生素P有利於增強血管壁的彈性。防治高血壓引起的腦溢血、中風，可以多吃香蕉，也可以用香蕉皮30 ~ 60克沖服。有條件的地方可服用適量芭蕉花煎劑，效果更佳。
5.蘋果公司
性涼味甜，部分品種微酸。具有養心益氣、生津止咳、健胃健脾、除煩解暑、醒酒的功效。含有蘋果酸、檸檬酸、維生素A、B、C等10多種營養成分。蘋果中還含有大量的鉀，可以和體內多余的鈉結合，排出體外。可以降低血糖，尤其是餐後血糖，因為蘋果中的糖分吸收緩慢均勻，對糖尿病、高血壓有很好的療效。而且多吃蘋果可以改善動脈硬化程度，對冠心病患者和鹽分過高的高血壓患者有益。
6.山楂
能促進脂解、消肉、抑菌、降血脂、強心、擴張血管、降血壓、降膽固醇，對高血壓、高血脂、冠心病有壹定療效。將鮮山楂30克、蘋果30克、鮮芹菜根3根洗凈切碎，放入碗中，加入少許冰糖和適量清水，隔水蒸熟，湯渣同服，隔日1次，三個月1個療程，對治療高血壓有壹定療效。
7.菠蘿
菠蘿中的糖、鹽、酶有利尿作用，多吃對腎炎、高血壓患者有益。對於高血壓性水腫和血栓形成，對改善血液循環，消除水腫和炎癥有很好的作用。
8.荸薺
含有粗蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C等營養成分。用鮮荸薺(洗凈、去泥)、海蜇(洗凈去鹽)各30 ~ 60克，煮湯服用，每日三次，有很好的降壓化瘀作用。
血糖和血壓高吃什麽？高血壓高血糖患者可以吃的蔬菜1，芹菜。
芹菜中含有豐富的維生素P、芹菜素、芹菜素、佛手柑內酯等成分，能軟化血管、降低毛細血管通透性，達到降低血壓、預防動脈粥樣硬化的作用。經常飲用鮮芹菜汁對高血壓、高血脂有明顯的防治作用。芹菜豆腐湯也是清熱降壓的良方，高血壓患者可以常吃。
2.胡蘿蔔
現在研究證明胡蘿蔔有降血壓和強心的功能。其中所含的琥珀酸鉀是降血壓的有效成分，其中所含的槲皮素、山茶酚等物質是組成生物黃銅的原料。經常食用胡蘿蔔可改善微血管功能，降低血脂，增加冠脈血流量，降血壓、降血糖、強心，對高血壓、冠心病、腦動脈硬化患者有益。
3.蘆筍
蘆筍是防治心血管疾病的優質蔬菜。蘆筍含有天冬酰胺、蘆丁、精氨酸等成分，有利於維持毛細血管的彈性和生理功能，能起到降低血壓、防治高血壓的作用。
高血糖高血壓人群的飲食禁忌1，重口味餅幹
像紅薯、豆幹，高血壓患者還是少吃為好。另外，因為含糖量和含鹽量高，口味重的餅幹還是少吃。
2、高熱量食物
高熱量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等。)可誘發肥胖，肥胖人群高血壓發病率高於正常體重人群。高血壓患者常合並超重或肥胖。因此，這種疾病的患者應該限制飲食中的高熱量食物。
3.肉
這類食物脂肪含量高，雖然蛋白質含量高，但飽和脂肪酸含量高，容易引起高血脂，誘發冠心病。
4、鹹的食物
鹽的主要成分是氯化鈉，鈉瀦留可增加細胞外液、心輸出量和血壓。因此，高血壓患者應限制鹽的攝入。
5.濃茶
高血壓患者應避免飲用濃茶，尤其是濃茶。因為紅茶中所含的茶堿是最高的，會引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸等不適，從而使血壓升高。喝淡綠茶有利於高血壓的治療。
6.辛辣食品