2、不要忽視曬後修復。盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓妳在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沈著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，壹定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裏推薦壹種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沈著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
問題二：青少年為什麽長斑 長斑有很多原因，比如有遺傳的 還有自己本身身體狀況，還有長期在高紫外線的情況下都有這種現象。。。
問題三：青少年臉上長斑說明什麽？ 壹、內部因素
1、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調：避孕藥裏所含的女性荷爾蒙雌激素，會 *** 麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長壹段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4 － 5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚 *** 在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
3、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。 身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
4、錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沈著的問題。
二、外部因素
1、紫外線：照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常 *** 在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑耿、雀斑等色素沈著的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己 *** 皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沈著的問題。
3、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在壹定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裏特別是長輩有長斑的人，要註意避免引發斑重要因素之壹的紫外線照射。這是預防斑必須註意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。
問題四：青少年臉上長雀斑怎麼辦？ 我臉上也有，煩死了。妳如果不超過18歲，最好別用化妝品，會破壞皮膚，反而加重，用壹些天然的，比如做壹些水果面膜，用鹽水洗臉,多吃含維C的果蔬,生活要有規律早睡早起,雀斑皮膚多居幹性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬。用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上壹次，堅持壹段時間雀斑自然隱退 我沒有 試過，最好保持心情愉快
問題五：青少年（女生）臉上長雀斑怎麽回事？該怎麽辦 雀斑具有遺傳性 建議使用凈美白徹底去除
滿意請采納
問題六：青少年臉上長雀斑怎麽辦 5分 長斑的原因有好多種，皮膚缺水會長斑，
皮膚清潔不徹底也會長斑
還有就是不註重防曬也會長斑
妳屬於哪壹種？
問題七：中學生長斑怎麽辦？ 1、活性斑：由酷胺酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除，常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。
2、定性斑：性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，壹旦祛除原有部份不會再長出來，常見的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。
色斑特點：
1、雀斑：與遺傳有關，3%與常染色體與血液有關，日曬後顏色加重，分布為點狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布於臉頰、手部與肩部，在5-7歲開始出現，不能根除只能淡化；
2、黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑廠呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出皮膚，常見於面部，對稱於兩頰，主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關；
3、妊娠、曬斑：後天因素，由紫外線造成，形成大小不規則；
4、黑斑：金屬斑、反彈斑，後天形成與化妝品有關，長期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根
5、老年斑：自然老化，生理下降，代謝遲緩造成，形狀大多高於皮膚，壹般在臉部、手部。
長斑的五大原因：
1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界 *** 擦傷；
2、內因：內分泌失調：
A、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沈著；
B、酸堿失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沈著；
C、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沈著。
4、光效反應：
A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線；
B、食物：貝殼類、海藻類；
C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外線。
5、疾病：
A、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環減慢、代謝不良；
B、糖尿病會使整體細流功能退下，也會使代謝減慢；
C、甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加；
D、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沈著；
E、老化會引起新陳代謝機能降低。
魚尾紋長斑：甲狀腺免疫力必低
眼下長斑：女性荷爾蒙失調、子宮疾病、流產次數過多或吃避孕藥；
臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現象；
嘴角周圍長斑：子宮卵巢及婦科疾病；
頸部：香水過敏引起；
發際：內體或染發導致，肝臟功能不好。
眼部皮膚的特征
1、皮膚薄，只有面部的四分之壹，沒有皮脂腺和汗腺分泌，不會分泌油脂，缺油易幹燥；
2、真皮層由疏松的結蒂組織：對外界 *** 易敏感，易產生血液循環不良；
3、豐富的微血管和淋巴神經組織：對外界 *** 易敏感，易產生血液循環不良；
4、每天眨眼次數1-2萬次，易造成眼部疲勞，易出現皺紋。
眼部問題產生：
1、黑眼圈的形成原因：
A、貴傳因素：黑色素易沈積；
B、眼部淋巴血液循環形成代謝不良，導致血液瘀積在眼中；
C、因長期熬夜或過敏性體質、情緒不好；
D、月經期貧血，肝臟性疾病；
E、日常習慣：俯睡或蒙頭大睡會給眼部組織造成壓力；
F、使用劣質化妝品，令皮膚產生慢性中毒，即鉛汞中毒。
2、眼袋的產生：
A、水腫性眼袋：後天形成；
B、脂肪性眼袋：先天遺傳；
C、淋巴循環：代謝不好、水份囤積；
D、老化眼輪，眨肌眼眶膜退變、松馳、下眼臉脂肪移位下垂；
E、日常習慣：食用含鹽量過高的食物或使用含高油量配方的化妝品，喝酒、抽煙、熬夜等。
3、皺紋：
A、假性皺紋（細紋）：面部表情豐富、缺水、缺油、缺膠原蛋白；
B、真性皺紋（深紋）：在假性皺紋以上形成的膠原纖維變硬斷裂；
針對眼部的改善方法：
1、疏導、活路眼部眼部循環，改善血液循環不暢，避免眼部過度疲勞，......>>
問題八：為什麽有的學生或青少年會長斑？學生長 有 的是壹生下來就有，有的是後來是因為自身原因長的，不過是可以去掉的，
是直接吃的太?櫻壞淖婧狹
不曉的妳的屬於哪類？
問題九：青少年臉上長了黑斑是什麽原因引起的 內分泌失調是色斑最主要的原因，內分泌失調，必然會導致機體新陳代謝緩慢，垃圾色素在體內堆積，並沈著與肌膚。另外，酸堿失調、營養不良、維生素缺乏也會導致新陳代謝緩慢，內分泌失調，引發色斑。外因主要是紫外線照射對肌膚的傷害，皮膚接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內沈積沈著。肌膚老化會引起新陳代謝緩慢，垃圾色素在肌膚堆積。肝腎功能不強，肝腎疾病以及氣血不足也會導致色斑產生。皮膚病也會引起色斑沈著，痤瘡留下的痘印也易形成色斑。