第壹:多囊卵巢綜合征。這個比較常見。就像男性脫發壹樣，個體遺傳易患多囊，飲食、生活方式等不當都會引發多囊。卵巢的其他異常，如增生甚至癌癥，都會導致雄激素分泌過多。
第二:腎上腺增生或其他異常，如息肉腫瘤。先天性腎上腺皮質增生。
第三:胰島素抵抗。糖尿病患者。男性糖尿病患者可引起雄激素下降，女性糖尿病患者可引起雄激素下降但也可能引起雄激素升高。值得註意的是，高胰島素和低胰島素都可能導致女性雄激素過多。黑棘皮病也會導致胰島素抵抗。有些人還會因為胰島素受體的遺傳變異而出現胰島素抵抗。胰島素抵抗通常與第壹篇文章中提到的多囊卵巢綜合征有關。
第四:垂體或下丘腦異常，如腫瘤、下丘腦性閉經。腦垂體或下丘腦是壹個非常精細的組織，其中壹兩個細胞的異常就會導致全身激素運作的紊亂！
第五:肥胖。尤其是腹部脂肪。這與男性相反，女性的腹部脂肪最終會導致體內雄激素更多！而且男性腹部脂肪多，會造成雌激素多，雄激素低。肥胖或超重的人容易出現胰島素抵抗和代謝綜合征，從而影響激素。
第六:肝功能不好，解毒能力下降，胰島素失衡，影響激素正常運轉。
第七:內臟消化循環能力差，新陳代謝差，胃腸菌群失調，身體循環內部發生炎癥，影響激素正常運轉。
第八:身體對雄激素過於敏感。女性已經對雄性激素極度敏感。有些女性對雄激素更敏感，正常水平的雄激素和雌激素也會對她產生負面影響。該怪誰呢？只能怪基因遺傳。就像有些男性，因為皮膚毛囊對雄激素敏感，雄激素低也導致他體毛旺盛。研究還表明，壹些因素也可能使身體對雄激素敏感。
第九:甲狀腺疾病，如甲亢。如果說大腦是總司令，激素是士兵，睪丸或卵巢是軍隊，那麽甲狀腺就是政委，起著承上啟下的作用。如果政委出了事，整個戰役都可能失敗！
第十:5a還原酶升高。比如庫欣綜合征，長期壓力和睡眠不足導致皮質醇(應激激素)抵抗，導致部分皮膚組織5a還原酶升高。雖然雄激素減少了，但是DHT並沒有減少，仍然存在體毛增多，月經紊亂，性欲下降，不孕不育的結果。
第十壹:長期的壓力和煩惱。長期的壓力和焦慮會增加皮質醇(應激激素)的分泌，使男性的雄激素減少，女性的雌激素減少。如果女性體內雌激素較低，而第十條所說的5a還原酶升高，就會以雄激素的作用為主，導致月經不調，性欲下降。
第十二:食物或藥物。壹些食物或藥物會導致體內過敏或炎癥，並幹擾激素的分泌。體內幾十種激素相互制約，相互影響。如果壹種激素受到影響，整個激素系統都會受到影響。這就像壹個復雜的瑞士機械表。只要壹個檔位出現小故障，整個手表就無法正常工作。
第十三:高泌乳素血癥。它壹方面造成遊離雄激素的增加，另壹方面造成雌激素的減少。雌激素減少還有其他原因，但雄激素減少正常或不多，如卵巢早衰、更年期、1糖尿病。
第十四:其他未確診的原因。例如，大腦無法接收體內激素量的反饋。比如有些人因為基因缺陷永遠無法知道自己實際上是否吃飽了，導致肥胖。有些人可能天生就有這種有缺陷的“系統”。其他身體障礙也會間接導致激素紊亂。比如有人認為睡眠呼吸暫停會打斷激素的正常運作。還有自身免疫問題。
嗯，看了上面的壹長串，妳可能會覺得很可怕，但是妳可以放心，大多數人的失衡都是因為飲食和生活方式的錯誤造成的，比如垂體瘤和腎上腺增生，這種情況比較少見。大多數人首先考慮多囊卵巢綜合征。
所以激素失衡的出現，首先要通過自己的飲食和生活方式來調節。
飲食:
三餐規律，飲食均衡。食材包括優質蛋白質(瘦肉、魚和蛋)、蔬菜水果、大米和面粉，不要太多。避免吃含糖量高的食物，少吃精細加工的面包和蛋糕飲料，少吃街邊超市包裝的垃圾食品。脂肪不好吃，但是適當吃壹些動物脂肪(比如買帶壹點脂肪的瘦肉)，可以吃壹些五谷雜糧，但是不要太多！不要暴飲暴食，吃七八分飽，體重控制在正常範圍內(有點飽就可以)，記得喝水。如果妳已經肥胖或超重，妳需要積極減肥。大便規律，最好壹天保持壹次，以免便秘。
生活方式:
盡量早睡早起，23點以後不要睡覺，睡眠6-8小時，最好7小時左右。當然，因人而異。戒煙戒酒。適當運動，不要靜止不動，也要避免運動過度。建議每兩三天做壹次有氧，跑15-30分鐘以內。保持積極樂觀的心情，減少壓力。如果妳已經長期處於壓力和煩惱之中，那就要調整自己的心態，比如告訴自己，妳是宇宙中的壹粒沙子，何必斤斤計較，壹切順其自然，相信自己會走向自己的命運。
如果飲食和生活沒有改善激素紊亂，醫生可能會開壹些降低雄激素的西藥(效果)，如口服避孕藥、螺內酯、氟他胺、非那雄胺、比卡魯胺、屈螺酮、醋酸環丙孕酮等。
註意，這些藥物只是暫時緩解癥狀，比如妳因病毒感染引起的發燒。這些藥物只能降低妳的體溫，但不能殺死病毒。總之，都是治標不治本！而且這些藥物有副作用，包括給胎兒帶來先天缺陷。
中草藥方面，紅靈芝、甘草、芍藥、黑升麻、藍升麻、鋸葉棕、蔓荊子、肉桂、當歸、紅景天、匙羹藤、蒺藜、黃連素、姜黃、印度人參、蒲公英根、胡蘆巴、瑪卡、亞麻籽、靈香、月見草、柑橘等。益母草、檸檬香草、菟絲子、杜仲、茯苓、蒼術、啤酒花等。都是用來抑制雄激素，或促進雌激素分泌，或調節內分泌，或調節肝功能達到調節激素的目的，或調節情緒達到調節激素的目的。
註意，即使是天然的中草藥，也需要在中醫的指導下服用。不要只是自己吃！
在日常飲食方面，遺憾的是，目前還沒有任何食物被證明可以增加或減少壹種激素，最多只有很小的作用。如果女性激素迷茫，可以試試蘋果醋、山藥、菜花、菜花、白菜、綠薄荷茶、魚油、芹菜、蘿蔔、蘆筍、豆制品、草莓等。
記住總的原則是均衡飲食，不是偏食！