1、什麽食物敷臉最美容
(1)黃瓜
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
(2)茶汁與茶葉
都具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。
(3)蜂蜜
含有多種維生素，是壹種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。
(4)杏仁粉
杏仁粉是中藥中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。
杏仁粉用於制作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在壹般超市或中藥行都可以買到。
(5)檸檬皮與檸檬汁
兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。
(6)燕麥
含大量維生素E、礦物質，對去除老化角質有特效。在自制保養品中，常被用來制作***皮與增加光澤的保養品。
(7)蘋果
富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素;並含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。
(8)香蕉
營養價值相當高，富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質，具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。
2、鮮花如何美容
問題1：肌膚幹燥緊繃，毫無光澤
對癥鮮花：玫瑰
肌膚幹燥緊繃，毫無光澤玫瑰花茶是壹種很好的美容養顏茶，中醫把黃褐斑、雀斑等面部色斑稱之為“肝斑”，認為是肝氣郁結所致的，而玫瑰是治療肝氣的理氣良藥，就能疏通肝氣、調和氣血，從而減退色斑、均勻膚色。
另外玫瑰理氣，氣能推動血行，可以行血化淤。溫馨提示：隨身攜帶壹瓶小容量的玫瑰保濕噴霧。覺得幹燥時噴濕全臉後用紙巾輕按去多余水分，能緩解幹燥緊繃。
問題2：額頭、嘴角開始長出細紋
對癥鮮花：茉莉花
額頭、嘴角開始長出細紋茉莉，被稱為“花中之王”。據《本草綱目》載，“以其蒸油取液，做面脂頭則澤，可長發潤燥香肌”。由於它具卓越的滋養效果，對因幹燥所造成的細紋具有潤澤和修復功效，能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。溫馨提示：茉莉的香味馥郁芬芳，令人心情愉悅。塗抹前，先在手心預熱，放在鼻子前深呼吸能放松心情。
問題3：超負荷的工作令肌膚緊繃、肌肉緊張
對癥鮮花：薰衣草
超負荷的工作令肌膚緊繃、肌肉緊張比起其他花卉的輝煌歷史，薰衣草治療灼傷的顯著效果直到上世紀20年代才被壹位法國化學家發現。但強大的護膚功效令它在100年不到的發展史中大放異彩，尤其是它鎮靜神經系統和舒緩疲倦肌肉的功效，令它成為了熱門成分之壹。
面對高強度的工作和生活壓力，薰衣草保濕肌膚的同時能達到舒緩肌膚、放松心情的效果。溫馨提示：在泡澡時，選壹款含有薰衣草成分的美容保濕面膜敷臉，閉上眼睛，令身心同時得到舒緩和放松，壓力頓時無影無蹤。
問題4：膚色暗沈，臉頰斑斑點點
對癥鮮花：百合花
膚色暗沈，臉頰斑斑點點想要美白祛斑，眾所周知，維他命C是最有效的成分之壹。在白百合的原液萃取中含有大量豐富的天然維他命C，能提高肌膚的通透感，緩解色素沈澱，令肌膚白皙柔嫩。近年來，馬達加斯加的紅百合被證明具有強大的抑制黑色素生成、提亮膚色的作用，成為Dior花蜜活顏系列的主打成分之壹。溫馨提示：除了使用含有百合的護膚品，民間還盛傳將百合與薏米混合後加水煮成百合薏米粥的食用美白方法。不妨試試每天早晚各喝壹小碗。
問題5：去年夏天的痘印還爬在臉上
對癥鮮花：金盞花
去年夏天的痘印還爬在臉上金盞花具有消炎、抗菌的護理功效，超強的愈合能力令它成為對抗疤痕和痘印的強大力量。此外，針對日曬所造成的紅腫、發炎，金盞花也能加以舒緩和消炎，令肌膚回復健康澄凈。
女士在日常生活中，要想攔住時間的腳步，把青春靚麗留住，美容護膚總是不可或缺的，因為歲月的無情，加之環境的不如人意，難免會出現各種肌膚問題，最明顯的表現就在皮膚上，開始變得越來越粗糙壹定要用科學的美容護膚方法，讓肌膚變得亮白細嫩，把美麗留給自己，也留給身邊的每壹個人哦。