姨媽經期不能吃的四種水果有很多註意事項，尤其是在食物方面。經期最好吃壹些溫和的食物，水果也是壹樣。下面是我阿姨不能吃的四種水果。讓我們來看看。
妳經期不能吃的四種水果1 1，寒涼水果。
有些寒性的水果不宜食用，會造成氣血不暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑葚、火龍果、橙子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性經期壹定不能吃。
(1)，西瓜
西瓜是最寒性的水果之壹，女性經期不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，具有清熱解暑、清涼解渴的作用，但西瓜性寒滑，又稱“冷瓜”，具有清熱的功效。吃多了會導致脾胃虛寒，積寒腹痛，尿頻，尿量大。經期女性進食會導致身體傷害。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。
(2)香蕉
經期吃香蕉容易引起痛經。香蕉是很多女性非常喜歡的壹種水果，因為它有獨特的香氣，還有助消化通便的功效。不過，經期最好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬於寒性食物。女性在經期吃了過多的寒性食物後，血液受到溫度變化的刺激，會導致血液循環不暢，容易出現血塊，出現痛經。
(3)柿子
女性經期最好少吃柿子。因為柿子性寒，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使月經量大大減少，經期延長，甚至引起經期疼痛。
2、冰鎮水果
即使是溫熱的水果也不適合從冰箱裏拿出來。如果假期吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮力變差，月經血排出困難，所以會形成血塊。此時子宮不得不加大收縮的力度來排出血液，從而形成痛經等不適癥狀。
3、酸味水果
女性在經期應該吃壹些清淡易消化的食物。酸辣食物會引起消化障礙或刺激經血異常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果等。
4、反季節水果
反季節水果的營養價值打折，可能會使用壹些化學農藥催熟，壹定程度上對人體不利。在例假期間，女性免疫力下降，更不宜吃這類食物。比如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的桃子，冬天的甘蔗。
經期不能吃的四種水果2 1。涼性水果:經期女性禁止食用壹些涼性食物，其中涼性水果會引起經期不適，如梨、柿子、西瓜、獼猴桃、橙子等。這些涼性水果性寒，經期食用會導致體內血液流動不暢，從而影響氣血的循環，容易導致痛經或者經期出血的現象。
2、酸味水果:水果的口味有很多種，其中有些酸味和澀味的水果，建議經期不要吃，如檸檬、酸梅和壹些未成熟的水果等。，壹般酸味較重，容易刺激消化系統和經血排出，對身體的正常代謝特別不好。所以，建議經期不要吃酸味水果。
3.反季節水果:經期建議不要吃反季節水果，因為這些水果不僅沒有營養，而且在繁殖過程中可能會被註射壹些化學物質催熟，而經期女性免疫力較低。這時候吃反季節水果容易損害身體健康，更容易引起疼痛不適。
4、冰鎮水果:月經期是要避免吃生冷食物的，水果也是如此，即使是夏天也不能吃冰鎮水果，因為吃冰鎮水果會使體內溫度迅速降低，可刺激子宮，導致子宮收縮力差，不利於經血排出，容易在經期體內形成淤血，從而可能引起痛經、月經不調等癥狀。
妳阿姨不能吃的四種水果。3.悉尼
雪梨是非常好的水果，香甜多汁，潤肺止咳，清熱降火。上火或咳嗽時適當進食，可以促進身體，非常適合腎氣不足的人。但是，當妳來例假的時候，妳就需要更加註意了。雪梨是壹種涼性水果。經期吃雪梨容易導致卵巢或子宮功能受損。長期食用甚至會導致宮寒，加重假期疼痛。
二、柿子
柿子不管是直接當水果還是做成果脯都很常見，但是柿子也是不建議月經期吃的。這是因為柿子本身寒涼。如果經期總是吃涼性水果，可能會導致女性身體健康受損，甚至宮寒，女性月經也容易出現異常。每個月的那幾天盡量少吃柿子和壹些柿子做的果脯。
第三，西瓜
西瓜可以說是炎炎夏日全人類的福音，清涼解渴，尤其是冰鎮後吃西瓜是很多人的愛好。夏天來月經是很痛苦的，但是要遠離西瓜。
因為經期吃點溫和的比較好。食物和西瓜雖然含有豐富的維生素和水分，但到了經期也不宜食用，尤其是冰凍的西瓜，由於其低溫性和寒性，可能會導致女性子宮和卵巢功能下降，甚至出現早期閉經。所以來例假的時候要註意合理的東西，少吃生冷的食物，少吃西瓜。
四、桑葚
小時候桑樹很常見，桑樹產的桑葚也很常見，這是很多人的童年味道。即使桑葚不像以前那樣隨處可見，許多人仍然喜歡經常購買壹些桑葚。桑葚酸酸甜甜的，雖然是野果，但是很有營養，對身體有好處。但是桑葚是涼的，對來例假的女性並不友好。
姨媽不能吃的四種水果，4火龍果。火龍果是壹種熱帶水果，可以說是大眾化的水果，價格適中。老少皆宜。但火龍果是壹種非常寒涼的水果，容易損傷脾陽，導致氣血不足。脾胃虛寒的人不宜多吃，尤其是經期的女生，會引起身體不適，導致月經不調。
山竹山竹是壹種常見的水果，味道鮮美，營養豐富，是壹種很好的食物。但是，月經是女性免疫系統最差的時候，也是細菌最容易入侵的時候。經期不宜吃太多，體寒的女性最好不要吃。不要讓山竹中的寒氣進入妳的身體，影響妳的抵抗力和免疫力，從而引起宮寒引起的痛經。
西瓜。西瓜又叫涼瓜，即使是正常人也不能吃太多。涼果有吸引的作用。但是對於經期的女性來說，應該盡量避免吃西瓜，因為西瓜是寒性水果。西瓜吃多了會讓西瓜裏的寒氣進入體內，可能會損害我們的子宮健康。
最後壹個是柿子。柿子雖然好吃，但是涼了。經期選擇柿子會刺激子宮收縮，使月經量大大減少。但血流不幹凈後，會導致月經時斷時續，越來越少，容易引發婦科病。所以，來例假的時候，壹定要多註意，保護好自己的身體。