椰子油可以保持皮膚和頭發幹燥，可以用在卸妝油中嗎？
未經滅菌的椰子油含有許多雜質。如果直接接觸皮膚和頭發，容易出現敏感、不適、清洗困難等問題。奇美醫院皮膚科主治醫師鄭百善表示，椰子油壹般未經滅菌，成分復雜，對於敏感肌膚應避免使用。臨床上有很多用椰子油代替凡士林保養皮膚，但表皮沒有傷口，導致感染的情況。
但是，不要以為塗在頭發上就沒事了。由於氣候潮濕，將天然油直接塗在頭發上會太粘，很難清洗。用椰子油卸妝也會遇到同樣的問題。油確實可以去除臉上的汙垢和妝容，但是如果不能徹底洗掉臉上的油脂，更容易引起痘痘，所以自己試試，根據感覺決定。如果是油性皮膚不建議使用。
椰子油卸妝步驟
1.首先，準備好海島故事卸妝油椰子油。與卸妝水的用法不同，椰子油卸妝水不需要搭配卸妝棉。放在手掌上抹在臉上就行了。根據自己皮膚的需要選擇椰子油卸妝液(記得卸妝前先摘下隱形眼鏡或化妝用隱形眼鏡)。
2.先用眼唇卸妝液把眼唇的妝卸掉(眼唇是臉上比較軟的地方，我們最好區分壹下，用比較軟的眼唇卸妝液)。
3.眼唇卸妝完成後，我們從島物語和手掌中取3~5ML椰子油，通過手掌的溫度加熱椰子油，使其均勻分布在手掌中。
4.然後畫圈覆蓋全臉，用指尖輕輕按摩。這壹步，所有部位都要畫圈才能卸妝。時間大約兩分鐘。這個時候按摩也會起到疏通經絡的作用。皮膚裏的很多臟東西都會在這個時候被搓出來。
5.然後在手上沾壹點溫水，繼續在臉上打圈按摩。這個時候我們會看到卸妝油椰子油逐漸變白。這個過程叫做乳化，這是使用卸妝油時非常重要的壹步。用手指按摩，卸妝油椰子油的黏膩感會減少很多。這壹步壹定要把卸妝椰子油完全乳化。如果乳化不徹底，可能會導致毛孔堵塞、長痘等皮膚問題。很多人說卸妝油不好用，會長痘痘等。不是產品問題，而是在使用方法上忽略了乳化的壹個至關重要的步驟。
6.當妳做完這壹步，就可以用清水沖洗已經完全乳化在臉上的卸妝油，直到完全沒有油感為止(卸妝步驟比較復雜，但是為了自己的皮膚壹定要按照步驟來)。
7.完成後需要使用潔面產品繼續二次清潔。建議使用溫和的清潔產品。避免過度清潔，對皮膚造成不必要的傷害。
關於椰子油使用的常見誤區
Q 1。椰子油適合日常使用還是減肥？
很多人說椰子油容易被人體吸收，而且不容易堆積脂肪，非常適合減肥。但事實真的是這樣嗎？其實椰子油中飽和脂肪酸的比例偏高，吃多了容易增加膽固醇高的風險。
市面上的椰子油大致可以分為兩種:初榨油和精煉油。初榨的油是透明的液體，溫度低的話會凝結成雪白的糊狀，而精煉油是黃色的。林口長庚醫院臨床毒理科護士譚敦慈和泰安醫院體重管理中心營養師負責人劉壹力解釋，選擇食用油時可先考慮“單不飽和脂肪酸”、“多不飽和脂肪酸”和“飽和脂肪酸”的比例，不飽和脂肪酸(尤其是單不飽和脂肪酸)不易增加膽固醇，對身體負擔較小；飽和脂肪酸還不錯，但中國人更喜歡紅肉，能從中獲取足夠的營養，所以飽和脂肪酸在油品中的比例越低越好。但椰子油中飽和脂肪酸的比例高達90%以上。即使平日不把椰子油當食物，市面上的餅幹、零食也會添加椰子油，所以不建議多吃。
營養師劉壹力補充道，椰子油因其發煙點高、富含飽和脂肪酸、不易氧化，適合高溫油炸等烹飪方式，但總體來說，高溫烹飪對人體健康不利，需謹慎處理。譚敦慈還引用美國心臟病學會的話提醒讀者，用油的原則在於適量。再好的油，也不能超過“每人每天2湯匙”的量。再好的油，吃多了也會造成身體負擔！
Q 2。椰子油能降低心臟病風險，預防癡呆癥？
心血管疾病多由高膽固醇引起，吃椰子油很難降低心血管疾病的發病率。但癡呆的病因不同，不能單靠椰子油預防或治療，也沒有足夠的臨床研究證實這種說法。
林口長庚醫院臨床毒理學主任嚴宗海表示，近年來美國的醫生確實證實椰子油對腦部退化性疾病有幫助，但癡呆癥的成因還需進壹步研究。另外，椰子油吃多了也容易增加。附著在血管壁上引起動脈硬化的低密度膽固醇，可能已經患了中風、高血壓、心肌梗塞等心血管疾病，才可以預防和改善癡呆癥。
安全正確的做法是找醫生，對患者進行綜合判斷、檢查和專業治療，避免聽信民間偏方或擅自購買保健食品。尤其是糖尿病等慢性疾病患者，如果因為過量食用椰子油而患上心血管疾病，會對身體造成比壹般人更大的負擔，因此需要特別註意飲食習慣。
Q 3。用椰子油漱口可以抗菌消炎，還可以減少牙周病，美白牙齒？
油脂不能溶解口腔內的所有細菌，也不能洗掉牙齒表面的汙垢。奇美醫院牙科部牙周病科主任陳俊榮解釋說，“油漱口”療法其實起源於印度，流傳了上千年。近年來因為美國營養專家強調的這本書而引起人們的關註。
支持者認為，口腔細菌的細胞壁是脂溶性的，用油漱口可以溶解細菌，達到消炎抗菌的效果；而口腔內的細菌有600多種，各有特點，所以僅靠這種方法是無法保養和治療口腔問題的，即使用藥用漱口水漱口，也只能清潔表面。美白牙齒的治療，大多是利用侵蝕原理，把表面的汙垢洗掉，而且油脂不是酸性的，達不到“美白”的效果。