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早餐給孩子做壹份奶香山藥餅,健脾胃,好消化

山藥的好吃真是多得說不完,尤其是胃不好或者家裏面有孩子的都可以用來的做,各個年齡階段的人都可以吃,蒸熟的山藥沒有什麽味道,直接吃也是沒問題的 ,像是寶寶要是常吃山藥的話也有增加免疫力的功效。超級好吃的山藥小餅做起來,山藥軟糯,回味鮮香。

山藥有非常好的健脾益胃作用,含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助消化,消除積食。山藥比較平和適合各個年齡層的人食用。 山藥炒著孩子不喜歡吃,就這樣試著做了幾次發現我家倆孩子特別喜歡吃這樣的餅子,因為是甜味的哦。

不管是早上的時候做為壹份早餐餅來吃,味道都是非常棒的,山藥現在價錢也不是非常的貴,加上其營養價值也是這麽的豐富。如果您不喜歡炒著吃,煲湯吃,試試山藥的最新吃法,烙成山藥小餅吧,漂亮的顏色,軟嫩的口感,讓家裏的小朋友們愛上吃山藥吧。

奶香山藥餅

——所需食材——

山藥300克,雞蛋2個,奶粉10克,白砂糖25克,黃油20克,面粉300克,酵母4克。

制作步驟:

1、先把山藥削皮清洗幹凈,山藥的黏液有的小夥伴會對其過敏,造成皮膚瘙癢。所以我們削皮的時候最好還是要戴上手套,避免直接接觸。

2、電蒸鍋裏面加入適量的清水,把山藥放進去,大火蒸熟,約15分鐘左右。

3、蒸熟了的山藥取出來,趁熱用勺子壓成泥狀。

4、壓成泥以後,加入細砂糖嗨喲碁,用筷子攪拌均勻,然後再將奶粉也下進去,繼續用筷子攪拌均勻。

5、加入黃油,用筷子攪拌融化,混合均勻。沒喲黆的也可以用15克的玉米油來代替,但是用黃油做出來的山藥餅味道會更加好壹點,但是同時熱量也會有壹丟丟的高哦。蛋糊混合均勻以後,再將酵母粉也倒進去。

6、最後加入面粉,用筷子攪拌成絮狀以後,取出來放進面墊上面揉勻,揉成了壹個光滑的面團以後,加蓋上保鮮膜,松弛個10分鐘。

7、松弛好的面團用搟面杖搟成壹張大大的圓片,不要太薄了,像圖片這樣大約0.6毫米厚就可以了。

8、隨便找個圓形的器具刻下,我用的是玻璃杯,刻出壹個個圓形的小餅。電熱鍋預熱,把小餅放上去,蓋上蓋子,用中小火加熱至金黃,也可以用電餅鐺或者是平底鍋烙,做法也是壹樣的。

9、等山藥餅壹面煎至金黃樂意時候,翻面也把另壹面煎的金黃。等兩面山藥餅都煎好了以後,盛出來就可以吃了。

小貼士:

1、這款山藥餅用鐵棍山藥,不建議用水山藥,水份大脆,壓不碎。

2、山藥大火蒸熟即可,壓泥是趁熱壓,更好操作。

3、烙制的時候不用放油,放在平底鍋,電熱鍋,甚至烤箱都可以。

文案編輯:目海食吃貨日記