四種月餅要“挑”
由於月餅的種類不同，其原料和營養元素也有很大差異。對於不同身體狀況的人來說，學會挑選月餅是節假日身心健康的前提。
1，蛋黃月餅，肉類食品月餅
蛋黃和肉餡月餅是最常見的月餅類型，但它們對身心健康也非常有害。含有糖分和熱值，蛋黃的加入進壹步改善了人體脂肪和碳水化合物的構成。老年人、糖尿病患者和患有“三高”等心血管疾病的患者在選擇這類月餅時，應盡量減少碳水化合物成分的攝入。如果盲目跟風，可能會加重病情。
2、豆沙月餅，五仁月餅
這種月餅的體脂和碳水化合物都不如前壹種，甜杏仁、核桃仁、黑芝麻粉、小紅豆、黑豆等幹果營養豐富，相對健康。但是制作這種月餅還是需要大量的白糖，不適合患有糖尿病和腸胃病的人，而且孩子吃多了也非常容易。
3.冰淇淋月餅
冰淇淋月餅是年輕人喜歡的壹種月餅。這種月餅味道不同，但也是壹種高熱量的食物。患有心血管疾病、糖尿病和胃腸疾病的人應謹慎食用。而且這種月餅壹定要在超低溫的自然環境下保存，在常溫下保存兩個小時後就要扔掉，否則腸胃功能不好的人吃了容易得腸胃疾病。
4、低糖月餅
現在壹些低糖月餅受到老年人的喜愛，也被稱為最健康的月餅。但必須註意的是，這種月餅雖然有單糖，但月餅的皮是小麥等細糧做的，裏面還含有木薯澱粉，進入體內會轉化為糖分。而且低糖月餅的植物油含量並不比普通月餅少，所以在選擇這類月餅時最好或有必要先咨詢醫生。
月餅也“挑”茶伴。
對於月餅，大家最普遍的反映就是——累！其實月餅還有壹個最佳拍檔，就是茶！但是不同的月餅，卻有不同的茶伴。
1，鮮果月餅&；涼茶
鮮果月餅口味清淡，用香味拌著吃最合適。如果是另壹種茶，可能會有被搶味的風險。涼茶的月餅加壹些果酸看起來更清爽，還有降血脂、防電磁輻射傷害的功效。最經典的自然是茉莉花茶。
口感:鮮、濃、醇、易過。提示:越是高端的涼茶，能看到的花瓣越少。購買時要小心。最多只是少量用於裝飾，而低檔的涼茶不用花束或少用香味，再把別人消化吸收後的廢花渣摻進綠茶裏，讓人誤以為是好的涼茶，看起來花很多，但壹兩次後就有香味了，更高檔的涼茶更耐泡，越高檔的涼茶越看不出有哪些花瓣。
小貼士:購買時要謹慎。最多只是少量用於裝飾，而低檔的涼茶則是花束不香或少香，然後將別人消化吸收後的廢花渣摻入綠茶中，讓人誤以為是好的涼茶，看起來花很多，但壹兩次後就有香味了，更高檔的涼茶更耐泡。
2.蓮子餡月餅&；金俊美
金駿眉的香味足夠濃郁，和傳統的蓮蓉月餅壹樣濃郁綿軟。不容易被傳統的蓮蓉塞月亮的味道掩蓋。而白蓮花蓉搭配紅茶湯，顏色也很搭配。
口感:口感醇厚，香味持久。壹點點的苦和澀只是改善了口感，但喝後回味無窮，巖韻明顯，存放時間短。
提示:金俊美的新茶並不是越新越高。因為新茶剛剛采摘回家。茶葉中所含的成分會對腸胃不好的人有害，所以新茶不適合多喝，存放不到十天的新茶也沒必要喝。而且也不適合睡前或者空腹吃。正確的做法是放置十幾天再飲用。
3.冷凍月餅&；隔年煮普洱
普洱茶葉的價格很便宜。普洱茶配月餅不壹定太高檔。壹般隔年煮的普洱茶就可以了。
口感:隔年煮的普普不像普洱生茶，湯軟滑。口感純正，湯色紅稠，耐沖泡。作為壹般的茶，已經夠用了，更能突出冰鎮月餅特有的爽滑口感和清淡口感。
小貼士:第壹次泡的時間短，最好用中小型紫砂茶壺沖泡。第二個氣泡比第壹個氣泡高約15秒，第三個氣泡比第二個氣泡長約25秒。也就是說，從第二泡開始，要慢慢升高攪拌室，讓湯色的濃度值更加對稱。但如果茶葉近幾年樹齡小於5年，也可以用蓋碗茶沖泡。用寬口蓋好茶碗，迅速降溫，可以緩解湯色的苦澀。
4.華嬌月餅&；陳年普洱茶
必須用陳年普洱特有的甜味來表現花膠特有的蛋白香味。壹般花膠月餅的餡料都是清淡的味道，花膠的味道清亮清淡。沒有普洱茶的甜味，非常容易顯得平淡無奇。
口感:悠長醇厚的喉韻。甜了很久，而且很滋潤。
提示:註意節奏感，尤其是避免幾次沖水後或恐水癥長期沖水後茶氣外流。在洗的情況下，所有的茶體都必須用水浸泡，這樣才能將茶質釋放到原汁中。
5、少糖月餅&；碧螺春茶
如果選擇濃茶，會覺得月餅無味，而且糖分少，身心健康的月餅已經比普通月餅清淡了。反比不如選擇清香淡味的綠茶。
妳有哪種月餅？月餅品牌，月餅口味。希望妳能通過選擇以上的吃法，享受月餅的美味，擁有壹個好的心態。