蘋果:排出體內毒素
推薦理由:蘋果的好處太多了，不僅僅是祛痘，還有排毒祛痘。具體說壹下吧。多吃蘋果有助於排出體內毒素，促進身體新陳代謝，使皮膚紅潤、透明、細膩、動人。體內毒素排出，臉上的痘痘自然會好起來。
如何吃:
1.堅持每天吃1到3個蘋果。長期食用對皮膚有很好的美容祛痘作用。
2.蘋果祛痘印方法:先在壹個蘋果上倒開水。幾分鐘後，蘋果片變軟，等涼到溫熱就可以從水裏拿出來貼在痘印上了。靜置20分鐘，然後取下，用清水洗臉。
黃瓜:美白祛痘
推薦理由:黃瓜是MM們最愛的美容食品，含有多種維生素，具有美白滋養的功效，無論食用還是外敷都有抗痘的功效。
如何吃:
生吃、涼吃、榨汁吃、油炸吃。
外敷:洗完臉後，直接將黃瓜切片，敷在臉上。20分鐘後脫掉。每天都可以敷。
梨:清熱解毒
推薦理由:梨是壹種非常好的祛痘水果，因為它不僅可以清熱解毒，降火，還可以潤肺。很多女生右臉長痘是因為肺部吸毒太多，壓力太大。所以想要祛痘，水果中梨是首選。
吃法:生吃，榨汁。還有冰糖煮梨水喝。
柚子
柚子是秋天成熟的水果，因為果皮厚，耐儲藏。在這麽冷的冬天吃是理想的選擇。柚子被譽為“天然水果罐頭”。它富含蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。
現在很多清潔營養面膜也加入了柚子成分，對痘痘有很好的效果。經常用柚子美容。
新鮮草莓
草莓是壹種營養價值很高的水果，果肉富含蛋白質、糖、有機酸和果膠。同時，草莓中的維生素C有助於消化，維生素B群和大量的纖維素可以潤腸通便。晚上餓的時候吃點草莓，既能填飽肚子，又能祛痘。
美味的西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管是水果還是蔬菜，都是極好的排毒食品。番茄中含有的番茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
青香木瓜
木瓜含熱量極低，超級抗痘效果不容小覷。木瓜含有木瓜酶，促進新陳代謝，及時排出多余毒素。木瓜蛋白酶，分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚病，幫助表皮角質細胞脫落，促進新細胞更新，使細胞再生率提高30%以上，使皮膚光滑細嫩。果酸的優勢在於輔助老廢角質的脫落，代謝黑色素，改善粗糙，使皮膚有光澤。
清爽葡萄
葡萄壹直被認為是“補血”水果，因為它富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等維生素和礦物質。多吃葡萄不僅可以補氣血，還可以去黑頭。
蘋果
用攪拌機把新鮮的蘋果攪拌成糊狀，敷在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅感覺清爽，還能讓皮膚白嫩。堅持壹個月，可以有效消除痘痘。
梨樹
梨子搗碎和酸奶混合做成面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗凈。對油性皮膚、痘痘、毛孔粗大、粉刺有消炎作用，還能收縮毛孔。
蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白質、蜂蜜混合制成自制面膜，可以有效消除痘痘。因為蘆薈具有消炎、鎮靜的作用，蛋白質可以清熱解毒，而蜂蜜中的維生素、葡萄糖、果糖可以潤膚美白，具有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。
香蕉:將香蕉肉攪拌成糊狀，均勻塗抹在臉上20分鐘，然後洗凈，可以消炎殺菌，特別適合長痘痘的皮膚。