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苦菊拌花生怎麽涼拌好吃竅門

材料 苦苣 100克 花生米 100克 鹽 糖 米醋 芝麻油

做法

1. 苦菊摘洗幹凈後瀝幹水分2. 花生米炒熟晾涼備用

3. 苦苣切成小段放入大碗,將炒好的花生米也放進去

4. 加入鹽、糖、米醋、芝麻油拌勻即可裝盤食用

苦苣 1把花生米?適量小蔥 1小把白砂糖?適量食用鹽 少許白米醋 適量味精(可選) 適量

香油 少許做法

1.將苦菊摘洗幹凈,備用。

2.取1小把洗好的小蔥備用,蔥的多少依個人口味取多少。

3.選擇白米醋備用

4.將已經準備好的苦菊、小蔥切成小段(長短可隨意)。放入盆中,加入適量的食用鹽、白砂糖(糖適量即可,主要是調節酸味,放得太多會使甜味凸現出來,影響這道菜的整體口感)、海天白米醋(白醋也要適量,不能太多或太少,剛好和白砂糖調和成酸甜口味為最佳)、香油、味精(壹般我都不放味精)。

5.將花生米炒熟(或炸熟亦可),放入上步驟的盆中。將所有內容在盆中拌勻。

原料:苦菊、花生、鹽、生抽、醋、白糖、雞精、香油。

做法:

1、平底鍋燒熱,倒油,放入花生,炒熟。2、去皮,敲碎。

3、苦菊洗凈瀝幹水分備用。4、掰段,放入碗內。

5、生抽、醋、白糖、香油、雞精,調成醬汁。

6、將花生碎放入。7、倒入醬汁。8、攪拌均勻,即可。

材料:苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒

做法:

1、苦菊洗凈,控水備用。

2、蒜瓣切成小粒,紅椒去籽切絲備用。取幹凈小碗倒入壹湯匙料酒,少許醬油,壹點精鹽,1/2湯匙耗油,調入壹湯匙白糖,調勻成味汁。

3、起油鍋,油熱後放入花椒爆香,撈出花椒。

4、倒入調好的味汁,小火炒至粘稠關火、苦菊掰成小段盛入幹凈容器裏,倒入蒜粒、炒好的味汁,晾涼後倒在苦菊上,拌勻即可。

小貼士:

1、為了突出苦菊的口感和清爽,精鹽要少放。

2、蠔油、料酒,陳醋等調制後熬制稍微粘稠再用來調苦菊。

3、喜歡生姜的可以適當放壹點姜末在裏面。

材料:苦菊100克、花生米50克、生抽適量、食醋適量、香油適量

做法:1. 花生米過水10分鐘撈起待用

2.鍋裏加入適量食用油,倒入花生米,小火翻炒均勻,壹定小火不停翻炒。

3.聽到花生爆出霹靂巴拉的聲音,聲音由多轉少甚至停止停火,倒入盤中。

4.倒入盤中的花生要攤開散熱。

5.苦菊洗凈用涼開水過壹遍水,瀝水,再用吸油紙吸去多余水分,切成段

6.把切段的苦菊放入容器,倒入生抽、醋。

7.倒入適量香油,攪拌均勻。

8.倒入炒熟涼透的花生米, 翻拌均勻倒入盤中。

材料:苦菊2棵、彩椒1個、蒜適量、熟白芝麻適量。

做法:

1、把苦菊撕成小段,清洗幹凈備用。

2、彩椒切條,蒜切末備用。

3、制作料汁。取只空碗,然後依次放入半勺鹽、小半勺雞精、1勺白糖、1勺生抽、2勺香醋、半勺蠔油、幾滴香油攪拌勻均備用。

4、將苦菊放入大碗中,然後撒少許白芝麻,放上彩椒絲。待吃的時候,將料汁倒入其中,拌勻即可。