1，消除疲勞，激活大腦。
2.預防癌癥:降低腸癌和直腸癌的風險。
3、去除口腔異味:可以消除蒜味。
4、促進血液循環:(對於心臟健康的人)可以改善心臟功能，使血管適度擴張。
5、快速通便:其通便作用僅在早晨飲用時有效，其他時間無效。
6、治療偏頭痛:治療偏頭痛，最好能有前兆喝。
7、抑制哮喘:由於交感神經的刺激，可抑制哮喘引起的副交感神經興奮。
8.降低膽固醇:咖啡因能刺激膽囊收縮，降低膽囊內容易形成膽結石的膽固醇。
咖啡的危害:
1，心
咖啡因通過兩種方式作用於心臟:不僅影響調節心血管系統的大腦中樞，還直接影響心臟。大劑量咖啡因可使對咖啡因不耐受者的心率增加10~20次/分，並可能使部分人出現短暫性心律失常。
因此，適量飲用含咖啡因的飲料(平均每天最多500毫克)不會大大增加患心臟病的風險，但超過這個劑量可能會增加心肌梗塞的風險。
2.腎臟
很多人早上喝完咖啡愛上馬桶是常有的事。這是因為咖啡因會影響腎臟中的腺苷受體，起到利尿劑的作用。咖啡因還可能會減緩大腦釋放壹種抗利尿激素，這種激素會減少尿液的產生。
3.消化系統
咖啡中的酸度、油脂、咖啡因可能會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。長期喝含咖啡因的飲料會導致胃病。
4.呼吸系統
咖啡因和類似的藥物對呼吸有兩種影響。壹是增加呼吸頻率。此外，咖啡因可以放松氣管周圍的平滑肌，從而擴張氣管，增加呼吸能力。但咖啡因在臨床上不能作為治療哮喘的藥物。
5.生殖系統
研究指出，懷孕期間喝咖啡的女性生出的嬰兒出生體重較低。研究還表明，攝入咖啡因(相當於每天喝壹杯以上的咖啡)可能會顯著降低女性懷孕的幾率。
6.眼睛
咖啡因會使眼睛的微血管收縮(變窄)，從而減少進入眼睛細胞的營養物質，也降低了眼睛清除廢物的速度。
擴展數據:
喝咖啡的禁忌:
1，記住咖啡不要和茶壹起喝。茶和咖啡中的單寧酸可使鐵的吸收減少75%。以溫開水送服為宜。
2.茶和咖啡中的鞣酸會減少鈣的吸收。所以喝茶喝咖啡最好選在兩餐之間。
3.含咖啡因的飲料和食物被孕婦大量飲用後會引起惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還可以通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
4、很多醫生認為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)的咖啡、茶或碳酸飲料，不會對胎兒造成影響。但為了謹慎起見，孕婦最好禁用。咖啡因會導致流產率上升，所以要喝不含咖啡因的飲料。
5.兒童不應該喝咖啡。咖啡因會興奮兒童的中樞神經系統，幹擾兒童的記憶力，引起多動癥。
6.濃茶、咖啡、碳酸飲料也是消化道潰瘍形成的危險因素；因此，胃病患者不宜多喝咖啡。
7、咖啡飲料含有咖啡因，所以很容易引起耳鳴。
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