1、普洱茶消脂瘦身
普洱茶具有顯著的減肥功能，主要是因為普洱茶在制作過程中經過獨特的發酵，所含酵素中的麯菌含有微量脂肪分解酶，分解脂肪的功效顯著，所以普洱茶能夠減少血液中的膽固醇，三酸甘油酯，並抑制體重，特別是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。
2、烏龍茶解除油膩
烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，還可以解除油膩，產生飽腹感，減少其他食物的攝入，溶解脂肪，有很好的減肥效果。
3、桑葉茶利尿消腫
桑葉能夠將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，有清血的功能;此外桑葉還有利水作用，可以使積在細胞中的多余水分排走，促進排尿消腫，因此用桑葉泡茶喝能夠利尿消腫，消除體內脂肪，起到良好的瘦身功效。
4、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
將玫瑰、茉莉、紅茶壹起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘，待茶溫熱調入蜂蜜飲用玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃;蜂蜜能潤腸通便;紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒。
5、茉莉花茶潤膚養顏
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
6、菊花茶清肝明目
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，同時還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容功效。
7、喝茶禁忌介紹
茶不能泡的太濃
現在城市裏的上班族很多，因為工作的壓力很大，而且身體疲勞，這就導致了很多人都喜歡放很多茶葉把茶泡的很濃，因為這樣提升醒腦的效果會更好。但是小編推薦大家還是把茶泡的淡壹點比較好，因為喝濃茶對身體非常有害，濃茶會讓妳對它產生依賴，造成不喝就好像沒精神的感覺，同時裏面的咖啡因以及茶堿會傷害大腦。
茶不能在空腹的時候喝
因為茶是壹種寒性的飲品，如果胃裏面沒有東西就直接喝茶的話就會傷胃，它會分解胃裏面的胃酸，導致胃的消化能力降低，造成消化不良等癥狀。同時經常空腹喝茶還會營養不良，嚴重影響自己的食欲，甚至可以讓妳患上胃腸道疾病。
不要使用茶來吃藥
大家應該都聽說過茶會解藥的說法吧，這句話的意思就是說茶裏面的成分會和藥物產生反應，阻止人體對藥物的吸收，換句話說也就是用茶吃藥，會導致藥物功效下降，甚至可能讓藥物完全沒有效果，所以建議大家不要使用茶來吃藥，同時吃藥前後半小時也建議大家不要喝帶有茶葉的飲品。