1，檸檬水喝多了傷胃。
檸檬汁和檸檬水混合不能改變它的酸度。酸性物質攝入過多會引起腸胃不適，胃酸過多。嚴重時可引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。
2.空腹喝檸檬水是有害的。
檸檬水尤其不能空腹喝。檸檬含有太多酸性物質。腸胃不好的人如果經常空腹喝檸檬水，容易惡心反胃，影響消化功能，更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
3、喝多了失去美白效果
檸檬中含有壹些光敏物質，口服容易被人體吸收，人體皮膚暴露在陽光下。在這些感光物質和陽光的相互作用下，不僅不能美白皮膚，還容易使皮膚變得更黑，甚至敏感。
4.飲酒過多對牙齒有影響。
檸檬含有太多的酸性物質，即使被澆水後，還是含有大量的酸性物質。這些酸性物質壹旦殘留在牙齒上，很容易使牙齒變軟。如果不及時清理，很容易腐蝕牙齒，導致蛀牙。所以，喝完檸檬水記得馬上刷牙，避免牙齒受傷。
5.適量飲用檸檬水的好處
檸檬含有豐富的維生素C和維生素E，適量飲用檸檬水有助於攝取足夠的維生素C和維生素E，有助於加強記憶力，提高思維和反應的靈活性。
檸檬汁含有檸檬酸和檸檬多酚。乘坐長途飛機的人，經常至少每三個小時喝壹杯檸檬水，有助於促進血液循環，減少血栓，有助於預防深靜脈栓塞，也就是我們常說的經濟艙綜合征。
檸檬具有抗氧化和抑制自由基的作用。經常吃高熱量食物、工作壓力大、缺乏運動的人適量喝檸檬水，有助於預防心腦血管疾病。
6.檸檬水怎麽做才好吃？
(1)最好用新鮮的檸檬。
用檸檬泡水最好選擇新鮮檸檬，因為幹檸檬片的香氣和維生素C都不如新鮮檸檬。而且新鮮檸檬壹定要帶皮切片，因為果皮中橙皮苷、柚皮苷等黃酮類物質含量較多，檸檬精油主要在果皮中，削薄有利於檸檬皮中的香氣成分，更有利於人體健康。
(2)水溫細膩
如果把檸檬片泡在太冷的水裏，檸檬的香味不容易泡出來；開水浸泡會溶解更多苦味物質，導致維生素C流失；檸檬具有較強的酸性，而維生素C在酸性條件下耐熱性好，所以泡檸檬水的水溫為60~70℃。
(3)水和檸檬片多少合適
如果喝檸檬水而不是白開水，壹定要註意輕泡。用壹大塊帶皮檸檬浸泡1升水，可以倒3~4小杯。壹般可反復沖泡2~3次，使檸檬水不酸不澀，氣味清香。不加糖不加蜂蜜都可以喝。如果檸檬片放多了，就需要加糖或者蜂蜜，有助於平衡酸味。
7.喝檸檬水要註意幾個禁忌
1，高血壓患者早上不宜喝檸檬水。
早上起床的人壹般都有高血壓。高血壓患者如果馬上喝檸檬水，會加速血壓升高，尤其是高血壓患者。
2.不要空腹喝檸檬水。
檸檬水含酸性物質較多。如果空腹喝，容易增加體內酸度。時間長了，會增加妳的胃酸，增加胃潰瘍的風險。
8.如何喝檸檬水減肥
1.喝檸檬水能減肥嗎？
正確飲用檸檬水可以起到壹定的減肥作用。
新鮮的檸檬富含維生素C，還含有大量的檸檬酸和蘋果酸。這些酸性物質溶於開水，有加速新陳代謝的能力。而且喝檸檬水可以快速清除殘留在腸壁的垃圾，起到排毒的作用；喝檸檬水可以利尿，減少體內存留的水分，起到消除水腫的作用。
2、喝檸檬水減肥的原理
檸檬中含有檸檬酸，又稱檸檬酸。檸檬酸是碳水化合物、脂肪、蛋白質及代謝產物二氧化碳和水之間不可缺少的中間代謝產物，起著為人體提供能量的作用。便血減少了人體其他東西的攝入。當整體攝入能力小於整體輸出能量時，人自然會瘦下來。
3.怎麽喝它有減肥效果
1.將鮮榨檸檬汁加入1升清水中，攪拌均勻即可飲用。每天堅持喝3000 ml，有助於溶解體內脂肪，排除毒素；其中，維生素C還具有很強的抗氧化作用，美白和抗衰老作用。喝檸檬水可以配合適當的有氧運動，減肥效果會更好。
2.檸檬水加壹勺蜂蜜，早上喝，有助於清糞減肥。
3.將檸檬切片，放入裝有糖和檸檬片的玻璃管中，避光保存三到四天。糖漬發酵的檸檬片會產生很多有益菌，幫助分解脂肪，排除體內毒素。