1，豐胸方法
男人都喜歡胸大臀大的女人，這樣既能刺激眼睛，又能在同房時更好的滿足。但我做了這麽多年的“太平公主”。怎樣才能快速做大？
首先，正確佩戴胸罩
在選擇文胸的時候，要根據自己乳房的上下圍度，選擇不太大也不太小的文胸，選擇的文胸要柔軟透氣。此外，長期戴胸罩不利於乳房的生長發育，每天戴胸罩超過20小時更有引發乳房疾病的危險。所以，周末在家可以讓乳房“放松”壹下！
第二，飲食調理
經常吃壹些豐胸食物，比如夢木瓜、酸奶等。另外要多吃豆類，因為豆類的種子外膜含有促進腺體發育的物質，有助於乳房的生長。
第三，月經是豐胸的好時機。
在月經期，影響乳房豐滿度的卵巢雌激素在24小時內等量分泌。這時候可以對乳房進行按摩，多做擴胸運動，刺激乳房脂肪厚度的增加，從而達到豐胸的效果。
第四，洗澡健胸
女性在每天洗澡的時候，可以用冷熱水交替清洗乳房，最好是從下往上洗，這樣不僅可以促進乳房的血液循環，還可以防止乳房下垂，增加乳房的彈性。
五、糾正不良睡姿
換睡姿的時候不要趴著睡。長時間趴著睡覺會擠壓乳房組織，使乳房老化、變形，不利於乳房的發育。
六、按摩胸部
平時掌握壹些正確的方法按摩胸部，再配合精油或乳液，也能讓胸部“長大”得更快！
2.哺乳期隆胸
通過學習如何在哺乳後按摩豐胸，過了哺乳期的女性朋友可以快速恢復分娩前的苗條身姿，也可以利用這段時間重新保養乳房，塑造更加堅挺飽滿的胸部。哺乳後如何按摩豐胸，關鍵在於時間和手法的把握，因為眾所周知，產後修復的關鍵時期是產後哺乳壹結束就開始按摩豐胸塑造胸型。
壹般來說，剛哺乳完的女性，在哺乳後會對如何按摩豐胸失去信心和耐心，但是建議朋友們要有耐心，用好的方式按摩，刺激胸部的血液循環，壹定會有壹定的效果。
哺乳後如何按摩豐胸？先用自己的手輕輕拍打胸部，讓胸部的肌肉組織先得到放松，以便進行下壹步的按摩。然後可以通過按壓胸部相關穴位來刺激胸腺的新陳代謝，然後用整個手掌包裹胸部，從乳房根部向乳頭方向聚攏進行按摩。當妳掌握了哺乳後如何按摩豐胸的技術後，堅持每天按摩會讓妳產後的乳房更翹。
除了用手按摩乳房外，還可以利用淋浴頭流出的水刺激胸腺，從而加速胸部血液循環，逐漸增大乳房的大小，達到豐胸的目的。哺乳後如何按摩豐胸，很多產後孕婦都親身試驗過。可以說按摩豐胸是目前最健康最安全的豐胸方法之壹，過了哺乳的朋友不妨壹試。