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兩歲寶寶春季食譜

兩歲寶寶春季食譜:冬瓜燉排骨。材料:排骨400g,冬瓜500g,油適量,鹽適量,蔥適量,大料2個,料酒15ml,雞精和姜適量。

練習:

1,準備食材。

2.排骨洗凈焯水備用。

3.將油倒入炒鍋,將香蔥和姜煸炒。加入排骨翻炒壹會兒。

4、加入適量的水。

5.加入料酒。

6.蓋上火煮50分鐘。

7、冬瓜去皮切成大塊待用。

8.排骨燉1小時後放入冬瓜。

9.加鹽。

10,加入繼續燉20-30分鐘。

11,冬瓜面軟,加少許雞精調味關火。

兩歲寶寶春季食譜:胡蘿蔔雞蛋餅材料:胡蘿蔔60g,雞蛋3個,面粉120g,油適量,鹽適量,蔥1。

練習:

1,準備好所有材料。

2.將胡蘿蔔切碎,將面粉和雞蛋放入壹個大碗中。

3.加入適量的水和鹽制成面糊,攪拌均勻,靜置5分鐘。

4.鍋裏的火熱後,倒入適量的油。

5.倒入壹半準備好的面糊。

6.用木鏟把表面均勻地糊弄壹下。

7.將洋蔥切碎,撒在蛋糕上,煎至面糊基本凝固。

8.用鏟子幫助反面,繼續煎至2面金黃。

兩歲寶寶春季食譜:玉米粥材料:玉米200g,大米150g,鹽適量。

練習:

1,準備好所有材料。

2.將玉米洗凈,取出玉米粒。

3.大米洗凈,用清水浸泡10分鐘。

4.倒入鍋中,加入適量的水。

5.加入玉米粒。

6.大火燒開,轉小火20分鐘左右。

兩歲寶寶春季食譜:黃瓜炒雞蛋材料:黃瓜200g,雞蛋100g,油適量,鹽適量,味精適量,蔥花適量,料酒適量。

練習:

1,準備雞蛋和黃瓜。

2.將黃瓜洗凈,切成菱形塊。

3.然後將菱形塊切成菱形塊。

4.將雞蛋打入碗中,加入鹽和料酒拌勻。

5.將大蔥切成片。

6、放油加熱至六成熱,倒入準備好的蛋液煎成雞蛋後倒出。

7.鍋裏留底油,放入切碎的洋蔥炒香。

8.加入黃瓜片,快速翻炒均勻。

9.加鹽翻炒至碎。

10,然後倒蛋花。

11,攪拌均勻,加入味精調味。

兩歲寶寶春季食譜:蒜汁生菜材料:生菜80g,香油,鹽,蒜。

練習:

1.將生菜去皮,洗凈上面的粘液。

2.先切成大塊。

3.再次切斷細絲。

4.用沸水短時間打水漂就行了,不然就不脆了。取出後讓其過冷水,再取出瀝幹水分。

5、蒜泥加水浸泡後放入冰箱冷藏。

6.將生菜絲浸泡在冰鎮的蒜液中,控幹水分,加鹽和香油拌勻。

兩歲寶寶春季食譜:牛肉菠菜粥材料:牛肉、菠菜、大米、生姜。

練習:

1.菠菜洗凈,用開水略焯壹下,撈起瀝幹水分,切碎;菠菜煮之前壹定要用開水燙壹下,去除草酸,否則會影響鈣的吸收,口感不好,而且澀。

2.將牛肉切成1cm的厚片,用刀背將兩面切開,直至松散。

3.用刀片多切幾下,牛肉末就切好了。

4.將大米淘洗幹凈,鍋中加入適量清水,大火燒開,倒入大米,小火煮60分鐘。

5.在牛肉末中加入少許鹽腌制5分鐘,然後倒入煮熟的米粥中。

6、然後倒入菠菜,最後加入油、鹽、白胡椒粉調味。