1，護膚茶怎麽做？
(1)薄荷甘草茶
此茶具有清熱解暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對頭痛咽痛有壹定療效。如果不小心感冒了，喝這個茶也能緩解癥狀！
鮮法:新鮮薄荷葉10片以上，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml。按照這個比例，在沖泡10分鐘後，過濾掉藥渣，根據口味加入適量的糖，攪拌均勻後飲用。
(2)菊花茶
菊花有疏風清熱、解毒消炎的作用，對眼疲勞、頭痛、高血壓也有壹定療效。長期喝菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎，海可以幫助壹些愛美的mm抗衰老、美容。沖泡時加壹點蜂蜜，口感會更好。
鮮法:每天飯後，用五六朵菊花做飲料，可解渴生津。
(3)金銀花茶
金銀花具有清熱解毒、利咽、消暑、除煩的作用；可用於治療夏季發熱、腹瀉、流行性感冒、癤腫，對急慢性扁桃體炎、牙周炎也有很好的療效。
鮮法:選用10g金銀花配制，用開水沖泡後飲用。
(4)甘草茶
甘草可治療風火牙痛、火眼牙痛等上火癥狀。現代都市人的飲食和生活習慣很容易導致上火。所以，經常喝甘草茶還能幫助妳調節內環境！
鮮法:取甘草10g，茶葉5g，鹽8g，水1000ml。按照這個比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、鹽放入水中煮沸約10分鐘後飲用。
(5)陳皮姜茶
陳皮具有解渴、止咳、化痰、健胃、消食的保健功能。非常適合整天坐在辦公室缺乏運動的辦公室mm。將陳皮和生姜泡入茶中，有助於腸胃的健康！
鮮法:陳皮20g，姜片10g，甘草5g，茶葉5g，水1000ml。按照這個比例，先將水燒開，再放入陳皮、姜片、甘草、茶葉，沖泡約10分鐘，去渣飲用。
(6)人參茶
人參具有補氣、安神、生津的作用，是補氣的佳品。對於很多因為缺乏運動而氣虛的mm來說，還是喝人參茶比較好。當喝茶時，他們可以保持健康。為什麽不呢？
鮮法:將人參片(5g)放入杯中，倒入開水中，蓋緊。20分鐘後即可飲用，可浸泡2-3次，直至人參片無味。
2.美容茶的秘方
1，痘痘:
將少量黃連粉與冷綠茶壹起塗在患處，可以祛除惱人的痘痘。
2、收斂美白:
在綠茶中加入壹點白質粉可以收縮毛孔，美白肌膚。
3、美白祛斑:
玫瑰綠茶加少許果醋輕拍在臉上，有收斂、美白、淡化斑點的效果。
4、嫩膚:
用茉莉花茶將薏仁和杏仁粉塗在臉上，輕輕按摩，去角質，使皮膚光滑有彈性。
5、淡化黑眼圈:
熬夜熊貓眼，混合薏仁綠茶，用熱風敷在下眼瞼，可以消除黑眼圈和浮腫。
6、皮膚年輕化:
皮膚暗沈時，在額頭和兩頰塗抹少許肉桂、紅花、玫瑰粉和溫紅茶，使皮膚紅潤有活力。
3.美容美容的食譜
美容養顏食譜1。薰衣草檸檬茶
成分:薰衣草和檸檬。
練習:
1.將檸檬切片，放入杯中，加入薰衣草。
2、然後倒入開水，蓋上杯子浸泡十分鐘。
功效:檸檬可以美白肌膚，薰衣草可以喚醒肌膚活力，緩解疲勞。經常飲用能使皮膚煥發迷人的光澤。
美容養顏食譜2、豬手雪梨湯
材料:豬手1個，雪梨2個，黃豆50克，姜3片，料酒和食用鹽適量。
練習:
1，豬手洗凈切塊，然後放入水中焯壹下。
2、將雪梨去核，然後切塊。
3.另外，將豬手、雪梨、黃豆等材料用適量的水燉90分鐘，再加入生姜、食用鹽、料酒等。調味用的。
功效:豬手含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古以來就有清肺熱、美膚的作用。大豆含有豐富的植物雌激素，更有利於女性美容養顏。
美容養顏食譜3、橘子山楂粥
原料:粳米100g，橘子兩個，山楂30g，糖10g，冷水1500ml。
練習:
1，將橙子去皮，扯去筋，壹根壹根分開，用竹簽去掉橙芯，切成小三角片。
2.山楂洗凈後，壹切壹分為二，去籽。
3.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。
4.鍋中加入1000 ml冷水，加入粳米、橙片、山楂片，大火燒開，轉小火煮成粥，最後加糖即可食用。
功效:美容護膚，祛斑美容。
享受美麗的方式有很多。我給大家推薦三個美容美體的食譜，分別是茶、湯、粥。不管妳喜歡哪種，都是簡單的，女人閑暇時可以自己做飯吃。女性壹定要試試這麽好的美容養顏方法。