（1）環境因素：噪音或光照幹擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。
（2）心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。
（3）軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
問題二：女性長期失眠有什麽危害？ 長期失眠對女性的影響，不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足對女性健康的損傷：
嗯吶 ，我|之|前 是看|了 ?宗?偉?的?失?眠?治?愈?路? 這/篇文/章調/理/好/的，晚上早點睡覺，不...要熬夜，更不|要喝酒，喝.點牛.奶有助於睡眠。.....( 1）皮膚不好，老得快；
( 2）疲倦、憂郁、註意力不集中、工作效率低；
( 3）纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病；
( 4）容易肥胖，增加患乳腺癌的危險；
( 5）壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病前期癥狀
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問題三：女性失眠是什麽原因 由於我們生活壓力的不斷增大，現在失眠患者的數量越來越多了，失眠患者中女性患者占很大壹部分。為什麽女性容易失眠呢?等壹系列的問題困擾著很多女性失眠患者們。專家介紹，導致失眠的原因是狠多的，不同情況下患者們失眠的原因也是不同的，下面我們就具體的看壹下吧。 (l)精力成分：心理成分如焦炙、煩躁不安或豪情降落、神情不興奮等，都是激發失眠的重要啟事。糊口的沖擊、工作與進修的壓力、得逞的意願及社會景象的轉變等，會令人產生心理和心理反響，導致神經系統的功效異常，從而激發失眠。 (2)軀體成分：失眠的身材疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經不調還有壹些疾病如高血壓、糖尿病等壹些常見病。 (3)景象成分：景象的轉變，女人的心理和心理素質鬥勁軟弱，如乘坐車、船、飛機時睡眠景象的轉變;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能令人失眠。有的人對景象的順應性強，有的人則很是敏感、順應性差，景象壹轉變就睡欠好。 更多精彩文章推薦 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 單純的失眠 遭遇悍妻 12年老兵覺都不能睡>>> [兩性常識]性生活失調易引起失眠 兩性養生：女性缺失性 *** 容易導致失眠兩性：缺少性生活 女人會失眠 兩性攝生：趕走經期失眠 看女性如何睡香兩性攝生：女性孕期失眠多發 起因妳明白嗎 兩性生理： *** 與失眠的緊密關系
問題四：18歲女生經常失眠是什麽原因 很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。
原因壹，情緒波動。生氣、換環境、心裏壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
治療要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
壹是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此壹切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下後用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部壹直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；
六是 *** 法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對癥治療相關疾病。
用不了多久，妳就會睡好的。
祝妳開心、喜樂！
問題五：女人晚上失眠的原因有哪些 妳多大了，如果年紀不大的話，應該是和平時的工作壓力比較大有很大的關系，因為心裏壓力比較大屬於不能進入深度的睡眠，壹般這樣的情況，醒了之後都是比較累，主要是精神上的疲憊感。
妳看看妳有沒有這樣的情況發生，像落枕，打呼嚕，之類的，要知道這些是影響睡眠質量的壹大關鍵，睡覺的姿勢舒服了，才能睡覺睡得比較香，比較好。失眠需要及時調理的好。
問題六：中年女性長期失眠有什麽原因？ 主要有以下幾點：
壹、身體上的原因造成的：
中年女|人可以說身體體質相對較弱壹點點，這個時候來自身體疾|病方面引起自己失眠。
長期失眠會影響到身體的健康，可以|網|上叟?沈軍的失眠康復路?這個搏文，看看別人是怎麽改善自己的失眠的。。。
二、心|理上的原因所造成：
現代社會的新時代女|人，往往肩負非常大的責任，不僅是家庭上的，還是工作上，有時甚至還有情感上的、經濟上等諸多因素的困擾，從而引起失眠。
三、生|理上的變化引起的：
中年女人也是屬於更/年期的前期，這個年齡特段的女性朋友生|理上的結構功能已經在慢慢的發生著變化，再加上心理上的壓力，從而引起失眠
幅椿淚籮ブ