美容滋補湯1，桂圓紅棗銀耳湯
配料:銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水。
練習:
1.銀耳用清水浸泡後，切去蒂，切成小朵。
2、紅棗桂圓泡水，洗凈瀝幹。
3.將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋，加水，倒入冰糖。
4.蓋上鍋蓋，大火後轉小火壓20-25分鐘。
美容滋補湯2、排骨湯營養豐富。
材料:白蘿蔔、排骨、姜片、八角、蔥。
方法:
(1)蘿蔔切成三厘米左右厚的塊；
(2)排骨水飛，即在沸水中略煮，再用冷水洗凈，去油去血；
③湯鍋註滿水，將排骨放入涼水中，加入少許姜和大料蔥料酒，放入高壓鍋中煮20分鐘；
4倒入湯鍋，撇去浮沫，放入蘿蔔；
⑤20分鐘後放鹽。
美容滋補湯3。瓜子蘑菇雞湯
練習:
1、幹香菇30克，洗凈後用水泡軟；雞腿塊200克洗凈備用；
2.取壹個鍋，將50g冬瓜、雞腿塊、泡好的幹香菇、15g醬油、800ml水放入高壓鍋五分鐘。
養顏滋補湯4、養肝解毒綠豆蓮子薏米粥
1.將薏苡仁攤開，去掉黑仁和雜質；
2.綠豆去除壞豆和雜質；
3、逐個檢查蓮子去核；
4.將三種食材混合洗凈，用清水浸泡2小時以上；
美容滋補湯5、金針菇蛤蜊湯
練習:
1.金針菇去根後洗凈，用鹽水焯壹下，撈出備用；
2.生姜洗凈切片；
3.將高湯倒入鍋中，待蛤蜊吐沙後放入，豆腐切塊，放入同壹鍋中，再放入金針菇和姜片；
4.蛤殼打開，加鹽調味，關火，撒上胡椒粉。
5.將浸泡過的大米和豆子放入鍋中加水，水量高出大米5cm
6.大火燒開，轉小火煮至薏仁軟爛。稍微冷卻後，加入蜂蜜。
美容滋補湯6、竹筍火腿湯
新鮮的竹筍，去皮，切成滾刀塊。鍋內加少許鹽，水燒開，放入竹筍2分鐘，取出後用冷水浸泡備用。這樣處理的竹筍沒有澀味。鮮香菇切塊，火腿切片，鍋內放冷水，倒入香菇和火腿片，煮10分鐘，再放入竹筍，煮兩分鐘。
美容滋補湯7。猴頭菇排骨湯
原料:排骨、猴頭菇、魚子、蔥、姜、鹽。
練習:
1，鍋裏放油燒熱，然後倒入姜片炒香。
2.倒入排骨翻炒至變色。
3.倒入高壓鍋
4.放高壓鍋，放入蔥和水燒開，再煮20分鐘關火。
5.將猴頭菇洗凈
6.用手撕成小塊，浸泡至猴頭菇變軟。
7、放開水取出苦水。
8.猴頭菇倒入排骨湯裏。
9.切成鐵架狀的麅子，煮至麅子熟透。加壹點鹽。
美容湯8、番茄白菜牛肉湯
1.西紅柿洗凈，切成丁；白菜洗凈，切成薄片；牛肉洗凈，切成薄片。
2、將鍋放在火上，放入牛肉，加水至不夠牛肉，大火燒開，撇去浮沫，再放入豬油和料酒燒開。
3.牛肉快熟時，將西紅柿、白菜倒入燉鍋，至菜熟，加入精鹽、味精，再燉壹會兒。
美容滋補湯9、棒骨湯
1，在棒骨的處理下，用刀切開。
2、將骨頭清洗幹凈，放入冷水中煮沸。加入姜片和胡椒粉去腥。煮沸五分鐘後。
3、改水燒開，然後放入骨頭，再放入生姜、枸杞、紅棗。水開時把火關小。
4、白蘿蔔、胡蘿蔔、山藥，洗凈去皮，切塊。
5.壹小時後加入各種切好的蔬菜，加鹽。6把它放在壹個容器裏。
美容楊彥湯10，益氣寧神湯
1，鵪鶉洗凈待用；
2、湯做好了；
3.用清水浸泡湯汁，洗凈待用；
4.把鵪鶉放入燉肉中；
5.將泡好的湯和姜片放入燉品中，加入適量的水；
6.蒸鍋放水，放支架(布的也可以)；
7.然後把燉鍋放在支架上，蓋上燉鍋蓋和蒸鍋蓋，開火後慢燉壹小時；
8、加入適量的鹽食用。
美容滋補湯11，豬肝雞蛋湯
食材:豬肝、雞蛋、蔥、姜、鹽。
練習:
1，豬肝用清水洗凈，用清水浸泡30分鐘；
2.切成塊；
3.把雞蛋放在碗裏，打散；
4.洋蔥切碎，姜切絲；
5.把鍋裏的水瀝幹。水開後瀝幹10g油；
6.將雞蛋慢慢倒入鍋中攪拌；
7.放蔥、姜；
8、倒入豬肝；
9.豬肝變色後放鹽，關火悶5分鐘出鍋。養肝
美容滋補湯12，胡愛山蓮子豬尾巴湯
原料:豬尾巴、蓮子、山藥、紅棗、生姜、鹽。
練習:
1，蓮子提前泡水；
2.將豬尾巴剁成小塊，鍋中水燒開，將豬尾巴焯壹下；
3.用冷水沖洗燙過的小辮子，去除浮沫；
4.將所有材料放入湯鍋中；
5.加水；
6、大火滾開轉小火兩小時，加少許鹽調味後飲用。具有滋陰補髓、改善腰酸背痛、預防骨質疏松的功效。
美容滋補湯13，南瓜金針菇湯
配料:南瓜、豌豆、金針菇、雞湯、水和鹽。
練習:
1，南瓜去皮切塊備用。
2.金針菇洗凈
3.將豌豆切成段
4.將南瓜放入雞湯中，放入湯鍋中煮沸，小火燉30分鐘。
5.加入金針菇，轉大火。
6.10分鐘後，加入豌豆，加鹽調味。
能消除體內重金屬和農藥，幫助肝腎功能，具有延緩衰老、美容、保健、消腫解毒的作用。
美容滋補湯14，番茄燉冬瓜
材料:冬瓜500克、西紅柿2個、姜絲5克、鹽適量。
練習:
1，瓜子，去皮，切片或切塊；西紅柿洗凈，去蒂，切塊。
2.向炒鍋中加入油，加入姜末炒香，然後加入西紅柿炒壹兩分鐘。
3.加入冬瓜、鹽、味精，翻炒幾下，加入適量的水，加蓋燜至冬瓜熟。
美容滋補湯15，牛肉菠菜粥
1.菠菜用開水焯壹下，撈起瀝幹水分，切碎；
2.將牛肉切成1cm的厚片，用刀背將兩面切開至松散，再用刀片切幾下；
3.將鍋裏的水燒開，倒入米飯，煮開後小火燉60分鐘；
4.牛肉末加少許鹽腌制5分鐘，然後倒入煮好的米粥中；
5.倒入切碎的菠菜，用油、鹽和白胡椒調味。