飯團含有大量的蛋白質、脂肪和維生素，這也是因為這類食物的成分很多。日常生活中可以做日式飯團嗎？現在，讓我告訴妳日本飯團的四種美味。
日本飯團的做法1
材料
黑胡椒、海苔絲、翅根、燒烤料、面包屑、花生、大米、胡蘿蔔、黃瓜、蘑菇、白菜、辣椒、熟豌豆、番茄醬、沙拉醬、保鮮袋。
工作方法
1.提前取出翅根解凍，去骨，用刀背拍松。將肉放入碗中，加入3g鹽、燒烤料、醬油、料酒和姜片，攪拌均勻，腌制至少兩個小時；
2.取出腌制好的雞肉，裹上壹層面包屑，放入烤盤。烤箱預熱，上下火加熱對流，200度30分鐘，將烤好的肉取出切塊。
3.花生洗凈，放在烤盤上。烤箱預熱，上下火150度，約10分鐘。將烤好的花生冷卻，去掉表面的紅色，切成略呈顆粒狀的花生；
4.大米洗壹次，放電飯鍋裏煮；
5.接下來胡蘿蔔和黃瓜去皮切塊，香菇泡好後切塊，白菜切絲，辣椒切小圈，洋蔥切蔥花，準備壹點熟豌豆。鍋中倒油，先放入胡蘿蔔翻炒；
6.加入辣椒和蘑菇丁炒香。加入米飯翻炒。最後將剩下的食材——黃瓜丁、豌豆(熟)、花生碎、燒雞、韭菜碎、白菜絲翻炒，加入2g鹽調味。
7.將炒飯放入碗中，舀入沙拉醬，攪拌均勻。可以借助保鮮袋絞纏成壹圈；
8.將番茄醬擠在飯團表面；
9.用勺子剝下來看看；
10，可以撒壹些海苔絲或者黑胡椒做裝飾。
日本飯團的做法2
材料
大米150克，小番茄50克，黃瓜幾片，紫菜30克，肉松20克，墨魚仔20克，紫菜1/4片。
工作方法
1.用適量肉松把米飯包起來，揉成卡通形象。
2、將海藻切成卡通造型所需的形狀。
3.用切好的海藻裝飾飯團。
4、將其他材料壹起放入飯盒。
技巧
米飯可以通過壹些改變變得有趣，讓全家人都期待野餐的時光！
日本飯團的做法3
材料
主料:糯米500g，牛奶150g，鮮玫瑰2朵，輔料:蜂蜜適量，牛奶150g。
工作方法
時間:5分鐘(不包括糯米浸泡時間)
烹飪時間:25分鐘
1.糯米用水浸泡12至24小時。將玫瑰花瓣掰下，洗凈，用開水燙壹下，切絲備用。
2.將糯米放入小鍋容器中，加入適量的牛奶和水，上鍋蒸。蒸壹下，晾半個小時，然後用勺子輕輕搗壹下，讓它變粘。
3.在桌子上鋪壹塊幹凈的濕布，然後在布上鋪上保鮮膜，先鋪上玫瑰花絲，然後在玫瑰花絲上均勻鋪上糯米，再在糯米上均勻鋪上壹層肉松。但用手在布下左右滾動，使糯米包裹油條，形成壹個球。然後打開保鮮膜吃。可以根據個人喜好蘸蜂蜜或者煉乳。
提示:長期食用玫瑰花，不僅能使人有清新的體香，還能活血化瘀，理氣平肝，促進血液循環，使皮膚紅潤美麗。但最好選擇未盛開的新鮮玫瑰。
日本飯團的做法4
材料
幾片鹹肉，壹些東北大米，壹些鹽和壹些芹菜。
工作方法
1.東北大米洗幹凈後，用清水浸泡半小時，然後用浸泡過的淘米水煮。
2.讓米飯冷卻，用筷子攤開，加入少許鹽。只要稍微鹹壹點，早餐就不要太鹹，臘肉本身就是鹹的，甚至飯裏不加鹽。
3.晾米的時候可以把芹菜洗幹凈，切成寸段。然後用開水焯壹下備用。
4.然後是飯團。拿壹根芹菜，包在米飯裏，揉成橢圓形，再在外面包壹片培根就成型了。
5.飯團全部做好之後，放在鍋裏小火煎。煎的時候把關節放下來，這樣煎完形狀就不會散了。
6.早上吃的時候可以放在保鮮袋裏，放微波爐裏壹分鐘。不要加熱太久，米飯會變幹，不好吃。
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