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16個月寶寶食譜練習

眾所周知,寶寶的飲食對於寶寶的營養非常重要。平時壹定要給寶寶補充足夠的營養,滿足寶寶的成長需求。飲食是寶寶獲取營養的重要來源。所以,飲食的好壞關系到寶寶的生長發育。那麽,16個月寶寶有哪些食譜和做法呢?

16個月寶寶食譜做法1、鮮奶雞粥

材料:雞胸肉25g,粳米50g,牛奶50ml,清湯適量。

做法:將雞肉蒸熟,撕成細絲;粳米洗凈,加適量清水和清湯煮粥,煮沸後加入雞絲,轉小火慢煮;粥好了,放牛奶,煮幾分鐘關火。

2.清蒸嫩肉丸

材料:絞肉60g,綠豆10,水1勺,白粉1/2勺,醬油少許。

做法:綠豆水煮;將肉末剁碎,加入煮熟的四季豆和白粉拌勻;擺動至有彈性,再搓成壹口大小的丸子;中火蒸1小時,直到肉變軟。

3.香蕉蘋果泥

材料:香蕉半根,蘋果半個,米粉1勺,牛奶適量。

做法:香蕉切塊;將蘋果洗凈、去皮、切塊;香蕉、蘋果、米粉和牛奶放入攪拌機,打成糊狀。

4、絲瓜炒木耳

原料:絲瓜半個,木耳1;澱粉、植物油、蔥姜末和鹽。

做法:將絲瓜洗凈、去皮、切片;將黑木耳浸泡、清洗、切碎;鍋燒熱,加入適量植物油,放入蔥姜末炒香,再放入絲瓜片、木耳翻炒;翻炒至熟,加鹽,用濕澱粉勾芡,取出。

5.玉米片蝦皮粥

原料:150g玉米片,和壹些蝦。

做法:蝦皮、玉米片洗凈,放入開水中煮。煮熟後加入調味料。

總之適合16個月寶寶的食譜很多。這裏有五個食譜,分別是鮮雞肉粥、蒸丸子、香蕉蘋果泥、絲瓜炒木耳、蝦皮玉米片粥。這五個食譜的方法都比較簡單。如果媽媽們想給寶寶壹種新的口味,不妨試試這五種食譜。

十壹個月寶寶食譜怎麽做?大多數寶寶在11個月大的時候已經萌出5-7顆乳牙。此時寶寶已經有了壹定的咀嚼力,消化功能增強。寶媽媽們可以逐漸減少寶寶哺乳的次數,逐漸增加輔食的量。那麽,馬寶應該如何為壹個11個月大的嬰兒安排食譜呢?來看看吧!

蝦皮菜絲粥

材料:蝦皮5g,大白菜50g,雞蛋1個。

練習:

1.蝦皮洗凈,用溫水浸泡,然後切塊,放入煎蛋;

2.大白菜洗凈焯水,切塊,與雞蛋拌勻;

3.煮白米粥,煮好後加入蝦皮、雞蛋和切好的蔬菜,再煮2分鐘。

肉末燉卷心菜

材料:豬肉30克,白菜30克,高湯適量。

練習:

1.白菜洗凈,切塊;

2.將豬肉剁成肉末;

3.鍋裏放油,爆香肉末,放入白菜,適當翻炒,放入高湯,蓋上鍋蓋燉3分鐘。

土豆胡蘿蔔肉末湯

材料:土豆20克,胡蘿蔔1根,肉末30克。

練習:

1.土豆煮熟,壓成泥;

2.胡蘿蔔洗凈,切塊,放入攪拌機打成漿,與土豆泥、肉末混合;

3.將三合壹的土豆和胡蘿蔔碎放在盤子裏,入鍋蒸熟,出鍋後加入1滴醬油和1滴香油。

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