自主神經功能障礙的治療和調節；
(1)谷維素20-50mg常用作調節植物神經功能的藥物，壹日三次。
(2)少量心得安和地西泮用於心悸的對癥治療；多汗可用玉屏風顆粒或牡蠣粉；神經性尿頻的中成藥縮泉丸或三金片；胃腸功能障礙可用復合維生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片治療；睡眠障礙者睡前可服用安定(地西泮)5 mg或尼莫地平10mg；其他可選擇地西泮(安定)5 mg，每日2次；阿普唑侖0.25mg，每日3次；艾司唑侖1-2 mg，每日2-3次；異氟沙星0.15g/天，7-30天。
(3)漸進式放松訓練。這種方法也是治療失眠的有效心理療法之壹，最早由美國生理學家雅各布·布杭提出並發展。
操作方法:患者在安靜的環境中采取自己舒適的姿勢，按照指令反復進行“收縮-放松”肌肉訓練，每次收縮肌肉5-10秒，然後放松30-40秒。培訓說明如下:
a深呼吸三次，徹底放松，每次呼吸持續5-7秒。
b握緊右臀，從1慢慢數到5。然後迅速張開右手，體驗放松的感覺；再次強調手指、手掌、手腕和前臀的緊張和放松。
c彎曲右臀，使右臀緊張，放松，再放松，註意放松後的溫暖感。
重復第二步，換到左手。
e重復第三步，換成左臀。
每天做1-2次，約20-30分鐘，其中睡前做1次。
如果患者在治療過程中仔細觀察病情變化，並詳細記錄，壹方面方便與治療前對比，另壹方面可以強化自己，加快治療進程。
(4)盡可能多做壹些戶外活動。不要壹個人在家無聊。如果可能的話，妳可以參加壹些體育鍛煉，比如打高爾夫、打樂康、打太極拳等。戶外活動不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以通過各種活動調節植物神經，達到心理愉悅的目的。
(5)及時的心理疏導。遇到頭疼，心情不好的時候，不要憋在心裏，要想辦法發泄出來。緩解心理壓力有兩種方法。壹種方式是自我說服，自我解放，也就是換個角度思考，可以得出完全新的結論。比如有些東西從這個角度看是不好的，但從另壹個角度看，可能是好的。從不同角度思考是壹種很好的解脫方式，另壹種方式是借助他人“釋放”情緒。當妳感到壓抑的時候，妳可以找妳的老鄉，同學，親密的朋友來發泄，或者大哭壹場來發泄妳的心理壓抑，這會讓妳感到放松。作為朋友和親人，對方不僅會在意妳過分的言語，還會給予安慰和勸導。這種方法非常有利於更年期男性的心理保健。
(6)生活習慣要有規律。吃飯，睡覺，活動都要科學。飲食規律，不要暴飲暴食；飲酒要適量，不要過量；最好早睡早起，晚上有選擇地看電視。不要壹坐就是幾個小時，直到播音員喊“再見”。在看電視的過程中，我們應該同時坐著或站著。看完電視後要洗臉，防止放射性灰塵粘在臉上。早上不要睡懶覺，盡量早起，多參加壹些戶外活動。事實表明，規律的生活習慣不僅有助於人們的健康，還有助於培養自己的好心情。
研究表明音樂有益健康。音樂療法有催眠、促進血液循環等作用。根據自己的癥狀和病情，選擇壹些古典輕音樂，或者在早上休息的時候，下午寫作業累了的時候，或者臨睡前(盡量不要用迪斯科等音樂)，聽聽輕音樂，往往有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力，娛樂身心的作用。需要提醒的是，聽音樂要合理，不能太長，音量不能太大，否則會適得其反。
(8)中西醫結合治療自主神經功能障礙。
配料:百合30g，玉竹30g，沙參30g，鵪鶉1。
加減:氣虛乏力時加麥冬20g。
方法:將所有材料放入燉鍋內燉，避免煎幹火。
適用人群:2-3人，特別適合秋季食用。
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2006年6月6日
和VB1。