枸杞有什麽作用和功效？

枸杞有什麽作用和功效？這是我們生活中常見的滋補產品。它可以幫助我們恢復我們的身體。保健不壹定要靠藥物，藥物有增加我們身體抵抗力的作用。下面是枸杞的作用和功效。

枸杞有什麽作用和功效？1枸杞有什麽作用和功效？

增強免疫力

枸杞能增強人的免疫功能，它還有抑制腫瘤的作用，能促進人的血液循環，比較適合體質虛弱的人。

不舒服的人:因為它有很強的暖身作用，感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。

抗衰老

枸杞含有壹定量的必需脂肪酸、8種必需氨基酸和壹定量的Vc。最顯著的是含有較多的還原糖和色素，其色素是枸杞抗氧化、抗衰老的活性成分，起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發潛力。

防癌

枸杞中含有的花青素可以清除自由基，使癌細胞無法擴散，可以保護健康細胞。

防脫發和生發

因為頭發的生長與腎臟的健康和血液循環有著密切的關系，而枸杞有著非常好的補腎活血的作用，所以枸杞也是防止脫發和生發的良藥之壹。枸杞泡水喝非常適合脫發患者，可以有效改善人體內循環，為頭發生長創造壹個自然健康的環境。

生津止渴，改善循環。

花青素可以改善血液循環，恢復失去的微血管功效，強化脆弱的血管，所以血管更有彈性。對於靜脈功能不全的患者，花青素可以有效緩解疼痛、水腫、夜間痙攣等癥狀。

補血安神，改善睡眠。

花青素可以深入細胞內部，保護細胞，穩定腦組織，保護我們的大腦不受侵害，讓人盡快入睡。

明目

長期飲用黑枸杞茶有保護視力的作用，對青少年假性近視、中老年人眼底出血、糖尿病視網膜病變等有益。

糖尿病的預防和治療

長期和黑枸杞有明顯的抗疲勞、保肝、疏通血管、降血壓血糖、保護心血管系統的作用。

枸杞有什麽作用和功效？2.枸杞的功能和作用。

1，養肝明目。

醫學臨床報告表明，枸杞中的花色苷能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防重度近視和視網膜脫離，具有明顯的視力保護作用，對青少年假性近視、中老年人的眩暈、眼底出血、糖尿病視網膜病變、白內障、視疲勞、幹眼癥等具有良好的保健作用。花青素可以改善他們在昏暗光線下的視力，對夜間的司機和長時間盯著屏幕的人有幫助。

2、補腎益精，防癌

枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，還能阻止癌細胞順利擴散，從而保護更多健康細胞不患癌？細胞侵蝕。比如乳腺疾病的發病機理就是這樣，所以服用花青素會對乳腺疾病的發展有很好的抑制作用。

3.生津止渴，改善循環。

花青素可以改善血液循環，恢復失去的微血管功能，強化脆弱的血管，從而使血管更有彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒劑。對於靜脈功能不全的患者來說，原花青素可以有效緩解疼痛、水腫、夜間抽筋等癥狀，所以歐洲的醫生通常會推薦靜脈曲張患者食用藍莓這種富含花青素的食物。

4.補血，安神，改善睡眠

它可以防止皮膚皺紋的早期產生，是目前自然界中最有效的抗氧化劑。不僅可以預防皮膚皺紋的早期產生，還可以補充營養，消除體內有害的自由基。花青素是天然的防曬霜，可以防止紫外線對皮膚的傷害。如果用花青素保護，大約有壹部分皮膚細胞可以存活。

5、潤肺止咳，減緩衰老

隨著人們生活節奏的加快，工作壓力的增加，人的正常生物鐘會時不時的發生變化，比如連續的加班，使得人的生活習慣不得不改變，所以睡眠不足的問題經常發生。

花青素能深入細胞內部，保護細胞膜免受自由基氧化，具有很強的抗氧化和抗過敏功能。能穿越血腦屏障，保護腦神經免受氧化，穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。

經常出現皮膚粗糙、皮膚松弛無彈性、皺紋增多、面色不佳、暗沈等癥狀。有這些癥狀的女性可以適量吃壹些黑枸杞，有效緩解這種癥狀。