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想做出好吃的豆幹需要註意什麽?

豆子是很常見的食材。豆類中含有的維生素C可以促進人體抗體的合成,提高人體的抗病毒效果。今天給大家介紹壹下幹煸炒豆的做法。希望妳喜歡!

幹煸炒豆的懶惰版本

材料

綠豆500克、蔥花、姜末、糖、精鹽、雞精、幹辣椒和油。

工作方法

1.將豆角去筋,洗凈瀝幹水分。

2.將蔥、姜、蒜剁成粉。

3.鍋裏放油,燒熱,放入四季豆炸至九成熟,取出瀝幹油。

4.鍋裏燒熱油,爆香蔥、姜、蒜和胡椒。

5.加入豆角、酒、鹽、雞精攪拌均勻。

幹煸豆豉蝦

材料:500克豆角和10大蝦。

輔料:蔥姜、幹辣椒、花椒、蒜瓣、海鮮醬油、糖鹽、雞精、料酒。

1.準備好所有食材,大蝦去皮切塊,豆角洗凈切塊。

2、蔥、姜、蒜切末。

3.炒鍋燒熱下油,放入蔥姜,翻炒,放入花椒。

4.放入大蝦段,翻炒至變色,放入紅椒(註意此時放入幹紅椒不會放大紅椒,可以避免紅椒放得太晚炒不出辣味~ ~但不能吃辣的可以稍後放入),翻炒壹會,放入豆角段。

5.翻炒至豆皮收縮。加入蒜末炒香。

6.加入海鮮醬油、糖和鹽攪拌均勻。

7.最後加入少許雞精,倒入香油和料酒。

8、全部翻炒均勻關火。

幹煸豆子

豆角、五花肉碎、蔥、姜、蔥花、幹辣椒、郫縣豆瓣、鹽、雞精。

1.豆子去皮,拉成段,洗凈瀝幹。

2.鍋裏放適量油,把豆子炒熟。炸的時候油溫不要太高。

3.鍋裏留壹點底油,燒熱,放入姜末、蔥、五花肉,炒到鍋的壹邊,另壹邊炒郫縣豆瓣。

4.倒入炒好的豆角,加鹽和雞精,翻炒豆角,撒上蔥花拌勻。

豆角的其他做法——豆角烤茄子

材料:

長豆角、茄子、姜蒜、幹辣椒、鹽油、白糖、鮮貝汁。

練習:

1.長豆角洗凈切段,茄子切小指長度左右的段,姜蒜切片,幹辣椒切小塊。

2.鍋裏的水燒開後,放入豆子,水再次沸騰後立即撈起(豆子在水裏泡壹分鐘左右,煮的時候加壹點鹽和幾滴油,為了去掉豆子的腥味,保持豆子的綠色)。

3.鍋裏放油,加熱到高溫時倒入茄子條,泡油。(茄子容易吸油。上油的時候,油熱高溫的時候把茄子放進去,然後轉小火。當茄子變色後,轉高火撈起,這樣茄子就可以保持形狀,不會吸收太多的油。)

4.茄子起鍋後,鍋中留少許底油,放入蒜片、姜片、辣椒炒香,再倒入豆角、茄子。

5.調汁:將適量的鹽、糖、鮮貝汁和水調成汁(這壹步可以在炒茄子的時候進行)。

6.倒入調好的汁液,蓋上鍋蓋燜壹會兒,煮到汁液差不多幹了(如果喜歡幹的味道可以再煮壹會兒)。

技巧

1.如果炒的過程太幹,就分幾次加水,不要壹次加太多水。

2.炒豆角茄子壹定要瀝幹,不然太油膩了。

3.增加幹辣椒和幹大蒜的量,可以使這道菜更加豐富,更有食欲。

4.豆子必須油炸,否則有食物中毒的危險。這裏給大家壹招:豆子生的時候是綠色的;壹旦變成黃綠色,變軟,就說明熟了。